Tania Tania 27-08-2015
فطور للمدرسه

الآن وقد بدأت المدرسة بفتح أبوابها من أجل سنة دراسية جديدة، يبدأ الأطفال بتحضير كل الأغراض التي سيحتاجون إليها. لكن مع عودة المدرسة، تبدأ مجددًّا عادة الأطفال إلى الإفطار صباحًا قبل الذهاب إلى المدرسة.

ias

يعتبر الفطور من أهم الوجبات التي يجب أن يحصل عليها الطفل إذ  يعطيه الحيوية الكافية من أجل بدء نهاره بنشاط. فما هي الأطعمة التي يمكن إعطاؤها للطفل للفطور؟

يمكن للأم أن تحضر لإبنها السندويش إذ إنها سهلة التحضير وتعتبر مغذية جدًّا. يمكنها أن تختار أي صنف من الأجبان أو الزعتر أو المربّى التي يفضّلها الطفل. يعتبر الكرواسان أيضًا من الأطعمة التي يمكن أن يتناولها الطفل خلال وجبة الفطور مع إعطائه علبة من عصير البرتقال أو الأناناس.

في هذا السياق، يمكن للأم تقطيع بعض الفاكهة والخضراوات ووضعها في علبة بلاستيكية. كما يمكن إرسال مع الطفل التفاح أو الموز إذ لا تحتاج إلى التقطيع أو التقشير. أيضًا، يمكن للطفل أن يتناول قطعة من الحلوى التي كنت قد حضرتيها في المنزل.

على الأم معرفة كيفية اختيار الأطعمة التي يحتاج الطفل إلى تناولها خلال الفطور واختيار أطعمة مغذّية تفيده. تنصح الأم باستشارة أخصائية التغذية في حال كانت تشك بأي أمر أو في حال كانت تريد التنويع أكثر بهذه الأطعمة والحصول على المزيد من الأفكار.

إقرئي المزيد: نصائح للاهل قبل العودة إلى المدرسة!

الأمومة والطفل الحياة العائلية غذاء عائلتي

مقالات ذات صلة

عائلتي… حبّي الأوّل
الأمومة والطفل عائلتي… حبّي الأوّل
أجمل هدية في هذه الحياة هي العائلة!
طريقة واحدة تجعل طفلك يقوم بواجباته من تلقاء نفسه!
الأم والطفل طريقة واحدة تجعل طفلك يقوم بواجباته من تلقاء نفسه!
إليك حيلة بسيطة ستحفذ طفلك على القيام بواجباته على أكمل وجه!
20 موضوعًا لا تحب المرأة مناقشته خلال الحمل والولادة
الحمل 20 موضوعًا لا تحب المرأة مناقشته خلال الحمل والولادة
لا تزعجي نفسك بالاستماع إلى هذه الأمور
الفرق بين المرض والتسنين
صحة الرضيع المرض والتسنين: كيف أفرّق بينهما؟
بعد قراءة هذا المقال ستتمكنين من التفريق بين أعراض المرض وأعراض التسنين عند الرضيع
فوائد قراءة قصة للأطفال قبل النوم
الأمومة والطفل فوائد قراءة قصة للأطفال قبل النوم
تعرفي إلى فوائد قراءة قصة للأطفال قبل النوم.
أفضل شراب مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أفضل شراب مضاد حيوي للأطفال
تعرفي على أفضل شراب مضاد حيوي للأطفال.
أشياء لا يجب أن تعتذر عنها أي أم
الأم والطفل أشياء يجب ألا تعتذر عنها أي أم!
أشياء قد اعتدت على الاعتذار عنها أو الشعور بالذنب لأجلها، لكن ليس بعد اليوم!
جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور
الأمومة والطفل جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور في السنة الأولى
والعوامل التي تؤثّر على وزنه!
نصائح مهمة للحفاظ على القدمين
الأمومة والطفل ٤ نصائح مهمة للحفاظ على راحة قدميك أثناء حمل طفلك!
اليك بعض الطرق التي تساعدك على تخفيف الضغط الذي يسببه حمل الطفل على قدميك
تحاميل ادول للاطفال ١٢٥ لأي عمر يسمح بها؟
الأمومة والطفل تحاميل ادول للاطفال ١٢٥ لأي عمر يسمح بها؟
تعرفي على استخدامات تحاميل ادول للأطفال 125 ولأي عمر يسمح بها.
سبب احمرار عين الطفل
الأمومة والطفل سبب احمرار عين الطفل
تعرفي على سبب احمرار عين الطفل واهم المعلومات حوله.
طريقة استخدام شراب الحرارة للأطفال
الأمومة والطفل طريقة استخدام شراب الحرارة للأطفال
اليك طريقة استخدام شراب الحرارة للأطفال والالام التي يسكنها.

تابعينا على