جوانا.القاعي جوانا.القاعي 14-01-2016

الموز هي فاكهة لذيذة يحبّها الكبار والصغار، ولهذه الفاكهة مجموعة كبيرة من الفوائد الغذائية، الصحية والجمالية تعرّفي إليها في هذا المقال:

ias

ما هي فوائد الموز للاطفال؟

للشعر: يحتوي الموز على كميات كبيرة من الفيتامينات كفيتامين B والفولات ما يجعله عنصرًا غذائيًّا مهمًّا لشعرك، لذا يمكنك استبدال مستحضرات العناية بالشعر المكوّنة من مواد كيميائية مضرّة فيه. حضّري إذًا وصفة الموز للعناية بالشعر من خلال مزج الموز مع الحليب والعسل ثمّ ضعيه على شعرك لمدّة 20 دقيقة وستحصلين على شعر صحي وجميل.

للوقابة من الإلتهابات: يحتوي الموز على كميات كبيرة من البروبيوتيك او Probiotics المحاربة للبكتيريا الضارّة في الأمعاء والتي تسبّب الإلتهابات في كلّ أنحاء الجسم. لذا تناولي موزة أو موزتين في اليوم واحمي نفسك من الإلتهابات.

للبشرة: يحوي الموز كميّات كبيرة من فيتامينات A التي تزيل التغيرات في لون البشرة  وعلى فيتامينات E التي تحمي البشرة من الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية وغيرها.

محاربة التوتر: الموز فاكهة غنيّة بالبوتاسيوم الذي يخفّف من معدلات ضغط الدم والذي يساهم في إزالة التوتّر عبر التخفيف من مستويات الكورتيزول وهو هرمون التوتر في جسمك،  ويساعد على تعزيز قدرتك الذهنية.

للقدمين: إذا كنت تعانين مشكلة الكعوب المتشقّقة فالموز هو الحلّ الطبيعي المثاليّ لها إذ بفوائده الغذائية يتمتّع بقدرة مذهلة على إزالتها في شكل نهائي لذا قومي بهرس موزة جيدًا وضعيها على هذه التشقّقات لبعض الوقت حتى تمتصّها بشرتك وستلتمسين النتائج بعد أيام قليلة.

الحماية من الحساسيّة: إنّ وجود الحمض الأميني Benign في الموز يجعل منه عنصرًا مهمًّا لمحاربة معظم أنواع حساسيّة البشرة.

إزالة الصداع: يمتاز الموز بقدرته العلاجية للصداع وآلام الرأس وللوقاية منها بفضل احتوائه على كميات كبيرة من المغنيسيم لذا تناولي موزتين على الأقل في النهار وحاربي هذه الآلام وتمتّعي أيضًا بفوائده الغذائية والجمالية الكثيرة.أي نوع من الصداع تعانين؟

الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟

تابعينا على