ما سبب زيادة الوزن بعد الزواج وكيف يمكن تفادي ذلك؟

ما سبب زيادة الوزن بعد الزواج وكيف يمكن تفادي ذلك؟

المواضيع

  1. ما سبب زيادة الوزن بعد الزواج؟

  2. كيفية تفادي زيادة الوزن بعد الزواج!

تتساءلين ما سبب زيادة الوزن بعد الزواج وكيف يمكن تفادي هذه المشكلة الشائعة عند المتزوجات حديثا وهل الجماع يزيد الوزن او يساعد في انقاصه؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه ابرز الحقائق عن زيادة الوزن بعد الزواج.

تلاحظ غالبية المتوجات زيادة ملحوظة في الوزن بعد الزواج وهذا ما يدفعهن الى التساؤل ما سبب زيادة الوزن بعد الزواج وهل الزواج بحد ذاته يتسبب بزيادة الوزن ام ثمة اسباب غير مباشرة تؤدي الى حدوث هذه الظاهرة؟

ما سبب زيادة الوزن بعد الزواج؟

تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر اسباب تقدم الدورة الشهرية بعد الزواج، نجيبك في ما يلي على سؤال ما سبب زيادة الوزن بعد الزواج؟

في الواقع، يقول الخبراء ان هناك عدة اسباب بعضها غريب تتسبب بزيادة الوزن بعد الزواج وابرزها:

  1. تغير نمط الحياة عند الزوجين وزيادة الشهية نتيجة وجود شريك يتشارك تناول الطعام مع الشريك الآخر

  2. تلقي الكثير من دعوات العشاء لا سيما بعد اشهر من الزواج وتناول الطعام في وقت متأخر

  3. التغيرات الهرمونية التي تحدث عند المراة لا سيما بعد الجماع وتتسبب بتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم

  4. قلة النوم لا سيما في الفترة الاولى التي تلي الزواج والتي ترتبط بزيادة في الوزن

  5. الشعور بالتوتر والضغوط العصبية نتيجة تحمل مسؤوليات جديدة ما يتسبب بدوره بزيادة في الوزن

  6. الانشغال باعمال المنزل وعدم ايجاد الوقت لممارسة التمارين الرياضية

  7. اللامبالاة حيث يميل المتزوجين حديثا الى اهمال شكلهم الخارجي بعد الزواج

  8. التقدم في السن وانخفاض معدلات الحيض وقدرة الجسم على حرق الدهون

كيفية تفادي زيادة الوزن بعد الزواج!

اذا، وبعد ان اجبناك في الشق اعلاه على سؤال ما سبب زيادة الوزن بعد الزواج، نطلعك في ما يلي على كيفية تفادي زيادة الوزن بعد الزواج:

  • الاستمرار بممارسة التمارين الرياضية اقله 3 مرات اسبوعيا
  • تجنب تناول الوجبات السريعة والغنية بالدهون
  • اتباع عادات غذائية صحية
  • تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وقبل الخلود الى الفراش
  • تجنب التوتر والتعرض للضغوط النفسية
  • الحرص على النوم ساعات كافية

اخيرا، وبعد ان اجبناك في هذا الموضوع على سؤال ما سبب زيادة الوزن بعد الزواج وكيفية تفادي هذه المشكلة، ندعوك الى الاطلاع على الوزن الذي ستكتسبانه بعد الزواج.



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟