جوانا القاعي جوانا القاعي 08-09-2019
مدة اكتئاب ما بعد الولادة

المواضيع

  1. ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟
  2. كم مدة اكتئاب ما بعد الولادة؟
  3. اعراض اكتئاب ما بعد الولادة

تتساءلين عن مدة اكتئاب ما بعد الولادة وكم تستمر هذه الحالة وما اذا كانت كل النساء تعانين هذه الحالة بعد الولادة ام لا وكيفية التخلص منها اليك هذا المقال من عائلتي.

ias

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟

كثيرة هي التغيرات التي تختبرها المرأة بعد الولادة سواء على الصعيد الجسدي ام النفسي. ومن هذه التغيرات، ما هو شائع جدا وتختبره معظم النساء وهو اكتئاب ما بعد الولادة.

اكتئاب الولادة من الاعراض الشائعة في هذه الفترة وغالبا ما يترافق مع الشعور بالغضب وبالحزن والنفور من الطفل بالاضافة الى عدة القدرة على التركيز واعراض اخرى سنستعرضها تباعا في هذا المقال.

كم مدة اكتئاب ما بعد الولادة؟

وبعد ان اطلعناك في وقت سابق على اسباب اكتئاب ما بعد الولادة وان كنت تتساءلين عن مدة اكتئاب ما بعد الولادة، فمن المهم ان تعلمي في هذا الصدد ان اكتئاب ما بعد الولادة لا يعتبر امرا غريبا وهو عارض طبيعي للغاية يصيب نحو 80% من النساء. لكن لا يستمر هذا الشعور الا لفترة اسبوعين كحد اقصى.

لكن قد تختلف هذه المدة من امرأة الى اخرى ليستمر الشعور بالاكتئاب لفترة اطول او اقصر لدى بعض النساء. لكن بشكل عام، المدة الطبيعية لاكتئاب ما بعد الولادة هي اسبوعين.

اعراض اكتئاب ما بعد الولادة

وبعد ان اجبناك عن سؤالك كم فترة النفاس بعد الولادة الطبيعية؟، وان كنت تتساءلين عن اعراض اكتئاب ما بعد الولادة فهي التالية:

  1. الشعور بالذنب والاسف وعدم الاكتفاء.‏
  2. نوبات من القلق والغضب.‏
  3. افكار عن ايذاء نفسك او طفلك.‏
  4. عدم القدرة على التركيز او اتخاذ القرارات.
  5. مزاج مكتئب وتقلبات مزاجية حادة.‏
  6. الافراط في البكاء.‏
  7. صعوبة في التواصل والترابط مع الطفل.‏
  8. الابتعاد او الانسحاب من العائلة والاصدقاء.‏
  9. فقدان الشهية او الافراط في تناول الطعام.
  10. عدم القدرة على النوم او النوم أكثر من اللازم.‏
  11. التعب او فقدان الطاقة.‏
  12. عدم الاستمتاع بالنشاطات التي اعتدت القيام بها وكانت مصدر متعتك.‏

واخيرا، ان كنت تعانين اكتئاب ما بعد الولادة فلا بد لك عزيزتي الام ان تتبعي بعض النصائح للتخلص من اكتئاب النفاس التي عرضناها لك في مقالاتنا السابقة فهي جد فعالة في هذا الصدد.

الام للمرة الاولى الحمل الولادة ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة
الحمل 5 أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة لا تخطر في البال!
وقت الولادة الطويل!
نصائح العودة للعمل بعد الاجازة
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!
اسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية
الحمل 5 أسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية تطرحها كل أم جديدة
كم من الوقت يستغرق الجرح للشفاء؟
إحساس الأمومة لأول مرة
الأمومة والطفل إحساس الأمومة لأول مرة كما لم يخبرك عنه أحد!
النمو والتطور يكون مشتركًا!
أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب
الأمومة والطفل أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب وكنت على حقّ!
بدلًا من ذلك قمت بالتحضير لاستقبال طفلي بأكبر دعم ممكن!
كيف يمكن التحدث مع اطفالك حول التنمر
الأمومة والطفل كيف يمكن التحدث مع أطفالك حول التنمر؟
احرصي على التحدث مع اطفالك حول التنمر لحمايتهم وتشجيعهم على البوح بما يتعرضون له.
أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
الأمومة والطفل أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
لم أعد أشعر بالوحدة!
أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
الأمومة والطفل أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
ولن أخضع لضغوط المجتمع في تحديد معايير النجاح!
دفاتر مذكرات للحمل متوفرة اونلاين
الحمل 5 دفاتر مذكرات للحمل مميزة يمكنك شراءها أونلاين
تتعدد التصاميم، اختاري الأنسب لك!
علاقة الام والطفل
الأمومة والطفل دون مشاركته سريرك: 5 وسائل لتقوية العلاقة بينك وبين طفلك 
تفاصيل ستصدمك
كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
العناية بالرضيع كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
اليك عدد المرات الافضل لاستحمام طفلك حديث الولادة.
التحول في اسلوب كل أم من الكعب العالي الى الحذاء الرياضي
الأمومة والطفل من الكعب العالي إلى الأحذية الرياضية: تحوّل طبيعيّ في أسلوب كل أمّ!
اللغينغ، قطعة الملابس الأبدية!

تابعينا على