أسرة التحرير أسرة التحرير 23-09-2023
هل البروتين يسبب الضعف الجنسي

مصدر الصورة: Image by Freepik

ias

تطرح النساء أسئلة شائعة جدا منها هل البروتين يسبب الضعف الجنسي؟ في هذه المقالة سنحاول ان نقدم لك الإجابة المفصلة حول هذا الموضوع.

في هذه المقالة سنتناول موضوع مهم يتعلق بالبروتين وتأثيره على الصحة الجنسية. سنتطرق إلى فهم البروتين وما إذا كان من أسباب الضعف الجنسي وعن العلاقة بينهما، بالإضافة إلى الأمور المهمة للمراعاة والنصائح للحفاظ على الصحة الجنسية والاستنتاج.

فهم عمل البروتين في الجسم

البروتينات هي جزيئات حيوية ضخمة تتكون من سلسلة أو أكثر من الأحماض الأمينية. تقوم البروتينات بوظائف كثيرة ومتنوعة داخل أجسام الكائنات منها: تحفيز التفاعلات الأيضية، تضاعف الدنا، الاستجابة للمنبهات، توفير بنية للخلايا والكائنات، ونقل الجزيئات من مكان لآخر.

إمرأة تأكل اللحوم
مصدر الصورة: Image by stockking on Freepik

ما هو الضعف الجنسي؟

الضعف الجنسي هو مشكلة صحية تؤثر على القدرة على الانتصاب أو الحفاظ على الانتصاب لفترة كافية لإتمام العملية الجنسية. يمكن أن يكون السبب وراء ذلك عوامل نفسية أو جسدية أو كلاهما.

العلاقة بين البروتين والضعف الجنسي

لم يتم ربط استخدام مكملات البروتين لزيادة الكتلة العضلية بانخفاض الرغبة الجنسية أو ضعف القدرة الجنسية، أو أي من الاضطرابات الجنسية مثل ضعف الانتصاب. في الواقع، يزيد المكمل البروتيني واي بروتين من دوران الدم في عضلات الجسم بما فيها عضلة العضو الذكري، وبما أنَّ ضعف الانتصاب سببه عدم وصول كمية كافية من الدم إلى العضو الذكري، فإن استخدام مكملات البروتين قد يكون مفيدًا في بعض الحالات.

الأمور المهمة للمراعاة

الخطر يكمن في الإفراط بتناول البروتين. يحتاج الرجل يومياً إلى 56 غرامًا من البروتين وتحتاج المرأة حوالي 46 غرامًا. ينصح بالحصول على البروتين من مصادر طبيعية مثل الأسماك واللحوم القليلة الدهون والبقوليات.

النصائح للحفاظ على الصحة الجنسية

  • تناول البروتين بكميات معتدلة ومن مصادر طبيعية، لذا من المهم أن تتعرّفي على مصادر البروتين النباتي!
  • ممارسة الرياضة بانتظام ولكن بدون الإفراط
  • الامتناع عن استخدام الحقن التي تحتوي على الهرمونات أو الكورتيزون
  • التحدث مع الطبيب قبل تناول مكملات البروتين إذا كنت تعاني من أمراض في الجهاز البولي أو الجهاز الهضمي

أخيرًا، لا توجد أدلة على أن استهلاك البروتين يسبب الضعف الجنسي. في الواقع، قد يكون البروتين من المأكولات المفيدة للصحة الجنسية عند تناوله بكميات معتدلة ومن مصادر طبيعية. يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول البروتين ومراعاة النصائح المذكورة أعلاه للحفاظ على الصحة الجنسية.

الصحة الأمراض الجنسية الصحة الجنسية بروتين تناول البروتين صحة الرجل صحة المرأة ضعف جنسي مصادر البروتين مكملات بروتين

مقالات ذات صلة

أم مكتئبة
الحالة النفسية للأم العلاقة بين حبوب منع الحمل والاكتئاب
هل تتسبب بذلك؟
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
اختبار حمل منزلي وصورة الموجات فوق الصوتية
صحة الحامل جتني الدوره ثلاث ايام وطلعت حامل: دورة شهرية أم نزيف الانغراس؟
حالة تواجهها الكثيرات
طفل مصاب بالتوحّد
التوحد سبب مُحتمل للإصابة بالتوحّد لدى الذكور وعلاج مُرتقب!
سبب صادم اطّلعي عليه
تحليل المتحور الجديد من كورونا
الامراض متحوّر جديد لـ"كورونا" يُقلق الخبراء، فهل من داعٍ للـ"هلع"؟
خاصّةً مع انتشاره السريع!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
للعلاقة الحميمة فوائد على صحّة المرأة
العلاقة الزوجية العلاقة الحميمة الأسبوعيّة قد تُطيل عمركِ!
سيُعجب زوجك بهذا الخبر!
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
الرضاعة بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
احترسي من العادات الخاطئة!
طبق فيه كافور
الحياة الزوجية فوائد الكافور للجنس​: تضارُب في الدّراسات بين كابح ومعزّز للرغبة!
هل يفيد حقًا؟
دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن هذه الطريقة السحرية لتنظيم مستوى السكر في الدم
نصائح صحية لا حاجة لدواء السكّري بعد اليوم! دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن طريقة سحريّة لتنظيم مستوى السكر في الدم
تحتاج منكِ بضع دقائق!

تابعينا على