Tania Tania 02-11-2016
كيفية العنايه بالاسنان

عليك الانتباه جيدًّا إلى صحة أسنانك لتجنّب تسوّسها واصفرارها. لذلك، يساعدك موقع "عائلتي" اليوم من خلال تقديم أبرز الخطوات التي يمكنك اتباعها من أجل العناية بالاسنان.

ias

  • التأكد من تنظيف الاسنان خلال الصباح والمساء: عندما تبدأين بتنظيف أسنانك، عليك التأكد من القيام بذلك لمدة دقيقتين تقريبًا وذلك للتأكد من تنظيف زوايا الفم. لا تحتاري بين استخدام الفرشاة الناعمة أو الكهربائية إذ تعتبر النوعيتان مناسبتين. لكن مهما كانت الفرشاة التي تختارينها، تأكدي من استبدالها كل ثلاثة أشهر تقريبًا.
  • استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد: عليك الإنتباه إلى هذه النقطة إذ يعمل الفلورايد على حماية المينا ويقل من نسبة تعرض الأسنان للتسوس.
  • استخدام خيط الأسنان: يعمل الخيط على تنظيف أسطح الأسنان الداخلية التي لا يمكنك الوصول إليها من خلال استخدام فرشاة الأسنان. هذا ويعتبر مفيدًا من أجل تجنّب تراكم البكتيريا.
  • استخدام غسول الفم: عليك استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد. لذلك، في حال استخدامك غسول الفم بعد الإنتهاء من فرشاة الأسنان واستخدام الخيط، ستضمنين وصول هذه المادة إلى مينا الأسنان.
  • كشط أو تنظيف اللسان: يتجاهل معظم الناس تنظيف اللسان بعد الإنتهاء من الفرشاة! لكن عليك أن تعلمي أن يمكن لهذه المنطقة أن تحتوي على نسبة عالية من البكتيريا الآتية من الأطعمة التي تتناولينها والتي يمكنها أن تنتقل بسهولة إلى الأسنان.

هذا وننصحك أن تتوقفي عن التدخين إذ يمكن لهذا الأخير أن يؤدي إلى اصفرار الأسنان وصدور رائحة كريهة من الفم. كما يزيد التدخين من نسبة إصابتك بأمراض في اللثة أو بسرطان الفم.

الصحة الصحة الشخصية صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية

تابعينا على