Tania Tania 20-04-2016
فوائد اوميغا 3 للاطفال

من الطبيعي أن تكوني قد سمعت عن فوائد الاوميغا 3 على صحتنا. لكن هل يجب على طفلك تناول هذا العنصر أيضًا؟ وفي حال كان الأمر كذلك، كيف يمكنك التأكد من أنه يحصل على النسبة اللازمة التي يجب أن يحصل عليها؟

ias

يحتاج الطفل إلى الحصول على الاوميغا 3 من أجل عمل الجسم بشكل طبيعي وصحي. أما من أهم فوائد الأوميغا 3 فهي أنه يعمل على مكافحة الالتهابات في الجسم.

ومن فوائد هذا العنصر ايضاً:

  • يساعد على نمو التطور المعرفي: تشير العديد من الدراسات إلى أن  رؤية الطفل تتحسّن في شكلٍ كبير في حال تناوله الأطعمة التي تحتوي على الاوميغا 3 وتحسّن مهاراته الاجتماعية وتقوّي ذاكرته.
  • يحد من نسبة الاصابة بالربو: غالبًا ما ينصح بتقديم الأوميغا 3 للأطفال من أجل الحدّ من معاناته من مشكلة الربو. هذا ويمكنه أن يعالح هذه المشكلة في حال أصيب بها إذ يعمل الأوميغا 3 على الحدّ من التهاب الشعب الهوائية.
  • يعزز النمو: ينصح الأطباء عادةً بإضافة الأوميغا 3 إلى الحليب الذي يتناوله الطفل إذ إنه يعزّز نموّه وتطور دماغه خصوصًا إن كان قد ولد قبل آوانه.
  • يقلل من خطر الإصابة بالسكري: أظهرت العديد من الدراسات أن الطفل يكون أقل عرضة للإصابة بمرض السكري في حال تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3.

هذا وأظهرت العديد من الدراسات التي أجريت تفوّق الطفل الذي خضع للرضاعة الطبيعية والتي كانت أمه تتناول الاوميغا 3 خلال الحمل في الاختبارات الإدراكية مقارنةً بالطفل الذي لم تتناول والدته هذا العنصر.

أخيرًا، لا تهملي الموضوع وتأكدي دائمًا من إدخال الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 إلى نظام طفلك الغذائي.

الأمومة والطفل الطفولة الأولى صحة الطفل غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
صرير الأسنان
صحة الطفل ما هو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم؟
أسباب بعضها طبيعية وأخرى أكثر خطورة!
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
طفل مع أمه
مراحل نمو الطفل جدول طفرات النمو عند الرضع: تفاصيل شاملة
بحلول عمر عامين، يبدأ الأطفال في النمو بمعدل أكثر ثباتًا
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!

تابعينا على