جوانا القاعي جوانا القاعي 14-01-2016
الموز

الموز هي فاكهة لذيذة يحبّها الكبار والصغار، ولهذه الفاكهة مجموعة كبيرة من الفوائد الغذائية، الصحية والجمالية تعرّفي إليها في هذا المقال:

ias

ما هي فوائد الموز للاطفال؟

للشعر: يحتوي الموز على كميات كبيرة من الفيتامينات كفيتامين B والفولات ما يجعله عنصرًا غذائيًّا مهمًّا لشعرك، لذا يمكنك استبدال مستحضرات العناية بالشعر المكوّنة من مواد كيميائية مضرّة فيه. حضّري إذًا وصفة الموز للعناية بالشعر من خلال مزج الموز مع الحليب والعسل ثمّ ضعيه على شعرك لمدّة 20 دقيقة وستحصلين على شعر صحي وجميل.

للوقابة من الإلتهابات: يحتوي الموز على كميات كبيرة من البروبيوتيك او Probiotics المحاربة للبكتيريا الضارّة في الأمعاء والتي تسبّب الإلتهابات في كلّ أنحاء الجسم. لذا تناولي موزة أو موزتين في اليوم واحمي نفسك من الإلتهابات.

للبشرة: يحوي الموز كميّات كبيرة من فيتامينات A التي تزيل التغيرات في لون البشرة  وعلى فيتامينات E التي تحمي البشرة من الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية وغيرها.

محاربة التوتر: الموز فاكهة غنيّة بالبوتاسيوم الذي يخفّف من معدلات ضغط الدم والذي يساهم في إزالة التوتّر عبر التخفيف من مستويات الكورتيزول وهو هرمون التوتر في جسمك،  ويساعد على تعزيز قدرتك الذهنية.

للقدمين: إذا كنت تعانين مشكلة الكعوب المتشقّقة فالموز هو الحلّ الطبيعي المثاليّ لها إذ بفوائده الغذائية يتمتّع بقدرة مذهلة على إزالتها في شكل نهائي لذا قومي بهرس موزة جيدًا وضعيها على هذه التشقّقات لبعض الوقت حتى تمتصّها بشرتك وستلتمسين النتائج بعد أيام قليلة.

الحماية من الحساسيّة: إنّ وجود الحمض الأميني Benign في الموز يجعل منه عنصرًا مهمًّا لمحاربة معظم أنواع حساسيّة البشرة.

إزالة الصداع: يمتاز الموز بقدرته العلاجية للصداع وآلام الرأس وللوقاية منها بفضل احتوائه على كميات كبيرة من المغنيسيم لذا تناولي موزتين على الأقل في النهار وحاربي هذه الآلام وتمتّعي أيضًا بفوائده الغذائية والجمالية الكثيرة. أي نوع من الصداع تعانين؟

الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
علاج حكة الوجه طبيعيا
الصحة علاج حكة الوجه طبيعيًا يبدأ بـ٣ خطوات!
العناية بالبشرة من خلال حواضر المنزل!
طرق الوقاية من الميكروويف
الصحة إليكِ طرق الوقاية من الميكروويف
تجنّبي أي أضرار أو إصابات قد يسببها لكِ الميكروويف!
الوقاية من هشاشة العظام
الوقاية من الامراض كيفيّة الوقاية من هشاشة العظام بطرق بسيطة في المنزل
طرق مجرّبة ونتائج مصمونة!
اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
الامراض أهمّ اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وطرق العلاج الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
الامساك
الصحة اكتشفي أفضل أكل للإمساك وطرق علاجه طبيعيًا
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك!
اعراض انسداد شرايين القلب
امراض القلب تعرّفي على عوارض انسداد شرايين القلب وكيفيّة الوقاية من مضاعفاتها
كلّ ما تودّين معرفته!
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!

تابعينا على