أسرة التحرير أسرة التحرير 23-09-2023
هل البروتين يسبب الضعف الجنسي

مصدر الصورة: Image by Freepik

ias

تطرح النساء أسئلة شائعة جدا منها هل البروتين يسبب الضعف الجنسي؟ في هذه المقالة سنحاول ان نقدم لك الإجابة المفصلة حول هذا الموضوع.

في هذه المقالة سنتناول موضوع مهم يتعلق بالبروتين وتأثيره على الصحة الجنسية. سنتطرق إلى فهم البروتين وما إذا كان من أسباب الضعف الجنسي وعن العلاقة بينهما، بالإضافة إلى الأمور المهمة للمراعاة والنصائح للحفاظ على الصحة الجنسية والاستنتاج.

فهم عمل البروتين في الجسم

البروتينات هي جزيئات حيوية ضخمة تتكون من سلسلة أو أكثر من الأحماض الأمينية. تقوم البروتينات بوظائف كثيرة ومتنوعة داخل أجسام الكائنات منها: تحفيز التفاعلات الأيضية، تضاعف الدنا، الاستجابة للمنبهات، توفير بنية للخلايا والكائنات، ونقل الجزيئات من مكان لآخر.

إمرأة تأكل اللحوم
مصدر الصورة: Image by stockking on Freepik

ما هو الضعف الجنسي؟

الضعف الجنسي هو مشكلة صحية تؤثر على القدرة على الانتصاب أو الحفاظ على الانتصاب لفترة كافية لإتمام العملية الجنسية. يمكن أن يكون السبب وراء ذلك عوامل نفسية أو جسدية أو كلاهما.

العلاقة بين البروتين والضعف الجنسي

لم يتم ربط استخدام مكملات البروتين لزيادة الكتلة العضلية بانخفاض الرغبة الجنسية أو ضعف القدرة الجنسية، أو أي من الاضطرابات الجنسية مثل ضعف الانتصاب. في الواقع، يزيد المكمل البروتيني واي بروتين من دوران الدم في عضلات الجسم بما فيها عضلة العضو الذكري، وبما أنَّ ضعف الانتصاب سببه عدم وصول كمية كافية من الدم إلى العضو الذكري، فإن استخدام مكملات البروتين قد يكون مفيدًا في بعض الحالات.

الأمور المهمة للمراعاة

الخطر يكمن في الإفراط بتناول البروتين. يحتاج الرجل يومياً إلى 56 غرامًا من البروتين وتحتاج المرأة حوالي 46 غرامًا. ينصح بالحصول على البروتين من مصادر طبيعية مثل الأسماك واللحوم القليلة الدهون والبقوليات.

النصائح للحفاظ على الصحة الجنسية

  • تناول البروتين بكميات معتدلة ومن مصادر طبيعية، لذا من المهم أن تتعرّفي على مصادر البروتين النباتي!
  • ممارسة الرياضة بانتظام ولكن بدون الإفراط
  • الامتناع عن استخدام الحقن التي تحتوي على الهرمونات أو الكورتيزون
  • التحدث مع الطبيب قبل تناول مكملات البروتين إذا كنت تعاني من أمراض في الجهاز البولي أو الجهاز الهضمي

أخيرًا، لا توجد أدلة على أن استهلاك البروتين يسبب الضعف الجنسي. في الواقع، قد يكون البروتين من المأكولات المفيدة للصحة الجنسية عند تناوله بكميات معتدلة ومن مصادر طبيعية. يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول البروتين ومراعاة النصائح المذكورة أعلاه للحفاظ على الصحة الجنسية.

الصحة الأمراض الجنسية الصحة الجنسية بروتين تناول البروتين صحة الرجل صحة المرأة ضعف جنسي مصادر البروتين مكملات بروتين

مقالات ذات صلة

مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
الامراض أهمّ اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وطرق العلاج الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
الامساك
الصحة اكتشفي أفضل أكل للإمساك وطرق علاجه طبيعيًا
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك!
ضغط الدم
ضغط الدم دراسة: دواء شائع لضغط الدم يزيد يطيل العمر ويبطئ التقدم في السنّ
أكثر من فائدة في دواء واحد!
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
اعراض انسداد شرايين القلب
امراض القلب تعرّفي على عوارض انسداد شرايين القلب وكيفيّة الوقاية من مضاعفاتها
كلّ ما تودّين معرفته!
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
الوقاية من هشاشة العظام
الوقاية من الامراض كيفيّة الوقاية من هشاشة العظام بطرق بسيطة في المنزل
طرق مجرّبة ونتائج مصمونة!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
علاج حكة الوجه طبيعيا
الصحة علاج حكة الوجه طبيعيًا يبدأ بـ٣ خطوات!
العناية بالبشرة من خلال حواضر المنزل!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!

تابعينا على