ثمة الكثير من تقنيات التدليك التي تعمل على إراحة جسم الإنسان وعلى استرخائه، ولا تقتصر فوائد التدليك على هذا فحسب بل له منافع صحية كثيرة. واليوم سنطلعك على أهمية تدليك هذه المنطقة بالذات من جبينك وهي المنطقة التي تفصل حاجبيك عن بعضهما في هذا المقال من عائلتي.
لقد بيّنت التجارب التي أجريت في مجال تقنيات التدليك أنّ لكل تقنية من هذه الأخيرة منافع كثيرة للمنطقة التي تطبّق عليها.
وفي هذا السياق، ما قد أوضحه الخبراء والمختصون في هذا المجال، أنّ تدليك المنطقة التي تفصل الحاجبين يعمل على تحسين قدرتك على التركيز بشكل كبير، يخفف من الضغط النفسي ويخلّصك من الصداع فضلًا عن أنه يريح نظرك وبخاصة إذا كنت تعملين طيلة الوقت امام شاشة الكمبيوتر أو الهاتف المحمول.
وفي هذا السياق، يعتمد بعض الخبراء في الطب الصيني على تدليك هذه المنطقة إيماناً منهم أنها تزيد إلهام الفرد.
كيف تقومين به؟
ما عليك سوى الضغط بلطف على المنطقة التي تفصل حاجبيك وتمرير إصبعك بهدوء حتى 3 سنتمترات أفقيًا، ولحوالى 60 ثانية فحسب. ليس عليك الإنتظار للكثير من الوقت حتى تلتمسي النتائج.
يفسّر العلماء أنك بهذا التمرين تقومين بتنشيط المنطقة المسؤولة عن تقليص الضغط العصبي في الدماغ. كما أنّ هذا التدليك يساهم في تحسين بشرة الوجه وبخاصة في منطقة الفم والعينين.
وأخيرًا، إذا شعرت فجأة عزيزتي بصداع أو بتعب في عينك، أصبحت تعلمين ماذا تفعلين!
إقرأي أيضَا: التدليك يعلّم طفلك الانضباط!
