نور جمال نور جمال 26-07-2023
لماذا تحصل النساء على ساعة نوم أكثر من الرجال؟

تحصل النساء على ساعة نوم أكثر من الرجال في الليلة وذلك وفق نتائج استطلاع رأي بريطاني نشرته صحيفة “ميرور” البريطانية، سنطلعك عنه أكثر في هذا المقال.

ias

سبق أن اطلعناك على أفضل طرق تساعد على النوم، وهنا سنحدثك أكثر عن دراسة جديدة تظهر السبب وراء حصول النساء على ساعة إضافية من النوم ليلاً مقارنة بالرجل.

كم ساعة ينام الرجال والنساء في الليلة؟

يقول اخصائيو صحة تبعاً لصحيفة “ميرور”، إن الانسان بحاجة إلى سبع ساعات على الأقل من النوم كل ليلة للحصول على صحة مثالية بعد سنّ 18 عاماً، فهو عدد ساعات النوم الصحي، وقد توصلت دراسة جديدة إلى أن النساء يحصلن على ساعة إضافية من النوم ليلاً مقارنة بالرجال، إذ تحصل الانثى على ثماني ساعات من النوم، بينما يحصل الرجال على سبع ساعات.

وفي استطلاع جديد أجرته علامة CBD Naturecan، قال ثلثا الرجال إنهم يحتاجون إلى نوم أقل من الشريكة ويميلون إلى الاستيقاظ في وقتٍ مبكر من الصباح، وتمت مقارنة هذا بستّين في المائة من النساء اللواتي قلن إنهنّ ذهبن إلى الفراش في وقتٍ أبكر من الرجال، وحصلن على نوم جيد.

السبب وراء حصول المرأة على ساعة نوم إضافية أكثر من الرجل
ثلثا الرجال يميلون إلى الاستيقاظ في وقتٍ مبكر من الصباح

كذلك، كشفت دراسة أن الجنس كان أكثر الوسائل فعالية للنوم، حيث قال 82% من الرجال و76% من النساء إنهم ينامون بشكل أفضل بعد العلاقة الحميمة، ومع ذلك، كان 63% من الأزواج يعانون من خلل في النوم تسبب في توتر علاقتهم، في حين نام 57% من الأزواج بشكل منفصل في مناسبات عدة للحصول على قسط إضافي من النوم، بينما كان لدى 8% غرف نوم منفصلة.

وتوصي هيئة الصحة في إنجلترا بالحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة، لكنها تحذر في المقابل، من أن ثلث البريطانيين سيعانون في مرحلة ما من الأرق. لذا في حال كنت تعانين من صعوبة في النوم ليلاً لا تتجاهلي الاسباب.

إليك في السياق، ما هو علاج للأرق وكل مشاكل النوم بالطرق المنزلية؟

الحياة الزوجية اضطرابات النوم العلاقة الحميمة العلاقة الزوجية النوم

مقالات ذات صلة

مقومات تجعل زوجك ينجذب إليك جنسيا
الثقافة الجنسية 6 مقوّمات تجعل زوجكِ ينجذب إليكِ جنسيًا.. احرصي على توفيرها!
من المؤكّد أنّك لا تعرفينها!
نقاط ضعف رجل الجوزاء في الفراش
أبراج ومواصفات نقاط ضعف رجل الجوزاء في الفراش.. أبهريه في الليلة القادمة!
كلّ ما تودّين معرفته!
الفرق بين طاعة الزوج وخدمة الزوج
الحياة الزوجية الفرق بين طاعة الزوج وخدمة الزوج.. ليس كما تعتقدين!
رؤية شاملة لفهم العلاقات الزوجية!
اذا جامعني زوجي ومانزلت هل اغتسل
الجماع اذا جامعني زوجي ولم ينزل منّي شيء هل اغتسل؟
بحسب الشريعة الإسلاميّة..
دعاء للزوج بالسعادة
السعادة الزوجية أقوى دعاء للزوج بالسعادة
واظبي على تلاوته!
إهانة الزوج لزوجته بالكلام
المشاكل الزوجية حكم إهانة الزوج لزوجته بالكلام في الإسلام
بالاستناد إلى النصوص الدينيّة!
النفور من الزوج بدون سبب
المشاكل الزوجية كيفيّة علاج النفور من الزوج بدون سبب
الدليل العلمي الذي تحتاجينه!
هل الدعاء بالزواج من شخص معين يغير القدر
العلاقة الزوجية هل الدعاء بالزواج من شخص معين يغير القدر؟
الرأي الديني الدقيق!
أحسن زيت مساج للمتزوجين من الصيدلية
السعادة الزوجية أحسن زيت مساج للمتزوجين من الصيدلية
تأكدي من حصولك على أفضل الزيوت لمنع تهيج البشرة
حكم الممارسة السطحية أثناء الحيض
العلاقة الزوجية حكم الممارسة السطحية أثناء الحيض بحسب الشريعة الإسلاميّة
الرأي الديني الدقيق!
التعامل مع الزوج العصبي سليط اللسان
المشاكل الزوجية كيفيّة التعامل مع الزوج العصبي سليط اللسان
عدّلي أسلوبه بسهولة!
وضعيات يحبها الرجل ولا تحبها المرأة
العلاقة الزوجية ٣ وضعيات جماع يحبها الرجل ولا تحبها المرأة نكشفها لك اليوم
بين ما يجبه الرجل ولا تحبه المرأة... إليك أكثر وضعيات مثيرة بين الزوجين!

تابعينا على