نتالي.زغيب نتالي.زغيب 16-06-2014
معايير النظافة الشخصية أثناء الحمل

إنّ مرحلة الحمل مرحلة حسّاسة جداً تتطلب الالتزام بالعادات الحياتية السليمة من بينها النظافة الشخصية. فإن إصابة المرأة بأمراض معينة خلال الحمل قد تضرّ بالجنين، لذلك فإن إلتزامها بمعايير النظافة والصحة سيمكنها من التقليل من هذا الخطر. إليك بعض النصائح والإرشادات:

ias

* تزيد إفرازات الجسم (كالتعرّق أو تزييت الشعر…) في مرحلة الحمل، لذا، يُنصح بالاستحمام مرّة في اليوم على الأقل.

* يساعد الاستحمام على الاسترخاء والتقليل من التشنّجات والتّورم الذي يصيب الحامل.

* من المفيد مراعاة درجة حرارة المياه عند الاستحمام. إنّ التعرّض للحرارة الزائدة لمدّة طويلة يرفع درجة حرارة جسم الأم وقد يؤثّر ذلك سلباً على الجنين.

* من الضروري العناية بنظافة المناطق الحسّاسة والابتعاد عن الحقن المهبليّة والاغتسال بالماء والصابون الطبي والتنشيف جيداً لمنع الرطوبة.

* العناية بصحة الفم والأسنان أمر ضروري. ويجب فرك الأسنان مرتين في اليوم على الأقل.

كيف تزيلين الشعر أثناء الحمل؟

* من المفيد زيارة طبيب الأسنان قبل الحمل ومرتين أثناء الحمل مع التأكيد على المتابعة بعد الولادة.

* إنّ غسل اليدين قبل الطعام وبعده وبعد إستعمال المرحاض أمر ضروري جداً، وكلَّما رأينا أو شعرنا بإتِّساخهما. فالمحافظةَ على نظافة اليدين هي من أهمِّ الأمور التي نستطيع القيامَ بها لتفادي التقاط العدوى خلال الحمل.

* يجب الحرص على غسل اليدين أيضاً عندَ تحضير الطعام وقبل تناوله. كما يجب غسل اليدين بشكلٍ خاص بعدَ لمس اللحم النيِّئ والبيض النيِّئ والخُضار غير المغسولة.

حقائق عن الشعر الزائد خلال الحمل

الحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

هل عدم وصول المرأة للنشوه يمنع الحمل
طرق الحمل هل عدم وصول المرأة للنشوه يمنع الحمل
الجواب العلمي الدقيق..
كيف يكون الغثيان في بداية الحمل؟
اعراض الحمل كيف يكون الغثيان في بداية الحمل؟
في الحالات الشديدة تعاني الحوامل من القيء الحملي المفرط
أم وطفلها في صورة جميلة
الأمومة والطفل تأثير الأمومة على أجسام النساء: تغيرات لن تخطر على بالك
اليك التفاصيل
هل حمض الفوليك يرفع هرمون الحمل
نصائح للحمل هل حمض الفوليك يرفع هرمون الحمل؟
الجواب العلمي الدقيق..
امرأة حامل تعاني من الألم
مشاكل الحمل البواسير والحمل: كيف أتخلص من هذه المشكلة؟
استخدمي زيت الألوفيرا أو زيت جوز الهند النقي لتخفيف الألم.
حبوب القرنفل المفيدة
نصائح للحمل تجربتي مع منقوع القرنفل للحمل أُشاركها معك
كل ما عليك معرفته عن القرنفل
ما يمكنك فعله حيال نوبات الصداع النصفي للحامل
صحة الحامل ما يمكنك فعله حيال نوبات الصداع النصفي للحامل
ضعي الكمادات الباردة ملفوفة بمنشفة فوق رأسك على تخدير الألم
علامات الخطر في الشهر الثالث من الحمل
مشاكل الحمل علامات الخطر في الشهر الثالث من الحمل: إحذري من ظهورها!
من الضروريّ التعرّف عليها!
هل يحدث حمل بعد الدورة
طرق الحمل هل يحدث حمل بعد الغسل من الدورة بيوم؟
اكتشفي التوقيت الأمثل لحدوث الحمل!
رزنامة الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هل تأخر الدورة 6 أيام طبيعي للمتزوجة؟ إليك الأسباب
تبدأ الدورة الشهرية خلال 24 إلى 38 يومًا من الفترة الأخيرة، اعتمادًا على دورتك المعتادة
نصائح الشهر السابع من الحمل
نصائح للحامل أهمّ نصائح الشهر السابع من الحمل للحفاظ على سلامة الأمّ وجنينها
الدليل الوافي في متناولكِ..
امرأة حامل مع زوجها في الفراش
الحمل والحياة الزوجية أفضل الوضعيات الجنسية للحامل
الجنس الشرجي خلال الحمل يسبب عدم الراحة وظهور البواسير وانتشار البكتيريا

تابعينا على