mirella.eid mirella.eid 24-03-2020
فوائد تناول السمك اثناء الحمل لطفلك

من المعروف أنّ فوائد تناول السمك للمرأة الحامل وللجنين لا تُعد ولا تُحصى. ولكن، هل تعلمين أنّ تلك الفوائد تنعكس أيضاً على صحة طفلك وهو في عمر 6 سنوات وأكثر؟! نعم، هذا ما كشفته الدراسة الحديثة التي أجراها باحثون في جامعة جنوب كاليفورنيا USC والتي كشفت كيف يُمكن لتناول السمك أثناء الحمل أن يفيد طفلك. ومع ذلك، حذّر الخبراء من المبالغة في ذلك.

ias

في التفاصيل، أجرى الباحثون في جامعة جنوب كاليفورنيا دراستهم على 805 أم من دول أوروبية مختلفة حيث سؤلت النساء عن استهلاكهن الأسبوعي للسمك كما تمّ فحص أطفالهن الذين تتراوح أعمارهم ما بين 6 و12 عاماً لمعرفة مستويات الزئبق، مقاص الخصر، وضغط الدم، والأنسولين. فتبيّن أنّ الأطفال الذين تناولت أمهاتهم السمك 3 مرات في الأسبوع كانت درجات متلازمة الأيض لديهم أقل مقارنةً بأطفال الأمهات اللواتي تناولن السمك مرة واحدة فقط في الأسبوع أثناء الحمل.

> الأطفال الذين تناولت أمهاتهم السمك 3 مرات في الأسبوع كانت درجات متلازمة الأيض لديهم أقل مقارنةً بأطفال الأمهات اللواتي تناولن السمك مرة واحدة فقط في الأسبوع أثناء الحمل

ومن المثير للإهتمام أنّ أطفال النساء اللواتي أظهرن مستويات عالية من الزئبق في الدم كان لديهم أعلى درجات متلازمة الأيض. كذلك، وجدت الدراسة أنّ الأطفال من أمهات تناولن كمية أقل من السمك كان لديهم مستويات أقل من السيتوكينات والأديبوكين اللذين يلعبان دوراً في السمنة. وهذا بالتالي ما قد يفسر الاختلاف في درجات متلازمة التمثيل الغذائي بين المجموعتين.

ورغم هذه الفوائد، يحذّر الأطباء من تناول السمك أكثر من 3 مرات في الأسبوع. وقد يعود ذلك إلى احتمال التعرض للملوثات. وبحسب الحكومة في كندا، فإنّ مستويات الزئبق منخفضة عموماً في الأسماك الأكثر استهلاكاً ولكن تناولها بكميات كبيرة قد يتسبب في زيادة مستويات الزئبق بنسبة كبيرة. يرتبط استهلاك الأسماك بصحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة لدى البالغين، ولكن تناوله بكميات كبيرة قد يعرض الجنين لآثار ضارة بسبب الزئبق.

والآن، ما رأيك في اكتشاف ما إذا كنت تعانين من حساسية السمك؟

الام للمرة الاولى الحمل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

علاقة الام والطفل
الأمومة والطفل دون مشاركته سريرك: 5 وسائل لتقوية العلاقة بينك وبين طفلك 
تفاصيل ستصدمك
كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
العناية بالرضيع كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
اليك عدد المرات الافضل لاستحمام طفلك حديث الولادة.
أمور في الامومة لم أتقنها بعد
الأمومة والطفل 5 أمور في الامومة لم أتقنها بعد!
لا زلت أتأثّر برأي الأخريات!
التحول في اسلوب كل أم من الكعب العالي الى الحذاء الرياضي
الأمومة والطفل من الكعب العالي إلى الأحذية الرياضية: تحوّل طبيعيّ في أسلوب كل أمّ!
اللغينغ، قطعة الملابس الأبدية!
أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة
الحمل 5 أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة لا تخطر في البال!
وقت الولادة الطويل!
نصائح العودة للعمل بعد الاجازة
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!
أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب
الأمومة والطفل أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب وكنت على حقّ!
بدلًا من ذلك قمت بالتحضير لاستقبال طفلي بأكبر دعم ممكن!
اسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية
الحمل 5 أسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية تطرحها كل أم جديدة
كم من الوقت يستغرق الجرح للشفاء؟
أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
الأمومة والطفل أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
لم أعد أشعر بالوحدة!
أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
الأمومة والطفل أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
ولن أخضع لضغوط المجتمع في تحديد معايير النجاح!
إحساس الأمومة لأول مرة
الأمومة والطفل إحساس الأمومة لأول مرة كما لم يخبرك عنه أحد!
النمو والتطور يكون مشتركًا!
دفاتر مذكرات للحمل متوفرة اونلاين
الحمل 5 دفاتر مذكرات للحمل مميزة يمكنك شراءها أونلاين
تتعدد التصاميم، اختاري الأنسب لك!

تابعينا على