rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
فوائد الدورة الشهرية | فائدة العادة الشهرية

علمياً، يتمّ وصف الدورة الشهرية بمجموعة من التغيرات التي يمرّ بها جسم الأنثى استعداداً لاحتمال حدوث الحمل. وفي كلّ شهر، يحصل التبويض وفي الوقت نفسه، تحضّر التغييرات الهرمونية الرحم للحمل. وإذا لم يتمّ تخصيب البويضة فستتمزّق بطانة الرحم وسيحصل نزيف يسمّى بالحيض.

ias

إن كان ما ذكرناه هو التعريف العلمي للدورة الشهرية، فهل رأي النساء مطابق؟ عند سؤال السيدات عن الدورة الشهرية، أوّل ما يقمن بذكره هو أعراض الحيض التي تتّفق جميعهنّ على أنّها مزعجة ومؤلمة ويتخلّلها تبدلات في المزاج. ولكن ما قد يريح كل امرأة ويخلّصها من هذا العبء الذي تحمله شهرياً هو معرفة أنّ للحيض فوائد صحية عديدة. نعم، نحن نعلم أنّ ملامح المفاجأة بادية حالياً على وجهك أو أنّك تضحكين وتتساءلين عن كيفية وجود حسنات وفوائد لِما كنت تعتبرينه منذ سنّ البلوغ "همّاً شهرياً" ولكن هذا هو الواقع وإليك البراهين:

*تحقيق حلم الأمومة: منذ الطفولة، تحمل الفتاة دميتها وتهتمّ بها كما لو أنّها طفلتها، ولا يصبح هذا الحلم حقيقة إلّا في مرحلة البلوغ عندما تبدأ الغدة النخامية بإفراز الهرمونات التي تحفّز عمل المبايض لتقوم بدورها بإنتاج هرمونات أخرى تحمل اسم الاستروجين والبروجيسترون، وإطلاق البويضة التي ستصبح يوماً ما طفلاً. هذا إضافة إلى أنّ للهرمونات تأثيراً أيضاً على عملية النمو الجسدي والعاطفي للفتاة.

4 طرق طبيعية لنزول الحيض!

*تنظيف الجسم: فترات الحيض الشهرية هي بمثابة عملية تنظيف للرحم في جسم المرأة، وذلك عبر التخلّص من بطانة الرحم شهرياً لإفساح المجال أمام حدوث دورة جديدة. ويعمل الجسم، من خلال الحيض، على إزالة البكتيريا من داخل الجهاز التناسلي وتصريف نسبة الحديد الزائدة، ما يمكن أن يحدّ من احتمال إصابتك بأمراض القلب والأوعية الدموية.

*إبطاء حصول الشيخوخة: تساهم الدورات الشهرية المتكررة في إبطاء عملية التقدم في العمر عند المرأة وبالتالي تأخير ظهور علامات الشيخوخة.

*كشف المشاكل الصحية: خلال فترة الحيض، يمكن للون، رائحة، ونوعية الدم الذي يخرج من جسمك أن يوفّر معلومات ثمينة عن صحتك، فبإمكانه كشف بعض العلامات المبكرة لأمراض عديدة ليسمح لك بالتالي بتفادي مضاعفاتها وعلاجها.

*التخلص من احتباس السوائل وتعزيز الأيض: يحدث الحيض بعد هبوط معدلات هرمون البروجسترون المسؤول عن احتباس السوائل في جسمك وإبطاء عملية التمثيل الغذائي. وعادةً ما تنخفض مستويات هذا الهرمون بعد يوم أو يومين من بدء الحيض فتتخلّص السيدة عندها من وزن السوائل التي كان قد تمّ احتباسها في جسمها وتتمكّن من حرق الكربوهيدرات بفاعلية.

من الآن فصاعداً، لا تتذمّري من أعراض الدورة الشهرية واعتبريها نعمة من الله الخالق للمحافظة على سلامة صحتك. وإن كانت الأعراض هي المشكلة فستجدين وسائل التخلص من إزعاجها في مقال " كيف تحاربين أعراض ما قبل الدورة الشهرية؟ ".

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

حملة نانا للدورة الشهرية
صحة المرأة نانا تسجّل موقفًا جريئًا تغيّر فيه مفهوم الدورة الشهريّة
حملة تمكين المرأة وكسر العار المحيط بالفوط الصحية!
عدم ظهور عوارض حمل
اعراض الحمل لا أختبر عوارض حمل بعد الإبرة التفجيرية: ما السبب؟
متى تظهر اعراض الحمل بعد الابرة؟
خاصة للنساء... 11 فائدة صحية للزنك
صحة الأم خاصة للنساء... 11 فائدة صحية للزنك
ما هي الفوائد الصحية للزنك؟
أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
الدورة الشهرية أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
تجنبي المكياج الثقيل خلال الدورة الشهرية
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
فوائد أوميغا 3 للهرمونات والجرعة الموصى بها للنساء
الصحة الجنسية فوائد أوميغا 3 للهرمونات والجرعة الموصى بها للنساء
تخفف الأوميغا 3 من آلام الدورة الشهرية
تنظيف الرحم وقت الدورة من التكيسات
صحة المرأة كيفيّة تنظيف الرحم وقت الدورة من التكيسات بخطوات منزليّة بسيطة
لنتائج مضمونة وسريعة!
حبوب منع الحمل
موانع الحمل تعرفي على أنواع حبوب منع الحمل وكيفية استخدامها
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذه الحبوب!
الكمية المناسبة للمني لحدوث حمل
العلاقة الزوجية اكتشفي الكمية الطبيعية للمني لحدوث الحمل
هذه هي الكمية اللازمة من السائل المنوي للحمل!
هل يجوز ممارسة العلاقة الزوجية بعد الدورة الشهرية
الجماع هل يجوز ممارسة العلاقة الزوجية بعد الدورة الشهرية؟
بحسب الشريعة الإسلاميّة والطبّ..
أسباب كثرة الغازات عند النساء قبل الدورة الشهرية
صحة المرأة أسباب كثرة الغازات عند النساء قبل الدورة الشهرية وطرق الوقاية منها
كلّ ما تودّين معرفته!
حساب التبويض
التبويض إليك جدول أيام التبويض بعد الدورة 30 يوم وطريقة حسابها
هكذا تحسبين أيام التبويض بدقة!

تابعينا على