المواضيع
- هل يمكن تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة وكيف يتم ذلك؟
- طرق تنشيط المبايض
تتساءلين هل يمكن تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة وكيف يتم ذلك في مقالنا اليوم نتطرق الى طرق تنشيط المبايض في مختلف مراحل الدورة الشهرية.
هل يمكن تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة وكيف يتم ذلك؟
في حال بدأت تختبرين اعراض سن اليأس المبكر تتساءلين هل يمكن تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة وكيف يتم ذلك؟ من المهم ان تعرفي انه وعلى الرغم من ان انقطاع الدورة الشهرية بشكل نهائي يعتبر الدليل القاطع على تعذر حدوث الحمل، تشير بعض الدراسات الى انه حتى بعد انقطاع الحيض فإن المبايض تحتوي على بويضات، ولكنها تكون خاملة، لذلك فان عملية تنشيط المبايض ممكنة وتتم من خلال تقنية حديثة تعمل على تحفيز البويضات لتتطور وتنضج مرة أخرى.
اما الطريقة التي تهدف الى ذلك فهي حقن المبايض بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية PRP، وتتم عن طريق:
- سحب عينة من دمك. فصل البلازما الغنية بالصفائح الدموية باستخدام الطرد المركزي.
- إعادة حقن البلازما الغنية بالصفائح في المبايض.
تجدر الاشارة الى ان هذا الاجراء يعتبر آمنا ويعمل على تنشيط البويضات من خلال تجديد الأنسجة وتحسين تدفق الدم داخل المبيض. الحد من الالتهاب المصاحب لسن اليأس بالاضافة الى تنشيط البويضات الخاملة سابقًا. ويكون هذا الاجراء فعالا عند نسبة كبيرة من النساء في بداية سن اليأس او اللواتي يختبرن سن اليأس المبكر!
طرق اخرى لتنشيط المبايض
بعد ان استعرضنا طرق تنشيط المبايض للحمل بتوأم تحديدا، ولكي تساهمي في تنشيط المبايض وتسريع الحمل اتبعي الارشادات التالية:
- حافظي على وزن مثالي: وذلك من خلال ممارسة الرياضة واستبدال الاطعمة الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية بالاطعمة الصحية، الامر الذي سيؤثر ايجابا على تنشيط عملية الاباضة.
- ابتعدي عن التوتر والاجهاد: الضغوط النفسية التي قد تتعرض لها المرأة والاجهاد المتواصل قد يؤثران سلبا على حدوث الاباضة وعلى عمل المبايض.
- قللي من استهلاك الكافيين: تساهم مادة الكافيين الموجودة في القهوة والمشروبات المختلفة بشكل كبير في ايقاف عملية الاباضة وبخاصة ان استهلكت 500 ملغم او اكثر في اليوم. لذلك خففي من كمية استهلاكك للكافيين قدر الامكان.
- اكثري من تناول السبانخ: فتساهم هذه العشبة في زيادة معدل الخصوبة وتعمل على تنشيط المبايض، يمكنك ايضا اللجوء الى اعشاب تنشط عملية الاباضة.
- احتسي كمية كبيرة من الماء: لشرب الماء فوائد صحية كثيرة بينها تنظيم نسبة الهرمونات الانثوية وبالتالي المساهمة في تعزيز صحة المبايض وتنشيطها، لذلك احتسي ليتر ونصف ماء على الاقل في اليوم!
واخيرا بعد ان حصلت على اجابة عن سؤالك هل يمكن تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة وكيف يتم ذلك؟ اكتشفي كيفية تقوية المبايض للحمل وتعزيز فرص الانجاب.
