ساندي عواد ساندي عواد 22-09-2015
كيف تساعدينه على تحسين حيواناته المنوية؟

على رغم أنك ستعتنين بصحة جنينك خلال فترة حملك، غير أن زوجك يلعب دوراً رئيسياً في ذلك بما أن نوعية سائله المنوي ستحدّد ما إذا كنت ستبلغين هذه المرحلة وأيضاً ما إذا كانت ستمرّ على ما يُرام طوال الأشهر التسعة. ولضمان حمل سليم وإنجاب أولاد يتمتعون بصحة جيدة، يجب أن تساعدي زوجك على إجراء التعديلات التالية المهمّة لتحسين نوعية حيواناته المنوية:

ias
  • راقبي وزنه: يمكن للنحافة المفرطة أو الوزن الزائد أن يؤديان إلى آثار سلبية على نوعية السائل المنوي،  وتهدّدان بتدمير حياتكما الجنسية بما أن مشاكل الوزن تؤثّر في رغبته الجنسية وأدائه. لذلك ساعديه على تحسين نوعية أكله وممارسة الرياضة بانتظام.
  • قدّمي له مصادر حامض الفوليك (الفاصولياء، الحبوب الكاملة، الخضار الورقية الخضراء): ليس مهماً لك وحدك قبل حملك وخلاله، إنما أيضاً لزوجك! فالرجل الذي يملك مستويات منخفضة من الفيتامين B9 ترتفع لديه الكروموسومات غير الطبيعية في سائله المنوي، وهو ما يؤدي إلى عيوب خلقية أو الإجهاض
  • حدّدي له موعداً مع الطبيب: إن خضوعه لفحص شامل سيُعطيه لمحة عامة عن وضعه الصحي وخصوبته. يمكن مثلاً أن يطّلع على مؤشر كتلة جسمه، ويتحدث إلى طبيبه عن الأدوية التي يأخذها، وعوامل نمط حياته التي تهدّد خصوبته، وتاريخه العائلي للأمراض.
  • لا تسمحي له بالإفراط في الكافيين: وجدت الدراسات أن الإفراط في استهلاك الصودا أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين يقلّل كمية الحيوانات المنوية وكثافتها. لذلك يُنصح بعدم تخطي 300 ملغ من هذه المادة في اليوم.
  • حذّريه من مخاطر الأماكن المرتفعة الحرارة: إذا كان زوجك يقوم بأعمال ترفع حرارة خصيتيه، كالجلوس المفرط في أحواض المياه الساخنة والمكوث المطوّل في حمامات البخار، فذلك سيؤثر حتماً في نوعية سائله المنوي والكمية التي ينتجها. كذلك علّميه تغيير عادته بوضع الكمبيوتر المحمول على حضنه لأن ذلك بدوره قد يسبّب بارتفاع حرارة الأعضاء التناسلية التي يمكن أن تؤثر على الحيوانات المنوية.

إقرئي أيضاً: 10 أطعمة تزيد الحيوانات المنوية

الصحة الصحة الجنسية الصحة الشخصية صحة الرجل

مقالات ذات صلة

الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
أم مكتئبة
الحالة النفسية للأم العلاقة بين حبوب منع الحمل والاكتئاب
هل تتسبب بذلك؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على