إذا كنت تعانين من صعوبة في جعل طفلك ينام، تابعي قراءة هذا المقال وستكتشفين مع عائلتي أعشاب منومة ومهدئة لرضيعك. هذا وهناك العديد من الانشطة التي تساعدك اذا بقيت مستيقظة مع طفلك في الليل.
من الطبيعي ان يعاني الرضع في بعض الاحيان للمغص والتقلصات وغازات المعدة، خصوصا في الشهور الاولى، وحتى انتظام عملية الهضم والاخراج لديهم. هذه العوارض تؤثر على نظام نومهم وقد تصيبهم بالقلق والنوم المتقطع والانزعاج أغلب الوقت. وبالتالي فتتأثر الام بهذه التقلبات.
وفي هذا الاطار، اليك الحل السريع والمضمون لتهدئة اعصاب طفلك وجعله ينام: مشروبات منومة ومهدئة طبيعية، ولا تضرّ بصحته.
اليانسون:
يعتبر من الأعشاب المميزة التي تمتلك فوائد عديدة للأطفال ابرزها تخفيف آلام المعدة والمغص، بالاضافة إلى تخفيف السعال والقضاء على أعراض البرد المبكرة. من جهة اخرى، يساعد اليانسون كما الطفل على النوم. لكن انتبهي ألا تحليه لطفلك بالسكر أو العسل في أول 6 أشهر.
النعناع
مشروب اخر يساعد طفلك على النوم من دون ان يضر بصحته، حيث يعتبر مشروبا مهدئا يساعدك على الاحتفاظ بنوم عميق لطفلك. ومع النعناع يمكنك ان تنسي ادوية السعال والمغص.
البابونج:
كنز في مطبخ لا تعرفين فوائده، فالبالونج يساعد طفلك إذا كان يعاني من مغص شديد وانقباضات بالمعدة أو إمساك، كما يجعل طفلك ينام من دون اي عذاب وعناء.
الكراوية:
لا تنسي هذا النوع من الاعشاب، فهو يفيد الطفل و يساعده على التخلص من الغازات والانتفاخ والمغص وتُهدئه تمامًا، فينام بسلام.
ومن هنا، إليك 5 طرق شائعة لتدريب طفلك على النوم.
