rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
فوائد الدورة الشهرية | فائدة العادة الشهرية

علمياً، يتمّ وصف الدورة الشهرية بمجموعة من التغيرات التي يمرّ بها جسم الأنثى استعداداً لاحتمال حدوث الحمل. وفي كلّ شهر، يحصل التبويض وفي الوقت نفسه، تحضّر التغييرات الهرمونية الرحم للحمل. وإذا لم يتمّ تخصيب البويضة فستتمزّق بطانة الرحم وسيحصل نزيف يسمّى بالحيض.

ias

إن كان ما ذكرناه هو التعريف العلمي للدورة الشهرية، فهل رأي النساء مطابق؟ عند سؤال السيدات عن الدورة الشهرية، أوّل ما يقمن بذكره هو أعراض الحيض التي تتّفق جميعهنّ على أنّها مزعجة ومؤلمة ويتخلّلها تبدلات في المزاج. ولكن ما قد يريح كل امرأة ويخلّصها من هذا العبء الذي تحمله شهرياً هو معرفة أنّ للحيض فوائد صحية عديدة. نعم، نحن نعلم أنّ ملامح المفاجأة بادية حالياً على وجهك أو أنّك تضحكين وتتساءلين عن كيفية وجود حسنات وفوائد لِما كنت تعتبرينه منذ سنّ البلوغ "همّاً شهرياً" ولكن هذا هو الواقع وإليك البراهين:

*تحقيق حلم الأمومة: منذ الطفولة، تحمل الفتاة دميتها وتهتمّ بها كما لو أنّها طفلتها، ولا يصبح هذا الحلم حقيقة إلّا في مرحلة البلوغ عندما تبدأ الغدة النخامية بإفراز الهرمونات التي تحفّز عمل المبايض لتقوم بدورها بإنتاج هرمونات أخرى تحمل اسم الاستروجين والبروجيسترون، وإطلاق البويضة التي ستصبح يوماً ما طفلاً. هذا إضافة إلى أنّ للهرمونات تأثيراً أيضاً على عملية النمو الجسدي والعاطفي للفتاة.

4 طرق طبيعية لنزول الحيض!

*تنظيف الجسم: فترات الحيض الشهرية هي بمثابة عملية تنظيف للرحم في جسم المرأة، وذلك عبر التخلّص من بطانة الرحم شهرياً لإفساح المجال أمام حدوث دورة جديدة. ويعمل الجسم، من خلال الحيض، على إزالة البكتيريا من داخل الجهاز التناسلي وتصريف نسبة الحديد الزائدة، ما يمكن أن يحدّ من احتمال إصابتك بأمراض القلب والأوعية الدموية.

*إبطاء حصول الشيخوخة: تساهم الدورات الشهرية المتكررة في إبطاء عملية التقدم في العمر عند المرأة وبالتالي تأخير ظهور علامات الشيخوخة.

*كشف المشاكل الصحية: خلال فترة الحيض، يمكن للون، رائحة، ونوعية الدم الذي يخرج من جسمك أن يوفّر معلومات ثمينة عن صحتك، فبإمكانه كشف بعض العلامات المبكرة لأمراض عديدة ليسمح لك بالتالي بتفادي مضاعفاتها وعلاجها.

*التخلص من احتباس السوائل وتعزيز الأيض: يحدث الحيض بعد هبوط معدلات هرمون البروجسترون المسؤول عن احتباس السوائل في جسمك وإبطاء عملية التمثيل الغذائي. وعادةً ما تنخفض مستويات هذا الهرمون بعد يوم أو يومين من بدء الحيض فتتخلّص السيدة عندها من وزن السوائل التي كان قد تمّ احتباسها في جسمها وتتمكّن من حرق الكربوهيدرات بفاعلية.

من الآن فصاعداً، لا تتذمّري من أعراض الدورة الشهرية واعتبريها نعمة من الله الخالق للمحافظة على سلامة صحتك. وإن كانت الأعراض هي المشكلة فستجدين وسائل التخلص من إزعاجها في مقال " كيف تحاربين أعراض ما قبل الدورة الشهرية؟ ".

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

5 أطعمة تحميكِ من صداع ما قبل الدورة و"جنون الهرمونات"!
الصحة 5 أطعمة تحميكِ من صداع ما قبل الدورة و"جنون الهرمونات"!
سر الراحة قبل الدورة يبدأ من مطبخكِ!
أربعة مراحل تشكّل دليلك الذكي للتعامل مع شريكتك في أيام الدورة الشهرية
الحياة الزوجية أربعة مراحل تشكّل دليلك الذكي للتعامل مع شريكتك في أيام الدورة الشهرية
ستقع في حبّك من جديد!
الم في المبايض قبل الدوره
الصحة الم في المبايض قبل الدوره: هل هو أمر طبيعي أم علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة؟
هذا ما يقوله الطبّ..
الم الثدي بعد الدورة
الصحة الم الثدي بعد الدورة يعود كل شهر؟ السبب قد لا يكون ما تتوقعينه!
الحقيقة الطبيّة الكاملة..
علامات انقطاع الطمث
الصحة اكتشفي علامات انقطاع الطمث: هل بدأ جسدكِ يُنذركِ سرًّا؟
لا تتجاهلي هذه العلامات!
كم تستمر دورة الرجل​
الصحة كم تستمر دورة الرجل​؟ اكتشفي الحقيقة العلمية المدهشة!
هل هذا حقيقي؟!
اعراض سن الياس النفسية
الصحة احذري من اعراض سن اليأس النفسية: هل ما تشعرين به طبيعي أم مؤشر خطر؟
الدليل الشامل بين يديكِ..
غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية: خطأ شائع ترتكبه معظم النساء!
الصحة غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية: خطأ شائع ترتكبه معظم النساء!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
7 أشياء يجب أن يفعلها كلّ زوج لزوجته خلال دورتها الشهرية!
الصحة 7 أشياء يجب أن يفعلها كلّ زوج لزوجته خلال دورتها الشهرية!
ستغيّر علاقتكَ معها!
شكل بطانة الرحم عند نزولها​
الصحة شكل بطانة الرحم عند نزولها​.. ماذا يكشف عن صحتك؟
ما هي دلالة نزولها؟
هرمونات الدوره والنفسيه
الصحة هرمونات الدورة والنفسية: الحقيقة الصادمة وراء تقلباتكِ المزاجية!
دليلكِ لفهم ذاتك..
نزول كتل دم مع الدورة
الصحة نزول كتل دم مع الدورة: هل هو أمر طبيعي أم علامة خطر؟
إليكِ الحقيقية الطبيّة الكاملة..

تابعينا على