mirella.eid mirella.eid 18-02-2020
برنامج غذائي للطفل في عمر 6 اشهر

من المعروف أنّ الأطفال يحتاجون إلى الأطعمة المغذية كل يوم لينموا بصحة وقوة وذكاء. وفي عمر الـ6 أشهر، ينمو طفلك بسرعة ويحتاج إلى الطاقة والمواد الغذائية أكثر من أي وقت آخر. من هنا، اخترنا أن نكشف لك عن البرنامج الغذائي الأفضل لطفلك في عمر الـ6 أشهر، وذلك بعد أن استعرضنا لك سابقاً جدول تغذية الطفل من عمر سنة إلى 3 سنوات وما فوق.

ias

ما عليك معرفته أولّاً أنّه في عمر الستة أشهر، لا يزال حليب الأم هو المصدر الرئيسي لتغذية الطفل ولكنّه لا يكفي وحده؛ إذ يحتاج طفلك الآن إلى التعرف على الأطعمة الصلبة لمواكبة احتياجاته المتزايدة. احرصي أيضاً على إطعامه الوجبات الصلبة بعد الرضاعة الطبيعية، وذلك كي يستمر طفلك في الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان.

الجدول الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر

عندما يبلغ طفلك الشهر السادس من العمر، من المهم أن تدخلي الأطعمة الصلبة إلى نظامه الغذائي من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم. واحرصي على أن تكون الأطعمة مطحونة أو مهروسة كي يتمكن طفلك من تناولها من دون مواجهة أي صعوبة. كذلك، ننصحك بأن يكون الطعام مؤلف من مكونٍ واحد وبتجربته مدة يومين إلى 3 أيام لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من الحساسية أو من عدم قدرته على تحمل هذا النوع من الطعام. أمّا بالنسبة للكمية، فتتراوح تقريباً ما بين 6 و12 أوقية من الأطعمة المهروسة يومياً.

في ما يلي، نستعرض أمثلة عن الأطعمة الصلبة التي يُمكنك البدء في إدخالها على برنامج طفلك الغذائي:

الوجبة الأولى

  • الخيار الأول: دقيق الشوفان المطحون.
  • الخيار الثاني: الأفوكادو المهروسة.
  • الخيار الثالث: الخوخ المهروس أو الكمثرى المطبوخة الناعمة.

الوجبة الثانية

  • الخيار الأول: البطاطس الحلوة المهروسة.
  • الخيار الثاني: حبوب الكينوا المهروسة.
  • الخيار الثالث: الجزر المهروس.

الوجبة الثالثة

  • الخيار الأول: التفاح المهروس.
  • الخيار الثاني: البابايا المهروسة.
  • الخيار الثالث: الموز المهروس.

الأمومة والطفل الأم والرضيع الام للمرة الاولى تغذية الطفل الرضيع

مقالات ذات صلة

الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية
حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
علامات الحمل عند المرضع
الرضاعة إليك علامات الحمل الأكيدة للمرضع
كل ما يجب أن تعرفيه عن الرضاعة والحمل!
ادوات اطفال حديثي الولادة
الأم والرضيع دليلك لاختيار أدوات أطفال حديثي الولادة!
دلّلي طفلك من خلال اختيارك للأدوات المتعلّقة بالرضّع!
أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم
الأمومة والطفل إليكِ أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم ويحتوي خصائصه
آمن ومُغذّي لطفلك!
السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائره
صحة الرضيع السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائرة: هل هو آمن؟
لرحلةٍ سهلة وآمنة مع طفلك الرضيع!
الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطه العادية بعد الولادة
الأمومة والطفل إليك الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطة العادية بعد الولادة
استشيري طبيبك!
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟
مخده تعديل الراس للرضع
الأم والرضيع مخدة تعديل الرأس للرضع: كيف تساعد طفلك خلال فترة نومه؟
اهتمي بنوم طفلك واكتشفي كيفية التعامل مع الموضوع!
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!
جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
الأم والرضيع جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
من هو هذا الطبيب؟ وما هي حالة الرضيع المستعصية؟

تابعينا على