مصدر الصورة: Image by vecstock على Freepik
هل من الممكن احتساء قهوة الشعير للحامل ؟ سنشكف لكِ عن الجواب الصحيح في الأسطر القادمة من هذه المقالة الجديدة على موقع عائلتي، وذلك من خلال عرض أهمّ الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال شرب هذا المنتج وأبرز الأضرار المحتملة له من الجانب الآخر، مع العلم أنّنا سبق وأطلعناكِ على أنواع الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى.
تعتبر قهوة الشعير واحدة من المشروبات التي اكتسبت شهرة متزايدة في الآونة الأخيرة، وخاصةً بين الحوامل اللواتي يبحثن عن بدائل صحيّة للاستمتاع بطعم القهوة من دون التعرّض لتأثيرات الكافيين السلبيّة.
الجانب الإيجابي من شربها
تتعدّد فوائد احتساء قهوة الشعير للحامل باعتبارها بديل آمن عن المشروب الاعتياديّ المعروف، والتي يمكن الاعتماد عليها خاصّة بعد معرفة تأثير الكميات الموصى بها من الكافيين أثناء الحمل على الجنين، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن أبرزها:
- خالية من الكافيين: تعدّ قهوة الشعير بديلًا ممتازًا للنساء الحوامل اللواتي يرغبن في تجنّب تناول الكافيين، حيث يمكنهن الاستمتاع بمشروب يحاكي طعم القهوة من دون التعرّض للتأثير السلبي لهذه المادّة على الجنين.
- غنية بالمغذّيات: تحتوي قهوة الشعير مجموعة من المغذّيات المفيدة، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، التي تساهم في دعم صحّة الحامل وتلبية احتياجاتها الغذائيّة.
- تقلّل الحموضة: يشير بعض الأشخاص إلى أن قهوة الشعير يمكن أن تكون خيارًا ملائمًا لتقليل مشاكل الحموضة التي قد تواجهها النساء الحوامل.
الجانب السلبي لاحتسائها
على الرغمّ من الفوائد المهمّة التي يقدّمها احتساء قهوة الشعير للحامل إلّا أنّه من الممكن أن يعرّضها لبعض الأضرار والمخاطر المحتملة التي سنعرضها لكِ في ما يلي:
- احتمالية التعرّض للحساسية: قد تواجه بعض الحوامل اللواتي يعانين من حساسية معينة ردود فعل غير مرغوب فيها نتيجة احتساء قهوة الشعير.
- احتواءها سعرات حرارية مرتفعة: يجب أن تكون النساء الحوامل حذرات من كمية السعرات الحرارية التي قد تحتويها بعذ المشروبات مثل قهوة الشعير، خاصةً إذا كانت مضافة إليها مواد محلاة.
في الختام، نذكّرك بضرورة استشارة الطبيب المختصّ قبل احتساء قهوة الشعير أوأيّ نوع آخر من المشروبات أثناء الحمل من أجل التأكّد من أنّها لا تتعارض مع حالكِ وحال جنينيكِ الصحيّة، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على أضرار القهوة العربية للحامل.
