جوانا.القاعي جوانا.القاعي 28-10-2016
نصائح لمساعدة المرأة على الدفع اثناء الولادة

طبعًا، أثناء المخاض لن تتذكري عزيزتي الحامل أيًا من التعليمات التي زوّدك بها طبيبك سابقًا ولن تتذكري النصائح التي أعطتك إياها والدتك أو صديقاتك اللواتي مررن بهذه التجربة قبلك. فهمّك الوحيد حينها سيكون ولادة طفلك بصحة جيدة وأن تنتهي آلام المخاض أيضًا.

ias

لكن بعض النصائح وبخاصة المتعلّقة بالدفع أثناء الولادة الطبيعية عزيزتي لن تضرّك معرفتها أبدًا بل ستفيدك وتسهّل عليك العملية على الأقل من هذه الناحية.

  • إدفعي وكأن أمعاءك في حركة سريعة، لا تركّزي سوى على عملية الدفع هذه ولا تقلقي أو تأبهي بما سينتج منها سواء أفرغت إمعاءك ـم تبولت لاإراديًا.
  • وأنت ممدّدة، تأكدي من أن تحني ذقنك باتجاه صدرك لأن هذه الوضعية ستسهّل تركيزك على عملية الدفع عندما يطلب منك طبيبك ذلك.
  • وفي حال لم يسهم الدفع في نزول الطفل الى قناة الولادة، يمكنك حينئذ تغيير الوضعية التي تتمدّدين فيها بالتنسيق مع طبيبك.
  • لا تصابي بالهلع أثناء الدفع بل حاولي التحكّم بخوفك هذا لكي تتمكّني من التركيز على ما تقومين به  وحاولي أن تصبّي تركيزك على الجزء السفلي من جسمك والذي تتم فيه العملية بكاملها.
  • ارتاحي قليلًا بعد كلّ تقلّص وانقباض لكي تستعيدي الطاقة للدفع من جديد.
  • وأخيرًا، إذا شعرت بألم في رقبتك، وقد احمر وجهك وعيناك امتلأتا دمًا فهذا يعني أنك تضعين كل طاقتك في الدفع في الجزء العلوي من جسمك وليس السفلي وذلك لن يفيدك أبدًا في ولادة طفلك. لذا عليك أن تحوّلي هذه الجهود نحو العضلات السفلى لبطنك وكأنك تحاولين التبرّز لكي تساعدي طفلك على الخروج. واحرصي على أن تأخذي نفسًا متقطعًا أثناء هذه العملية فتسهّلين الأمر أيضًا على نفسك.

إقرأي أيضًا: كيف تتم الولادة الطبيعية؟

الحمل الولادة

مقالات ذات صلة

اضطرابات النوم الشائعة أثناء الحمل وكيفية حلها
الحمل اضطرابات النوم الشائعة أثناء الحمل وكيفية حلها
تعرفي على اضطرابات النوم الشائعة أثناء الحمل وكيفية حلها للحصول على قسط من الراحة والنوم ليلاً.
علامات الطلق في الشهر التاسع
الحمل علامات الطلق في الشهر التاسع
اكتشفي علامات الطلق في الشهر التاسع وتلك الشائعة للولادة.
تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
الحمل تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
اليك تجربة النساء مع اعراض الحمل كيف كانت.
هل السفر يؤثر على دورتك الشهرية؟
الدورة الشهرية هل السفر يؤثر على دورتك الشهرية؟
اليك تأثيرات السفر على دورتك الشهرية والتي تعد شائعة.
ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل
الحمل ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل
إليك ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل ومتى يجب أن تتجنبي ممارسة الجنس.
اكل حبوب منع الحمل ونزل معي دم بني ماذا يعني ذلك؟
الحمل تناول حبوب منع الحمل ونزول دم بني ماذا يعني ذلك؟
اليك اثار تناول حبوب منع الحمل واسباب نزول الدم في غير الدورة.
انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
الحمل انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
اطلعي على أمور يجب أن تعرفيها عن جفاف العين أثناء الحمل وعوارضه.
ابر السيوله بعد الولاده الطبيعيه
الحمل أبر السيولة بعد الولادة الطبيعية
اليك ابرز فوائد ابر السيوله بعد الولاده الطبيعيه لصحتك والتخلص من مشاكل عدة.
الريجيم المبكر للاطفال يؤثر على شخصيتهم وصحتهم العقلية
الأمومة والطفل دراسة جديدة: الريجيم المبكر للأطفال يؤثر على شخصيّتهم وصحتهم العقلية
التغذية المتوازنة ضرورية للنمو الذهني والجسدي!
كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض
الحمل كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض؟
إليك كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض واسبابه وعوارضه.
في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: 5 نصائح مهمّة لتقليل خطر الإصابة خلال الحمل!
الحمل في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: 5 نصائح مهمّة لتقليل خطر الإصابة خلال الحمل!
اتبعي أبرز النصائح الصحية لتقليل خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم خلال الحمل.
متى تبدأ أعراض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
الحمل متى تبدأ عوارض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
اليك أبرز اعراض الحمل قبل الدورة الشهرية بأسبوع.

تابعينا على