dominique.jabra dominique.jabra 05-03-2015
فوائد حمام السونا الصحية

هل كنت تعلمين أن لحمام السونا أو حمام البخار فوائد صحية عديدة ومختلفة؟ إكتشفيها في المقال التالي:

ias

للمزيد: نصائح وإرشادات حول حمامات الساونا

– تعزيز الدورة الدموية في الجسم: إن الحرارة المرتفعة في حمام السونا تساهم في تعزيز الدورة الدموية في الجسم.

– زيادة نسبة التعرق: إن التعرّق يساهم في فتح مسامات البشرة والتخلص من السموم في الجسم.

التخلّص من الإرهاق: تساعد السونا على تهدئة الأعصاب وبالتالي التخلّص من الإرهاق، التعب والعصبية.

– الوقاية من الزكام والربو: أثبتت الدراسات أن حمام السونا يعزز المناعة في الجسم وبالتالي يمنع خطر الإصابة بالزكام والربو.

– التخلّص من ألم المفاصل : إن حمام البخار يساعد على التخلّص من ألم المفاصل.

– إذابة الشحوم والدهون إزالة والسيلولايت: إن حمام السونا يخلّصك من الوزن الزائد ومن الدهون والسيلوليت في الجسم.

– تخفيف نسبة الإصابة بنوبات القلب: أشارت الدراسات الحديثة إلى أن حمام السونا يحسّن الدورة الدموية في الجسم وبالتالي يمنع خطر الإصابة بنوبات القلب.

– التخلّص من إضطرابات النوم: يساعد حمام البخار على الشعور بالراحة وبالتالي تنعمين بنوم عميق من دون أي أرق او إضطرابات.

– تحسين عمل الجهاز التنفسي: إن حمام السونا يعمل على تقوية وتحسين الجهاز التنفسي حسب ما أفادت به العديد من الدراسات الحديثة.

للمزيد: فوائد التعرّق الصحية!

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

بوستان فورت
الصحة بونستان فورت للدورة الشهرية : فوائده وآثاره الجانبية
اكتشفي فوائد بوستان فورت وأضراره في هذا المقال!
التهابات المهبل
الصحة اكتشفي علاج التهابات المهبل بالأعشاب والطب البديل
هكذا تتخلصين من التهاب المهبل بالطب البديل!
دم كثيف للمتزوجة
الصحة نزول كتل دم أثناء الدورة الشهرية للمتزوجة: ماذا يعني وهل يجب القلق؟
كتل دم مع الدورة للمتزوجة.. هذا ما تعنيه!
التخلص من رائحة المهبل
الصحة طرق علاج رائحة كريهة من المهبل بدون حكة
تخلّصي من رائحة المهبل الكريهة بهذه الطرق الطبيعية!
الاصابة بالسكري
الصحة هل ارتفاع السكر في الدم يعني بالضرورة وجود مرض السكري؟
ارتفاع السكر في الدم: هل يعني الاصابة بالسكري؟ اكتشفي معنا!
بقع بيضاء
الصحة اكتشفي علاقة وجود بقع بيضاء في الجلد ونقص الفيتامين وكيفية علاجها
هل نقص الفيتامين يسبب بقع بيضاء على الجلد؟ اكتشفي معنا
وجع الرجلين عند الحامل
الحمل اكتشفي سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن وطرق العلاج
كل ما يجب أن تعرفيه عن وجع الرجلين عند الحامل!
رفع القدمين إلى الأعلى
الصحة اليك فوائد رفع الرجلين على الحائط
كل ما يجب أن تعرفيه عن فوائد وضع الرجلين على الحائط يوميًا!
فوائد أوميغا ٣ للنطق
الأمومة والطفل تعرفي على فوائد أوميغا 3 للأطفال للنطق
كيف تساعد الأوميغا ٣ الأطفال على النطق؟ اكتشفي معنا!
بنادول نايت
الصحة أضرار بنادول نايت للنوم: إليك كل ما يجب أن تعرفيه!
كل ما يجب أن تعرفيه عن بنادول نايت!
تأخر الدورة بدون حمل
الصحة أسباب تأخر الدورة 20 يوم بدون حمل وطرق العلاج
تأخر الدورة بدون حمل هل يدعو إلى القلق؟ اكتشفي معنا!
القسط الهندي للزوج
الصحة إليك تجربة زوجي مع القسط الهندي
كل ما يجب أن تعرفيه عن القسط الهندي

تابعينا على