ما هي فوائد الكوليسترول؟

فوائد الكوليسترول

الكوليستيرول هو مادة دهنية ينتجها ويستعملها الجسم من أجل الحفاظ على الصحة. 75% من هذه المادة ‏يقوم الكبد بانتاجها، أما الكمية الباقية اللازمة فيحصل عليها الانسان من خلال غذائه لاسيما عند تناول ‏لحوم الحيوانات والأسماك وغيرها. وتنقسم مادة الكوليسترول الى نوعين: "HDL" أي الكوليسترول النافع، و"LDL" ‏أي الكوليسترول المضرّ.‏

وفي حين يزيد ارتفاع معدل الكوليسترول "LDL" في الجسم من خطر الاصابة بأمراض قلبية، يعتبر "HDL" ‏أساسي لصحة الانسان وضروري لبعض الوظائف العضوية. فما هي فوائد الكوليسترول؟ وما هي منافعه ‏على الصحة؟ فيما يلي كل التفاصيل:‏

ما هي فوائد الكوليسترول للجسم؟

  • دور الكوليسترول: تلعب هذه المادة دوراً أساسياً في تكوين أغشية خلايا الجسم وصناعتها، كما يدخل في ‏عملية تصنيع الهرمونات ويساعد في الحفاظ على وظائف مختلفة داخل الجسم. كما يعمل في بعض ‏الحالات في عملية الحفاظ على درجة حرارة الخلايا من خلال عزلها.‏
  • انتاج الانزيمات: يستخدم الكبد الكوليسترول لتجميع أو انتاج انزيم الصفراء، وهو انزيم أساسي في عملية ‏الهضم إذ يعمل على تفتيت وهضم الدهون الغذائية.‏
  • الفيتامين "د": إن عملية توليف أي تخزين الفيتامين "د" من أشعة الشمس تتطلّب وجود الكوليستيرول، ‏خصوصاً أن هذا الفيتامين يعتبر ضرورياً لتطور العظام وامتصاص الكالسيوم في الجسم.‏
  • الأوعية الدموية: يعمل الكوليسترول "HDL" على إزالة الكوليسترول المضرّ "LDL" الذي يتكاثر على الجدران ‏الداخلية للأوعية الدموية ما يؤدي الى خطر الاصابة بنوبات قلبية. وبالتالي للـ "HDL" دور مهم في حماية ‏القلب والحفاظ على صحته.‏

اقرأي المزيد: 5 أطعمة لن تصدقي أنها تسبب الكولسترول!



إختبار الشخصية

إكتشفي إن كنت معرّضة للإصابة بالسكري!