ريف ريف 16-06-2014
توقّعي هذه التغييرات النفسية بعد الولادة (1)

كيف تؤثّر عليك الولادة وهل يؤثر هذا الحدث الذي انتظرته بفارغ الصبر على استقرارك النفسي؟ "عائلتي" تشاركك الهواجس وتفتح ملف تغييرات ما بعد الولادة في حلقتين. بالتأكيد ستبدأ التساؤلات العديدة حيال التغييرات التي تصيب جسمك وتُحدث فيه تحولات كبيرة بعد ولادة طفلك. ولكن لا تقلقي أيتها الأم، فهذه الأمور طبيعية وكل امرأة تواجهها بعد الولادة، إلا أنك قد تشعرين بالغرابة إذا كانت هذه المرة الأولى وستعتادين عليها مع الوقت. وكما استغرقت بعض الوقت للاعتياد على شكل جسمك الجديد أثناء فترة الحمل، ستعتادين الآن على التغييرات على المستويين الجسدي والنفسي في فترة ما بعد الولادة وستتخطينها. كبداية ستلاحظين التغيير الذي يحصل على المستوى الجسدي؛ إذ بعد الولادة، ستفقدين الماء والدم والمشيمة أثناء ولادة طفلك، وستفقدين حوالى 12 باونداً من وزنك على الفور. لكنك لن تستعيدي وزنك السابق لفترة الحمل إلا بعد فترة زمنية، غير أن هذ الفترة تتفاوت من امرأة إلى أخرى بحسب الوزن الذي كسبته أثناء الحمل ووتيرة التمارين الرياضية وكثافتها التي تمارسينها بعد الولادة لاستعادة رشاقتك. أما أولى انعكاسات الولادة على استقرارك النفسي فتكون بإصابتك بالإكتئاب، ومن عوارض الاكتئاب ما بعد الولادة: 

ias

* انزعاج أو حساسية مفرطة

* صعوبة في التركيز

* توتر وقلق ونوبات بكاء

* غضب ومشاعر سلبية

* فقدان الاهتمام بالنشاطات التي كانت تثير اهتمامك في السابق

* صعوبة في النوم والشعور بالتعب والإرهاق

* تغيير في الشهية وعادات الأكل ولكن لا تدعي الخوف ينتابك سيدتي، إذ إن بعض الرعاية والاهتمام بطفلك وتلقي بعض المساعدة في الاهتمام بالمولود الجديد والأعمال المنزلية سيقضيان على هذا الاكتئاب وستستعيدين عافيتك الجسدية والنفسية تلقائياً.

إخترنا لك أيضاً: ماذا تحتوي حقيبة الولادة؟ تعرّفي إلى فحوصات ما بعد الولادة

الأمومة والطفل الأم والرضيع الحالة النفسية للأم صحة الأم ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

الطفل حديث الولادة في الشهر الأول
الأمومة والطفل الطفل حديث الولادة في الشهر الأول وعلامات نموّه السليم
استجابة الطفل للأصوات علامة مهمة!
تنظيف وجه الرضيع
الأمومة والطفل تعرفي على أدوات نظافة الوجه للأطفال
تعرفي على ادوات نظافة الوجه للأطفال وكيفية استخدامها!
هل الطفل الرضيع له تذكرة طيران
الأمومة والطفل هل الطفل الرضيع له تذكرة طيران أم يسافر مجانًا؟
الجواب الصحيح في هذه المقالة
طفلي الرضيع يتعصر كثيرا
الأمومة والطفل طفلي الرضيع يتعصر كثيرا: هل الأمر طبيعي؟
ما الذي يحاول إخبارك عنه؟
فوائد شرب الماء للرضيع
الأمومة والطفل 7 من فوائد شرب الماء للرضيع
لن تتوقّعيها!
طريقة استخدام قطرات فيتامين د للرضع
الأمومة والطفل طريقة استخدام قطرات فيتامين د للرضع بحيل منزلية فعّالة
امزجيه مع الحليب!
جدول نوم الطفل الرضيع
الأمومة والطفل إليك جدول نوم الطفل الرضيع المفصّل
يحتاج الرضيع إلى النوم بين 14 و17 ساعة في اليوم!
دخول السينما مع رضيع
الأمومة والطفل خطوات عليك اتباعها عند دخول السينما مع رضيع
لتفادي الأضرار الناجمة عن ذلك عليه
طريقة الشوفان بالتمر للرضع
الحمل تعرّفي على طريقة تحضير الشوفان بالتمر للرضع وعلى أبرز فوائدها
سيعشقها طفلك ويطلبها دائمًا!
خمول الطفل حديث الولادة
الأمومة والطفل خمول الطفل حديث الولادة: الأسباب ونصائح لتنشيطه
انتبهي من احتمال العدوى والحمى!
لسان رضيع ابيض
الأمومة والطفل لسان رضيع ابيض: لن تتوقّعي السبب!
إحذري منه!
علاج الامساك عند الاطفال الرضع بعمر سبعة اشهر
الأمومة والطفل علاج الإمساك عند الأطفال الرضع بعمر سبعة أشهر
زيادة الألياف في النظام الغذائي خطوة ضرورية!

تابعينا على