أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
كيف تحافظين على إنتعاشك طوال اليوم؟

هل تتساءلين كيف تحافظين على نظافة المنطقة الحميمية طوال اليوم؟ وكيف تحافظين علىإنتعاشك وتتجنبي الكثير من المشاكل الصحية المزعجة؟ عائلتي تقدم إليك بعض النصائح البسيطة التي تفيدك:

ias

* إغسلي المحيط الخارجي للمهبل بالماء فقط وتجنبي استخدام الصابون بعد التبول أو الجماع

* نشفي الأعضاء التناسلية بطريقة صحيحة من الأمام إلى الخلف، باستعمال ورق تواليت، أو باستخدام منشفة خاصة أو بعدم ارتداء ملابس داخلية كي يتسنى للأعضاء التناسلية قدراً من التهوئة لتجف.

* إرتدي الملابس الداخلية القطنية الواسعة لأن الملبوسات المصنوعة من الألياف الصناعية لا تسمح للبشرة بالتهوئة، ويفضل أن تكون بيضاء اللون لأن الألوان قد تحتوي على مواد تسبب حساسية في المهبل.

* تجنبي استعمال أي نوع من أنواع الصابون أو الشامبو أثناء الإستحمام لأنه قد يسبب تهيجاً شديداً في الأعضاء التناسلية.

* حددي زمن الاستحمام بأقل من خمس عشرة دقيقة.

* تناولي كميات كافية من السوائل يومياً كي يبقى البول خفيف اللون لأن البول المركز يسبب حساسية المهبل.

* إستخدميالفوط اليومية والغسول المهبلي للحد من الإفرازات، وما ينتج منها من روائح كريهة.

الصحة العناية بالمنطقة الحساسة النظافة الشخصية

مقالات ذات صلة

اعراض ارتفاع هرمون الاستروجين
الصحة عوارض ارتفاع هرمون الاستروجين
اليك وظيفة هرمون الاستروجين واعراض ارتفاعه.
حجم فتحة المهبل عند العزباء
الصحة حجم فتحة المهبل عند العزباء
تعرفي على حجم فتحة المهبل عند العزباء وكيف تختلف عن المتزوحة.
الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
الصحة الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
اكتشفي أبرز المعلومات عن الاملاح المعدنية وكيف تساعد على بناء خلايا جديدة.
شكل حبة سرطان الثدي
الصحة شكل حبة سرطان الثدي
اكتشفي شكل حبة سرطان الثدي وطرق الفحص الذاتي.
ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
الصحة ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
تعرفي على علاج البواسير الخارجية عند النساء بخطوات سهلة ومنزلية.
كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية
الدورة الشهرية كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية؟
تعرفي على شكل الرحم كيف يكون وقت الدورة الشهرية.
اكتشاف جديد للعلماء: باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
الصحة اكتشاف جديد للعلماء: بكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
اطلعي على اكتشاف جديد للعلماء حول باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن.
خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
الصحة خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
تعرفي على كم من النسبة يحتاجها جسمك من الراحة يومياً بحسب الخبراء.
دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظاً لساعات
اضطرابات النوم دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظة لساعات
تعرفي على دراسة جديدة تكشف عن عادة تبقيك مستيقظاً لساعات.
اعراض جدري القرود ماذا تعرفين عنها؟
الصحة اعراض جدري القرود ماذا تعرفين عنها؟
اكتشفي اعراض جدري القرود وكافة المعلومات عن هذا المرض.
أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
الصحة أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
تعرفي على أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة.
متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
الصحة متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
اليك متى تنزل الدورة الشهرية بعد ابرة منع الحمل.

تابعينا على