تبحث معظم النساء عن أفضل التمارين الرياضية التي يمكنها ممارستها من أجل الحصول على الجسم المثالي الذي تطمح اليه! لذلك، إذا كنت تريدين التخلص من الدهون المتراكمة في المنطقة العليا من الجسم، ننصحك بممارسة التمارين المرفقة في الفيديو أعلاه! ليست صعبة أبدًا وكل ما تحتاجين إليه هو كرسي! لكن تأكدي من عدم التوقف عن ممارسة التمارين بعد يوم واحد إذ لن تتمكني من الحصول على النتيجة التي تريدينها بين ليلةٍ وضحاها.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
