عبير عقيقي عبير عقيقي 07-01-2023
هل ترضعين مولودك الجديد لينام

إذا كنت من الأمهات اللواتي يرضعن مولودهن الجديد لينام فمن المفيد ان تتوقفي عن ذلك باعتماد النصائح التي نعددها لك في هذه المقالة.

ias

إن إرضاع الطفل حتى ينام بشكل سليم بين ذراعيك هي واحدة من أكثر اللحظات الجميلة في الأمومة. ومع ذلك، مع نمو طفلك، يمكن أن يعتمد على تلك التغذية قبل النوم من أجل النوم. في الحقيقة، يمكن يؤدي ارتباط التغذية بالنوم إلى اضطراب النوم للجميع. قد تعمل رابطة التغذية للنوم بشكل جيد للعديد من العائلات، بينما قد يختار الآخرون تنفيذ بعض التغييرات لتحسين جداول نوم الرضع وتعليم أطفالهم التهدئة الذاتية. إذا كنت مهتمة بكسر دورة التغذية للنوم، فقد حددنا لك دليلًا أدناه.

كيفية كسر عادة التغذية للنوم

إن إطعام الطفل للنوم هو نمط يسهل الوقوع فيه لأنّه يسرّع عملية تنويم الطفل. ولكن في الواقع، ما لم يتعلم طفلك كيف ينام من دون مساعدة الحليب، يمكن أن تهيئي نفسك لليالي بلا نوم في المستقبل المنظور. لحسن الحظ، هناك طرق للتخلص من هذه العادة، نكشفها لك فيما يلي:

رضيع يمسك بإصبع أمّه لينام
رضيع يمسك بإصبع أمّه لينام
  • أطعمي طفلك في بداية روتين ما قبل النوم
  • ضعي طفلك في الفراش وهو يشعر بالنعاس ولكن ليس نائمًا
  • لا داعي للذعر إذا نام طفلك أثناء الرضاعة الليلية
  • يعد إنشاء روتين جيد لوقت النوم هو الخطوة الأكثر أهمية
  • من المحتمل أن يعترض طفلك على أي روتين جديد، لكن الاتساق هو المفتاح

إذا كنت تفضلين كسر التغذية المرتبطة بالنوم بشكل تدريجي، يوصي الخبراء بالتغذية أثناء تقديم ارتباطات أخرى بالنوم، مثل التربيت أو فرك ظهر الرضيع أو إصدار أصوات مطمئنة. بعد ذلك يمكنك إزالة الرضاعة تدريجيًا ولكن مع الاستمرار في الطرق الأخرى، قبل إزالتها أيضًا تدريجيًا.

أهمية تكوين عادات النوم

في الحقيقة، إنّ تكوين عادات نوم جيدة أسهل طريقة لكسر ارتباط التغذية بالنوم، إذ لا ترتكز على تكوين عادة واحدة على الإطلاق. فالهدف من تعليم الطفل النوم في سن مبكرة هو السماح له بالنوم بمفرده عندما يشعر بالنعاس. هذا يساعد في تعليم مهارات التهدئة الذاتية”.

يمكنك القيام بذلك عن طريق إنشاء روتين ليلي إيجابي يستمر حوالي 20 إلى 30 دقيقة ويبدأ بالتغذي. ويمكن أن يتبع ذلك الاستحمام وأنشطة مهدئة أخرى، يتبعها السرير. إذا تمت الرضاعة بعد فوات الأوان، فإن الطفل يشعر بالنعاس بالفعل ومن الشائع جدًا أن ينام الرضيع أثناء الرضاعة.

أخيرًا، لا شكّ أنّ الروتين ما قبل النوم الأفضل يبدأ بالطعام، لذا يفضّل أن يكون ذلك في غرفة مختلفة عن تلك التي ينام فيها رضعيك. فهلا جرّبت هذه التقنية؟

الأمومة والطفل الأم والرضيع الأم والطفل الرضاعة تغذية الطفل الرضيع نوم الرضيع

مقالات ذات صلة

إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
صرير الأسنان
صحة الطفل ما هو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم؟
أسباب بعضها طبيعية وأخرى أكثر خطورة!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!

تابعينا على