Tania Tania 21-07-2017
فوائد شرب الماء البارد على الريق

هل سمعت يومًا عن فوائد شرب الماء البارد على الريق؟ نعم، لشرب الماء البارد الكثير من الفوائد التي لا تعلمين بها والتي يمكنك أن تستفيدي منها على المدى البعيد. فهل تعلمين ما هي أبرزها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

يقال أن شرب الماء البارد على الريق يعزز عمل الجهاز الهضمي، الأمر الذي يعتبر مفيدًا إذا كنت تحاولين خسارة الوزن والكيلوغرامات.

> شرب الماء البارد على الريق يساعد على حرق الدهون بسرعة

إذا كنت تتبعين نظام غذائي صحي من أجل إنقاص الوزن، أول ما عليك القيام به هو شرب كوب من المياه الباردة فور استيقاظك من النوم. بما أن هذا الأمر يعزز عمل الجهاز الهضمي، يمكنه بدوره أن يساعدك في الأمور التالية:

  • امتصاص الجسم العناصر الغذائية اللازمة خلال النهار.
  • حرق نسبة كافية من الدهون.
  • زيادة القدرة على ممارسة التمارين الرياضية بنسبة 23%.
  • إخراج السموم والبكتيريا من الجسم إذ تشعرين بحاجة للتبول لمرات متعددة خلال النهار.
  • زيادة الشهية.
  • يمنع معاناتك من الصداع الشديد.

هذا وفي حال تناول المياه الباردة على معدة فارغة، تتمكنين من حرق نسبة أعلى من السعرات الحرارية. لا ضرر في محاولة هذه الطريقة لفترة معينة من الوقت ونؤكد لك أنك ستلاحظين تحسن صحتك الشخصية فورًا.

لا يعتبر الأمر مربكًا أبدًا إذ كل ما عليك القيام به تناول كوب من المياه الباردة! لا يمكن أن نكون المسألة أسهل من ذلك!

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته

تابعينا على