تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة الشهرية، موضوعٌ تهتمّ به النساء كثيراً نظراً لأهمية الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسيل المهبل والمحيطة به باستمرار ومنها خلال الدورة.
هناك نصائح كثيرة يمكن التوقف عندها في تنظيف الرحم، والتي تتنوع على صعيد الاستخدامات والأساليب منها المشروبات والعلاجات الطبيعية.
نصائح لتنظيف الرحم أثناء الدورة الشهرية
ينصح بداية عندما تكوني في وقت الدورة الشهرية أن تبتعدي عن استخدام المناديل الورقية لتلقي الدم بدلاً من الفوط الصحية، كذلك الابتعاد عن استخدام الفوط المعطرة والسدادات القطنية، وغيرها من المنتجات التي قد تسبب لك التهاباً في الجلد.
كذلك، تجنبي غسل المهبل بقوة أو بواسطة الدش المهبلي، ويمكنك الاكتفاء بالماء لتنظيف المهبل من الداخل.
مشروبات لتنظيف الرحم
يمكنك اللجوء إلى مشروبات لتنظيف الرحم وقت الدورة وكذلك الاستفادة منها في تخفيف عوارض الدورة الشهرية، ومن هذه المشروبات:
- الزنجبيل: يعمل على تقليل الالتهاب كما أنه مطهر جيد لكامل الجسم، مع الاشارة إلى أنه يعد أيضاً من مشروبات النفاس المهمة لتنظيف الرحم.
- شاي البابونج: مفيد لتقلصات الدورة الشهرية ويساعد على تطهير الرحم، لذلك يمكنك اللجوء اليه للاستفادة من جميع خصائصه أثناء دورتك.
- النعناع: يخفف النعناع أيضاً من تقلصات الدورة الشهرية ويعمل على تنظيف الرحم، ويريح عضلات المعدة لذلك احرصي على شربه خلال دورتك.
علاجات طبيعية لتنظيف الرحم
هناك علاجات طبيعية منزلية يمكنك اللجوء اليها لتنظيف الرحم أثناء الدورة الشهرية، منها أوراق الليمون، التي تحتوي على خصائص مضادة للميكروبات وللحساسية ومضادات حيوية.
كذلك، تساعد أوراق الليمون على التخلص من الرائحة الكريهة وتطهير المهبل.
إلى جانب ذلك، يمكنك اللجوء إلى جل الصبار، وتحويله إلى غسول طبي مهبلي في حال جفاف المهبل، مع الاشارة إلى أن للصبار فوائد صحية للقلب، يمكنك الاستفادة منه.
وأخيراً، يعدّ الزبادي من العلاجات الطبيعية المنزلية الفعّالة لتنظيف المهبل أثناء الدورة الشهرية، وهو يفيدك حتى في التخلص من الرائحة الكريهة التي تزعجك وقد تسبب لك الاحراج وخصوصاً في علاقتك الحميمة مع زوجك.
