Tania Tania 02-09-2016
كيفية التخلص من الغازات

تعتبر مشكلة الغازات في البطن من المشاكل الشائعة التي تعاني منها نسبة كبيرة من النساء. تشعر المرأة بالإنزعاج منها إذ تسبب المًا وإحراجًا كبيرين. لكن تتعدد كثيرًا الأسباب التي تؤدي إلى معاناتك من هذه المشكلة وتختلف طرق العلاج باختلاف السبب الذي أدى إلى معاناتك منها أصلًا. يساعدك موقع "عائلتي" اليوم من خلال تقديم بعض النصائح حول كيفية التخلص من الغازات في البطن.

ias

  • شاي النعناع: يعتبر هذا النوع من الشاي فعالًا إذ يحتوي على مادة المنثول التي تعمل على إخراج الغازات من البطن. لذلك، حاولي تناول كوب من الشاي النعناع يوميًا بعد حصولك على وجبة العشاء.
  • المياه: عليك التأكد من تناول 8 أكواب من المياه يوميا إذ يعمل على تسريع عملية الهضم في الجسم ويمنع الإنتفاخ وتعرضك للإمساك. أما لإسراع عملية التعافي، فعليك شرب أكثر من ثمانية أكواب في اليوم.
  • المشي: حاولي ممارسة بعض التمارين التي تساعد على إخراج الغازات من البطن مثل رياضة المشي. لذلك، حاولي المشي يوميًا لمدة 10 دقائق على الأقل.
  • حبوب اليانسون: تحتوي حبوب اليانسون على بعض الخصائص التي تسهل عميلة الهضم. لذلك، تناولي كوب من اليانسون إما قبل تناول الطعام أو عند الإنتهاء.
  • القرفة: تعرف القرفة بفعاليتها على منع تكوين الغازات في البطن. لذلك، يمكنك تناول كوب من القرفة يوميًا لتجنب التعرض لمثل هذه المشكلة.

لكن في حال عدم شعورك بأي تحسن بعد مرور بضعة أيام، ننصحك باستشارة الطبيب الذي سيصف لك الدواء المناسب حسب حالتك!

الصحة الجهاز الهضمي الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

علاج الإسهال للأطفال بعمر 4 سنوات
الأمومة والطفل علاج الإسهال للأطفال بعمر 4 سنوات في المنزل
نتائج سريعة ومضمونة!
أضرار قشر الرمان للمعدة
الجهاز الهضمي أضرار قشر الرمان للمعدة وتأثيرها على الجهاز الهضمي
أكثر ممّا تعتقدين!
أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
الأمومة والطفل 5 أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
نتائج سريعة وفعّالة!
هل تسنين يسبب اسهال
تسنين الاطفال هل تسنين يسبب اسهال عند الأطفال؟
إليك أبرز الطرق للتخلّص منه!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية
الصحة النفسية عوارض نقص فيتامين ب12 النفسية بالتفصيل
لا تهملي سرعة ضربات القلب والتنفس!
متى تظهر حساسية الحليب عند الرضع
الأمومة والطفل سؤال اليوم: متى تظهر حساسية الحليب عند الرضع؟
عندما يبدأ بشرب الحليب الإصطناعي!
الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال
الأمومة والطفل الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال.. نتائجه مضمونة
تقضي على عوارضه!
يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة
الصحة يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة في الجسم؟
لن تتوقّعي بعضها!
سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين
صحة الرضيع سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين.. لن تتوقّعيه!
عوامل علميّة لن تخطر في بالكِ!
زوجة كاظم الساهر الأولى
الحمل إليك أسباب الإسهال عند الحامل في الشهر السادس
جزء من التغيرات الجسدية خلال الحمل، ولكن!
تمارين القرفصاء
الحمل اكتشفي فوائد تمارين القرفصاء للحامل لفتح الرحم
كل ما يجب أن تعرفيه عن ممارسة تمارين القرفصاء في الحمل!

تابعينا على