جوانا القاعي جوانا القاعي 28-10-2016
نصائح لمساعدة المرأة على الدفع اثناء الولادة

طبعًا، أثناء المخاض لن تتذكري عزيزتي الحامل أيًا من التعليمات التي زوّدك بها طبيبك سابقًا ولن تتذكري النصائح التي أعطتك إياها والدتك أو صديقاتك اللواتي مررن بهذه التجربة قبلك. فهمّك الوحيد حينها سيكون ولادة طفلك بصحة جيدة وأن تنتهي آلام المخاض أيضًا.

ias

لكن بعض النصائح وبخاصة المتعلّقة بالدفع أثناء الولادة الطبيعية عزيزتي لن تضرّك معرفتها أبدًا بل ستفيدك وتسهّل عليك العملية على الأقل من هذه الناحية.

  • إدفعي وكأن أمعاءك في حركة سريعة، لا تركّزي سوى على عملية الدفع هذه ولا تقلقي أو تأبهي بما سينتج منها سواء أفرغت إمعاءك ـم تبولت لاإراديًا.
  • وأنت ممدّدة، تأكدي من أن تحني ذقنك باتجاه صدرك لأن هذه الوضعية ستسهّل تركيزك على عملية الدفع عندما يطلب منك طبيبك ذلك.
  • وفي حال لم يسهم الدفع في نزول الطفل الى قناة الولادة، يمكنك حينئذ تغيير الوضعية التي تتمدّدين فيها بالتنسيق مع طبيبك.
  • لا تصابي بالهلع أثناء الدفع بل حاولي التحكّم بخوفك هذا لكي تتمكّني من التركيز على ما تقومين به  وحاولي أن تصبّي تركيزك على الجزء السفلي من جسمك والذي تتم فيه العملية بكاملها.
  • ارتاحي قليلًا بعد كلّ تقلّص وانقباض لكي تستعيدي الطاقة للدفع من جديد.
  • وأخيرًا، إذا شعرت بألم في رقبتك، وقد احمر وجهك وعيناك امتلأتا دمًا فهذا يعني أنك تضعين كل طاقتك في الدفع في الجزء العلوي من جسمك وليس السفلي وذلك لن يفيدك أبدًا في ولادة طفلك. لذا عليك أن تحوّلي هذه الجهود نحو العضلات السفلى لبطنك وكأنك تحاولين التبرّز لكي تساعدي طفلك على الخروج. واحرصي على أن تأخذي نفسًا متقطعًا أثناء هذه العملية فتسهّلين الأمر أيضًا على نفسك.

إقرأي أيضًا: كيف تتم الولادة الطبيعية؟

الحمل الولادة

مقالات ذات صلة

امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية
جنين في رحم أمه
مشاكل الحمل اسباب زيادة ماء الجنين​: هل تشكّل الزّيادة خطرًا على صحّة الجنين؟
مشكلة تُقلق الأمّهات
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني​: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات!
تطوّرات حملكِ الشهريّة
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة تعاني من غثيان الحمل
اعراض الحمل ماهى اعراض اول يوم حمل​: تابعي رحلة حملك من الأيام الأولى!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة عند الطبيبة النسائية
اعراض الحمل اعراض الحمل الاسبوع الثاني: ستتمكنين من اكتشافها بسهولة!
أعراض أوّلية
تحليل سلبي للحمل
مشاكل الحمل ماجتني الدوره ومافي اعراض حمل​: إليكِ أسباب تأخر الدورة الشهرية!
كل ما تريدين معرفته

تابعينا على