rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
سرطان الثدي | breast، العلاج النفسي، الطب النفسي

عندما يعلم المرء بإصابته بأي نوع من أنواع الأمراض قد يصاب بالتوتر والذعر، فماذا لو كان هذا المرض هو سرطان الثدي؟ بعد الإصابة بالسرطان لن يتعرّض الجسم وحده لأعراض مهاجمة الأورام بل ستتعرّض مشاعرنا أيضاً إلى صدمة قد تزيد وضعنا الصحي سوءاً. هل من طرق للتخلّص من هذه المشاعر القاتلة؟ إليك في ما يلي 4 طرق لمساعدة نفسك على الشفاء عاطفياً بعد تشخيص إصابتك بسرطان الثدي:

ias

*الحزن: عندما تعلمين أنّ المرض قد يسلبك صحتك وحياتك لا بدّ من أن تمرّي بمراحل الحزن التي تتمثّل بإنكار الواقع، الغضب، الإكتئاب وبعدها قبول وضعك الصحي. لا تمنعي نفسك من إختبار كافة مراحل الحزن التي ذكرناها، فبالسماح باختبارها ستساعدين نفسك في الوصول إلى المرحلة الأخيرة التي تتمثّل بقبول الواقع براحة نفسية أكبر.

ما الرابط الذي يجمع التعليم الثانوي بسرطان الثدي؟

*التأمّل: التأمل هو عملية تسكين العقل الذي ينشغل بالعديد من الأفكار السلبية يومياً. وأظهرت البحوث أنّ التأمّل له أثر إيجابي واضح على العديد من الحالات النفسية والجسدية التي تتمثّل بالقلق، الألم، الاكتئاب، الإجهاد، والأرق. تأكّدي من أنّ التأمّل سيسمح للجسم بالاسترخاء ما سيساعده على محاربة الأمراض بشكل أفضل.

علاج سرطان الثدي إلى الأضواء!

*التخيّل: يؤكّد العديد من المرضى أنّ تخيّل حالات عكس التي يمرّون بها ساعدهم بشكل كبير في تخطّي مراحل العلاج الصعبة، كمثلاً تخيّل الإشعاعات التي تدخل أجسامهم كما لو أنّها أضواء ذهبية دخلت لتعزّز صحة الخلايا السليمة في الجسم.

*الأمل: عندما ننظر إلى حالتنا الصحية بالأمل والتفاؤل يقوم العقل بإفراز مواد كيميائية تزوّد الجسم بالراحة ما يساعد في الشفاء السريع من المرض.

الصحة الامراض السرطان الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

شراب مضاد للهستامين طريقة الاستعمال والمحاذير
الصحة شراب مضاد للهستامين: طريقة استعماله والمحاذير التي يجب الإنتباه إليها!
انتبهي للآثار الجانبية!
ألم تحت الصدر الأيسر
الصحة هل تعانين من ألم تحت صدرك الايسر؟ إليك الاسباب
هذه الاسباب التي قد تؤدي إلى هذا الألم..
اسباب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
الصحة 10 أسباب لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لا تخطر في البال!
الرياضة المكثّفة سببًا مباشرًا!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
العلاقة بين الجماع الفموي وسرطان الحلق
الصحة الجماع الفموي يسبب سرطان الحلق في الولايات المتحدّة الأميركية وبريطانيا
الجماع المتعدد الشركاء تحديدًا!
علاقة السمنة لدى الاطفال بخطر الاصابة بسرطان القوقون والمستقيم المبكر
الصحة دراسة جديدة: علاقة تربط السمنة لدى الأطفال بخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم المبكر
الولادة القيصرية قد تكون سببًا!
اعراض تكيس الرحم
الصحة عوارض تكيس الرحم والطرق الطبيعية لعلاجه
استشيري طبيبك في كلّ الأحوال!
طرق الوقاية من الأمراض المعدية
الصحة طرق الوقاية من الأمراض المعدية
التباعد الاجتماعي وارتداء الكمامات من الاحتمالات التي زالت قائمة!
اعراض قرحه الرحم الشديده
الصحة عوارض قرحه الرحم الشديدة
انتبهي لكثرة التبول المؤلم!
ما هي علاقة الارتجاع المريئي بالربو
الصحة الإرتجاع المريئي يسبب الربو ومشاكل صحية أخرى لا تخطر في البال!
العلاقة مختبرة بين المرضى!
أطعمة تسبب التوتر
الصحة لا تكثري من تناولها: 4 أطعمة تسبب التوتر والقلق 
ابتعدي عن هذه المأكولات ولا تعكري مزاجك!
5 علامات مبكرة لسرطان الكبد تنقذك من الموت
الصحة 5 علامات مبكرة لسرطان الكبد: الكشف عنها ينقذ حياتك!
فقدان الوزن المفاجئ!

تابعينا على