أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
كيف تحافظين على إنتعاشك طوال اليوم؟

هل تتساءلين كيف تحافظين على نظافة المنطقة الحميمية طوال اليوم؟ وكيف تحافظين علىإنتعاشك وتتجنبي الكثير من المشاكل الصحية المزعجة؟ عائلتي تقدم إليك بعض النصائح البسيطة التي تفيدك:

ias

* إغسلي المحيط الخارجي للمهبل بالماء فقط وتجنبي استخدام الصابون بعد التبول أو الجماع

* نشفي الأعضاء التناسلية بطريقة صحيحة من الأمام إلى الخلف، باستعمال ورق تواليت، أو باستخدام منشفة خاصة أو بعدم ارتداء ملابس داخلية كي يتسنى للأعضاء التناسلية قدراً من التهوئة لتجف.

* إرتدي الملابس الداخلية القطنية الواسعة لأن الملبوسات المصنوعة من الألياف الصناعية لا تسمح للبشرة بالتهوئة، ويفضل أن تكون بيضاء اللون لأن الألوان قد تحتوي على مواد تسبب حساسية في المهبل.

* تجنبي استعمال أي نوع من أنواع الصابون أو الشامبو أثناء الإستحمام لأنه قد يسبب تهيجاً شديداً في الأعضاء التناسلية.

* حددي زمن الاستحمام بأقل من خمس عشرة دقيقة.

* تناولي كميات كافية من السوائل يومياً كي يبقى البول خفيف اللون لأن البول المركز يسبب حساسية المهبل.

* إستخدميالفوط اليومية والغسول المهبلي للحد من الإفرازات، وما ينتج منها من روائح كريهة.

الصحة العناية بالمنطقة الحساسة النظافة الشخصية

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على