عبير عقيقي عبير عقيقي 07-01-2023
هل ترضعين مولودك الجديد لينام

إذا كنت من الأمهات اللواتي يرضعن مولودهن الجديد لينام فمن المفيد ان تتوقفي عن ذلك باعتماد النصائح التي نعددها لك في هذه المقالة.

ias

إن إرضاع الطفل حتى ينام بشكل سليم بين ذراعيك هي واحدة من أكثر اللحظات الجميلة في الأمومة. ومع ذلك، مع نمو طفلك، يمكن أن يعتمد على تلك التغذية قبل النوم من أجل النوم. في الحقيقة، يمكن يؤدي ارتباط التغذية بالنوم إلى اضطراب النوم للجميع. قد تعمل رابطة التغذية للنوم بشكل جيد للعديد من العائلات، بينما قد يختار الآخرون تنفيذ بعض التغييرات لتحسين جداول نوم الرضع وتعليم أطفالهم التهدئة الذاتية. إذا كنت مهتمة بكسر دورة التغذية للنوم، فقد حددنا لك دليلًا أدناه.

كيفية كسر عادة التغذية للنوم

إن إطعام الطفل للنوم هو نمط يسهل الوقوع فيه لأنّه يسرّع عملية تنويم الطفل. ولكن في الواقع، ما لم يتعلم طفلك كيف ينام من دون مساعدة الحليب، يمكن أن تهيئي نفسك لليالي بلا نوم في المستقبل المنظور. لحسن الحظ، هناك طرق للتخلص من هذه العادة، نكشفها لك فيما يلي:

  • أطعمي طفلك في بداية روتين ما قبل النوم
  • ضعي طفلك في الفراش وهو يشعر بالنعاس ولكن ليس نائمًا
  • لا داعي للذعر إذا نام طفلك أثناء الرضاعة الليلية
  • يعد إنشاء روتين جيد لوقت النوم هو الخطوة الأكثر أهمية
  • من المحتمل أن يعترض طفلك على أي روتين جديد، لكن الاتساق هو المفتاح

إذا كنت تفضلين كسر التغذية المرتبطة بالنوم بشكل تدريجي، يوصي الخبراء بالتغذية أثناء تقديم ارتباطات أخرى بالنوم، مثل التربيت أو فرك ظهر الرضيع أو إصدار أصوات مطمئنة. بعد ذلك يمكنك إزالة الرضاعة تدريجيًا ولكن مع الاستمرار في الطرق الأخرى، قبل إزالتها أيضًا تدريجيًا.

أهمية تكوين عادات النوم

في الحقيقة، إنّ تكوين عادات نوم جيدة أسهل طريقة لكسر ارتباط التغذية بالنوم، إذ لا ترتكز على تكوين عادة واحدة على الإطلاق. فالهدف من تعليم الطفل النوم في سن مبكرة هو السماح له بالنوم بمفرده عندما يشعر بالنعاس. هذا يساعد في تعليم مهارات التهدئة الذاتية”.

يمكنك القيام بذلك عن طريق إنشاء روتين ليلي إيجابي يستمر حوالي 20 إلى 30 دقيقة ويبدأ بالتغذي. ويمكن أن يتبع ذلك الاستحمام وأنشطة مهدئة أخرى، يتبعها السرير. إذا تمت الرضاعة بعد فوات الأوان، فإن الطفل يشعر بالنعاس بالفعل ومن الشائع جدًا أن ينام الرضيع أثناء الرضاعة.

أخيرًا، لا شكّ أنّ الروتين ما قبل النوم الأفضل يبدأ بالطعام، لذا يفضّل أن يكون ذلك في غرفة مختلفة عن تلك التي ينام فيها رضعيك. فهلا جرّبت هذه التقنية؟

الأمومة والطفل الأم والرضيع الأم والطفل الرضاعة تغذية الطفل الرضيع نوم الرضيع

مقالات ذات صلة

طفلي لا يتكلم
الأمومة والطفل طفلي عمره سنتين ولا يتكلّم: ماذا أفعل؟
اتبعي هذه النصائح ولا تقلقي على صحة طفلك
ام وابنتها
الأمومة والطفل انشطة تساعدك اذا بقيت مستيقظة مع طفلك في الليل  
هذه الانشطة ستبقيك مستيقظة
طفل وحيد
الأمومة والطفل "أسطورة الطفل الوحيد": مرض بحد ذاته!
هل تفضلين ان يكون طفلك وحيدا؟
الواجبات المنزلية
الأمومة والطفل واجبات أطفالك المنزلية: حوّليها من كابوس إلى وقت ممتع
من كابوس إلى امر ممتع!
هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟
الأمومة والطفل هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟ إليك الإجابة الدقيقة
هل تمنعين اطفالك عن الحلويات؟
الام الظهر بسبب الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل نصائح لتقليل آلام الظهر الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تقنيات ستساعدك كثيرا!
عيد ميلاده الأول
الأمومة والطفل طرق جديدة لاحتفال بعيد ميلاد طفلي الأوّل
افكار مميزة وغير مكلفة
الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل هل من الآمن الرضاعة الطبيعية عندما تكونين مريضة؟
طفلك بحاجة لك وإن كنت مريضة
خطر النودلز على صحة الطفل
الأمومة والطفل لماذا وجبة النودلز خطرة على صحّة طفلك؟
استبدلي النودلز بطعام صحي
طفلك مدلل
الأمومة والطفل مؤشرات أنّك تربين طفلا مدللا وهكذا تحلين المشكلة 
تجنبي هذه الامور، فلا يصبح ابنك مدللا للغاية
نمو الطفل اطول
الأمومة والطفل تريدين أن تزيدي طول طفلك؟ الأمر قد يكون بين يديك
هكذا يمكنك ان تجعلي طفلك اطول..
نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
الأمومة والطفل نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
ادعميه منذ صغره حتى يكبر ويصبح ناجحا

تابعينا على