نتالي.زغيب نتالي.زغيب 16-06-2014

إنّ مرحلة الحمل مرحلة حسّاسة جداً تتطلب الالتزام بالعادات الحياتية السليمة من بينها النظافة الشخصية. فإن إصابة المرأة بأمراض معينة خلال الحمل قد تضرّ بالجنين، لذلك فإن إلتزامها بمعايير النظافة والصحة سيمكنها من التقليل من هذا الخطر. إليك بعض النصائح والإرشادات:

ias

* تزيد إفرازات الجسم (كالتعرّق أو تزييت الشعر…) في مرحلة الحمل، لذا، يُنصح بالاستحمام مرّة في اليوم على الأقل.

* يساعد الاستحمام على الاسترخاء والتقليل من التشنّجات والتّورم الذي يصيب الحامل.

* من المفيد مراعاة درجة حرارة المياه عند الاستحمام. إنّ التعرّض للحرارة الزائدة لمدّة طويلة يرفع درجة حرارة جسم الأم وقد يؤثّر ذلك سلباً على الجنين.

* من الضروري العناية بنظافة المناطق الحسّاسة والابتعاد عن الحقن المهبليّة والاغتسال بالماء والصابون الطبي والتنشيف جيداً لمنع الرطوبة.

* العناية بصحة الفم والأسنان أمر ضروري. ويجب فرك الأسنان مرتين في اليوم على الأقل.

كيف تزيلين الشعر أثناء الحمل؟

* من المفيد زيارة طبيب الأسنان قبل الحمل ومرتين أثناء الحمل مع التأكيد على المتابعة بعد الولادة.

* إنّ غسل اليدين قبل الطعام وبعده وبعد إستعمال المرحاض أمر ضروري جداً، وكلَّما رأينا أو شعرنا بإتِّساخهما. فالمحافظةَ على نظافة اليدين هي من أهمِّ الأمور التي نستطيع القيامَ بها لتفادي التقاط العدوى خلال الحمل.

* يجب الحرص على غسل اليدين أيضاً عندَ تحضير الطعام وقبل تناوله. كما يجب غسل اليدين بشكلٍ خاص بعدَ لمس اللحم النيِّئ والبيض النيِّئ والخُضار غير المغسولة.

حقائق عن الشعر الزائد خلال الحمل

الحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
الحمل تحاميل امريزول للحامل: الفوائد والأضرار
استشيري طبيبك!
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
الحمل هل الليزر مضر للحامل: العلم يجيبك!
طرق آمنة ومفيدة!
اعراض الحمل عوارض الزلال الحامل: خطوات مساعدة في المنزل ولكن استشارة الطبيب ضروريّة!
المراجعة الطبية ضرورية!
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...

تابعينا على