تعرفي مع عائلتي في المقال التالي على أبرز الأطعمة الممنوعة للأطفال الذين يعانون من الزكام والكحةوهذا كي تحافظي على صحة طفلك.
رغم جميع الجهود التي تبذلها الأم لمنع إصابة طفلها بالزكام والكحة وحالات الإنفلونزا ونزلات البرد، إلا أنه لا يوجد أي مهرب من إصابة طفلك بهذه العوارض التي يمكنك التخفيف منها والحفاظ على صحة طفلك أثنائها من خلال مراعاة النظام الغذائي له ومنعه من تناول أطعمة مُعينة!
الأطعمة الغنية بالسكر
اذا كنت تريدين حماية صحة طفلك في هذه الفترة، ابعدي عنه كافة الأطعمة التي تحتوي السكري حتى لا يكون أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات والأمراض.
فالسكريات بشكل عام ليست جيدة لصحة الأطفال حتى عندما يكونون بصحة جيدة، فعندما يتم إستهلاك الكثير من السكر، يمكن أن يُقلل هذا الأمر من خلايا الدم البيضاء الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بالعدوى وأمراض خطيرة اخرى. ولهذا السبب ننصحك بإبعاد المشروبات السكرية والغازية وكافة أنواع الحلوىوالشوكولاته والأطعمة المُصنعة الى حين شفاء الطفل من السعال.
الأطعمة المقلية والوجبات السريعة
يتم تحضير الأطعمة المقلية والوجبات السريعة عن طريق القلي بالدهون والزيوت المشتقة من المنتجات الحيوانية الأمر الذي يمكن أن بمثابة مشكلة كبيرة عند الأطفال خصوصًا في فصل الشتاء، ومن ناحية أخرى ، تتسبب الأطعمة المقلية أو الدهنية أيضًا في زيادة سماكة اللعاب والمخاط ، مما قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة في الحلق ، مما يسهل على الأطفال السعال
الأطعمة الغنية بالهيستامين
أشارت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالهيستامين خلال المواسم المتغيرة يمكن أن يكون له تأثير سلبي حيث يمكن أن ينتج عنه مخاط على الشعب الهوائية ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية ويمكن أن يسبب السعال عند الأطفال.
ومن هنا، ننصحك بإبعاد طفلك عن المايونيز والفواكه المجففة والفطر والخل والموز والسبانخ وصلصة الصويا والمخللات والفراولة والبابايا والأطعمة المخمرة والأسماك المدخنة واللبن والباذنجان والمأكولات البحرية مثل أسماك البحر والروبيان والأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة صناعي
ومن هنا، هل تعلمين اذا هل من الطبيعي أن تدمع عينا طفلي أثناء إصابته بالزّكام؟
