عبير.عقيقي عبير.عقيقي 11-10-2021
أنا أم تسمح لطفلها بأن يأكل الشوكولاته كل يوم ولكن بشرط واحد!

أكشف لك في هذه المقالة على موقع عائلتي عن فوائد الشوكولاته التي أرغب بأن يحصل عليها طفلي منذ عامه الأول ولكن بشرط، فهل أنت مثلي؟ تابعي القراءة وتعرفي الى شرطي!

ias

في السنة الأولى من حياة طفلي، كان لدي قاعدة صارمة بعدم تناول الحلويات، وكنت ألجأ الى بديل السكر. لكن في اليوم الذي بلغ فيه ابني الصغير عامه الأول، رضخت! في ذلك الصباح، أعطيته قطعة صغيرة من الشوكولاته الداكنة ليستمتع بها.

التهمها… وبدأ على الفور يطالب للحصول على المزيد. كانت ابتسامته يومها ملطّخة بالشوكولاته وبحب جديد أعلم أنه لن ينساه قريبًا.

فقط، بعد أن قالت لي إحدى صديقاتي “ألست قلقة من أن تسبب له الحساسية؟" صرت في حيرة من أمري. بصراحة، لم يخطر ببالي ذلك قط. لم أعرف أبدًا أي شخص لديه حساسية من الشوكولاته. أولم يحصل معظم الأطفال على نوع من الكعك في عيد ميلادهم الأول؟ بالتأكيد لم أكن أول من قدم للشوكولاته في هذا اليوم.

لكن هل يجب أن أكون أكثر حذرة؟

في الحقيقة، بعد البحث عن الموضوع وتعرفت الى فوائد الشوكولاته الداكنة، لم أعد قلقة بهذا الشأن. ولكن قررت أن أقدّم له قطعة صغيرة من الشوكولاته كل يوم بشرط أن تكون داكنة!

وفيما يلي أشاركك بفوائد الشوكولاته الداكنة، التي شخصيًا، أرغب بأن يحصل عليها طفلي وهو يستمتع بما يأكل:

  • غنيّ بالمغذيات مثل الألياف والحديد والماغنيسيوم
  • مصدر قوي لمضادات الأكسدة
  • يخفض ضغط الدم ويحسّن تدفقه
  • يرفع الكوليسترول الجيّد ويحمي الكوليسترول الضار
  • يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
  • يحسّن وظائف الدماغ

لهذه الأسباب، يأكل طفلي الشوكولاته الداكنة التي أحرص أن أدخلها أيضًا في وجبة الفواكه او مع الكيكة الخالية من السكر الصناعي.

في الواقع، لم تظهر علامات الحساسية على طفلي، ولكن بدا أكثر نشاطًا بما أنّها تحتوي على القليل من الكافيين. لذا، أقدّم له الشوكولاته الداكنة في مزيج صحي صباحًا وليس كوجبة تحلية بعد الظهر.

وأخيرًا، قد تكونين من الأمهات اللواتي لا يحضّرن الـ Lunchbox للمدرسة إلا أنّ سندويشاتك لذيذة! لذا، لا تضعي نفسك في خانة الأمهات اللواتي يقلّدن بعضهن لتكوني مقبولة في المجتمع، بل كوني أمًّا مميزة ليفتخر بك طفلك!

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفل في عمر السنة غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

هل فعلا الأندومي مفيد لصحة طفلك؟
غذاء الطفل هل الأندومي مفيد لصحة طفلك؟ أحد الأطباء يغيّر المعادلة
فوائد الأندومي لصحة طفلك
وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الأم والطفل وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الخطة الزمنية لتسجيل المستجدين في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية...
ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
العاب الأطفال ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
ألعاب عائلية جماعية مميزة لموسم الشتاء ...
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
الأم والطفل طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
خطوات بسيطة لتوثيق الرضاعة إلكترونيًا عبر ناجز...
علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
الأم والطفل مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
كم يوم سيكون الدوام في رمضان للطلبة؟
موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
متى سيوافق يوم العلم ؟
هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
الأم والطفل هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
أفكار مُبتكرة للإحتفال بيوم التأسيس بأجمل هدايا
عبارات أول رمضان مع طفلي
الأم والرضيع أجمل عبارات أول رمضان مع طفلي
إليك أجمل العبارات بهذه المناسبة!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
الملابس التقليدية_ هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
الأم والطفل الملابس التقليدية: هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
أزياء رمضانية للأطفال بلمسة تقليدية مُبهرة

تابعينا على