cascia.salameh cascia.salameh 07-11-2016
نصائح مفيدة لاضفاء اجواء المتعة والمرح على وجبة الفطور

كلّنا يعلم بأنّ الفطور هو الوجبة الأهم والأساس السليم في العادات الغذائية الصحية، لكن المشكلة في حمل الأطفال على تناول الطعام صباحاً… فبعض الأطفال لا يهوى الأكل بُعيد نهوضه، ومنهم مَن يملّ الطعام نفسه ويُحبّ التنوّع، ومنهم مَن يأبى إلاّ أن يتناول فطوراً غنياً بالسكر كلّ يوم.

ias

نصائح مفيدة لاضفاء اجواء المتعة والمرح على وجبة الفطور
نصائح مفيدة لاضفاء اجواء المتعة والمرح على وجبة الفطور

وإن كان أطفالكِ من هذه الفئة أو تلك، لا تقلقي ولا تيأسي، فقد جمعنا لكِ في هذا المقال بعض النصائح والطرق لإضفاء أجواء المرح والمتعة على فطور صغارك:

  • مع بداية كلّ أسبوع وقبل أن تُبادري إلى التخطيط لوجبات الفطور وإعدادها، اسألي أطفالكِ عن الأطعمة التي يرغبون في تناولها في الصباح. لكن، إحرصي على أنّ تأخذي رغباتهم في الحسبان ضمن حدود، فأنتِ لا تُريدين أن يتوقعوا منكِ يومياً كيكاً اسفنجياً بالشوكولاته!
  • حوّلي أوقات الفطور إلى لعبةٍ مسلية،  تُعطين نقاطاً لكل طفلٍ يُنهي وجبته أو على الأقل الجزء الذي لا يأكله عادةً من وجبته، فيُراكمها حتى يحصل منكِ آخر الأسبوع على جائزة قيّمة ذات صلة بالفطور طبعاً: أطباق وأكواب جديدة مزخرفة بشخصيات كرتونية ربما أو فطور من الكريب ومافن الفراولة برقائق الشوكولاته!!
  • خصّصي القليل من وقتكِ لإجراء بحثٍ حول أطعمة الفطور المعتمدة في أنحاء مختلفة من العالم وأعدّي لائحة بتلك التي ترغبين في تعريف أطفالك عليها. فالأطفال يملّون الخيارات الغذائية نفسها وقد يُفيدهم تذوّق نكهات جديدة وغريبة لم يألفوها من قبل!
نصائح مفيدة لاضفاء اجواء المتعة والمرح على وجبة الفطور
نصائح مفيدة لاضفاء اجواء المتعة والمرح على وجبة الفطور
  • لأطفالكِ الذين يتذمّرون من تناول الفطور في طبق، تحايلي عليهم بتقديم الطعام لهم على شكل سندويشات. فالبيض المخفوق مثلاً لذيذ الطعم إن وضعته بين طبقتين من التوست وأضفتِ إليه شريحةً من الجبن والقليل من البندورة!
  • تفنّني بتقديم وجبة الفطور لأطفالكِ. قطّعي مكوّنات أطباقهم مثلاً إلى أشكال غير عادية تلفت نظرهم واهتمامهم، أو استبدلي طعام فطورهم المعتاد بطعام العشاء أو أضيفي صلصة القيقب الحلوة إلى أكواب اللبن.

إضافة إلى ما تقدّم، لا تتردّدي في إشراك أطفالكِ في إعداد وجبة الفطور وتقديمها على مائدة الطعام. فالأطفال عموماً يستمتعون بمساعدة أمهاتهم في المطبخ ويفرحون جداً بتذوّق ما صنعت أيديهم الصغيرة!!

اقرأي أيضاً: خيارات ذكيّة بالحليب لفطورٍ صحيّ!

الأمومة والطفل الحياة العائلية الطفولة الثانية

مقالات ذات صلة

كيف تتغلبين على طقطقة أصابع طفلك؟
الأم والطفل كيف تتغلبين على طقطقة أصابع طفلك؟
اليك أبرز النصائح للتغلب على طقطقة اصابع طفلك.
دراسة حديثة: النظام الغذائي النباتي لا يقلل من عناصر حليب الأم الغذائية
الأمومة والطفل دراسة حديثة: النظام الغذائي النباتي لا يقلل من عناصر حليب الأم الغذائية
اطلعي على دراسة حديثة عن أن النظام الغذائي النباتي لا يقلل من عناصر حليب الأم الغذائية.
غرف نوم اطفال بسريرين
الأمومة والطفل غرف نوم أطفال بسريرين بهندسة عصرية
من المهم تحديد المساحة!
شرح السلسلة الغذائية للأطفال
الأمومة والطفل شرح السلسلة الغذائية للأطفال
تعرفي على كيفية شرح السلسلة الغذائية للأطفال.
ما الذي يجب مراعاته مع حفاضات القماش؟
الأمومة والطفل ما الذي يجب مراعاته مع حفاضات القماش؟
اليك ما يجب مراعاته مع حفاضات القماش قبل استخدامها.
علاج فرط الحركة عند الأطفال
الأمومة والطفل علاج فرط الحركة عند الأطفال
تعرفي على علاج فرط الحركة عند الأطفال وكيفية التعاطي معه.
قصات شعر للأطفال البنات جديدة
الأمومة والطفل قصات شعر للأطفال البنات جديدة
تعرفي على أجمل قصات شعر للأطفال البنات جديدة.
رياضة الأطفال تعرفي إلى فوائدها المتنوعة
مهارات وهوايات الطفل رياضة الأطفال تعرفي إلى فوائدها المتنوعة
تعرفي إلى رياضة الأطفال وفوائدها المتنوعة.
متى يكون ارتفاع درجة الحرارة خطير عند الأطفال؟
أمراض الطفولة متى يكون ارتفاع درجة الحرارة خطير عند الأطفال؟
اليك متى يكون ارتفاع درجة الحرارة خطير عند الاطفال ويقتضي زيارة الطبيب.
طرق تعليم الحروف العربية للأطفال
تعليم الاطفال طرق تعليم الحروف العربية للأطفال
تعلمي كيفية تعليم طفلك الحروف العربية بأساليب منزلية.
وسائل لمساعدة طفلك على إنقاص وزنه من دون التأثير على نموه مع اختصاصية التغذية نغم طنوس
الأمومة والطفل وسائل لمساعدة طفلك على إنقاص وزنه من دون التأثير على نموه مع اختصاصية التغذية نغم طنوس
اليك أبرز الوسائل لمساعدة طفلك على انقاص وزنه من دون التأثير على نموه.
تحاميل جلسرين للرضع وأبرز المعلومات عنها
صحة الطفل تحاميل جلسرين للرضع وأبرز المعلومات عنها
تعرفي على تحاميل جلسرين للأطفال الرضع دواعي استخدامها واثارها الجانبية.

تابعينا على