Tania Tania 13-01-2019
فوائد شرب خل التفاح مع الماء قبل النوم

جمعينا نعلم عن فوائد خل التفاح على الصحة. لكن هل فكرت يوماً بخل التفاخ مع الماء؟ تحدث الكثيرون عن هذه الخلطة المفيدة. لذلك، تابعينا في هذا المقال من “عائلتي” إذ سنزودك بأبرز المعلومات عن فوائد شرب خل التفاح مع الماء قبل النوم!

ias

نقوم بالعادة بإضفة خل التفاح إلى مختلف أنواع الأطعمة التي تطبخها. لكن لماذا إضافة خل التفاح إلى الماء. الجواب هنا:

فوائد شرب خل التفاح مع الماء قبل النوم

  • فقدان الوزن: إذ كنت تنوين خسارة الوزن، إذاً عليك التأكد من تناول كوب من خل التفاح مع الماء قبل النوم. كما تعلمين أن في حال اتباعط نظام غذائي صحي، لا يجب أن تتناولي كمية كبيرة خلال العشاء. لذلك، لكي لا تشعري بالجوع تأكدي من تناول خل التفاح مع الماء إذ يساعدك على الشعور بالشبع ويحد من الشهية.
  • علاج التهاب الحلق: إذا كنت تعانين من مشكلة التهاب الحلق، إذا حاولي تناول كوب من خل التفاح مع الماء قبل الخلود إلى النوم إذ تعمل هذه الخلطة على الحد من الأعراض التي تعانين منها من خلال إخراج البكتيريا الموجودة في منطقة الحلق.
  • علاج انسداد الأنف: يحتوي خل التفاح على الفيتامينات B1، B2، A و E التي تعمل على علاج احتقان الأنف الذي تعانين منه. لذلك، في حال منت تعانين من هذه المشكلة، تأكدي من تناول كوب من خل التفاح مع الماء قبل النوم.
  • علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم: في حال انخفاض نسبة السكر في الدم، إذاً تأكدي من تناول كوب من خل التفاح مع الماء، إذ يعمل هذا المشروب على تنظيم مستوى السكر في الدم. لكن للحصول على النتيجة التي تريدينها، تناولي ملعقتان كبيرتان من خل التفاح مع الماء قبل النوم.

الام الخبيرة صحيا الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!
إدرار الحليب
الأمومة والطفل 5 نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب
طرق سهلة وفعّالة
أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحة ممتازة
الأمومة والطفل أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحّة ممتازة
أعوّض بالفاكهة والخضار!
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!
أنا أم تسمح لأطفالها بتناول الشوكولاته
الأمومة والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بتناول السكريات ولا يعانون من تسوّس في الأسنان
لأنّهم يجيدون تنظيفها جيّدًا!
علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!
أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
الأمومة والطفل أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
نعم، نحن نصبح أطباء!
طفح جلدي للاطفال
الأمومة والطفل طفح جلدي للأطفال: العلامات والعلاجات المنزلية
عادة لا يكون ضارًا!
علاج التسنين للاطفال في عمر السنتين
الأمومة والطفل علاج التسنين للأطفال في عمر السنتين
الطعام المثلج!
طريقة استخدام تحاميل ادول للاطفال اقل من سنه
الأمومة والطفل تحاميل أدول للأطفال أقل من سنة: طرق الإستخدام والكمية الموصى بها
إستشيري طبيب طفلك أوّلًا!
اضرار مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أنا أم لا أعطي اولادي المضادات الحيوية كلّما طلب الطبيب ذلك
أعطي جسم طفلي مجالًا ليحارب!
تعزيز المناعة ضد الرشح
الأمومة والطفل 5 خطوات لتعزيز المناعة يمكنك اتخاذها الآن لحماية عائلتك من الرشح
التغذية والنوم!

تابعينا على