إذا كنت تسألين عن علاجات تخفيف الام الولادة، فأنصحك بمتابعة القراءة هنا لتحصلي على الإجابة المفصلة حول الطرق الطبيعية.
ماذا يحصل داخل غرفة الولادة؟ من الأسئلة الأكثر شيوعًا لدى الحوامل اللواتي بلغن شهرهنّ التاسع، والتي أجبناك عليها باعترافات الأمّهات. أمّا عن عن علاجات تخفيف آلام الولادة، فسنشرح لك بالتفصيل الطرق الطبيعية غير الدوائية.
الطب البديل لآلام المخاض
هنا الكثير من الحوامل اللواتي يرفضن فوائد إبرة الظهر للولادة الطبيعية أو القيصرية أو البنج الذي يستخدم لتخفيف آلام الولادة الطبيعية. لذا، أكشف لكهنّ فيما يلي، بعض الطرق البديلة للتخفيف من آلام الولادة، وهل كالتالي:
تقنيات خاصّة للتنفس
غالبًا ما تتضمن هذه التقنيات التنفس البطيء والعميق والسريع. في الواقع، تساعد تقنية التنفس البطيء والعميق في تخفيف التوتر وتعزيز مشاعر الهدوء والاسترخاء. أمّا عندما تقومين بذلك مع شريكك خلال التحضير للولادة، فقد ثبت أنه يساعد في تخفيف الشعور بالألم أثناء المخاض.
الوخز بالإبر
تعمل هذه التقنية العلاجية على تحفيز المسارات غير المرئية أو خطوط الطول في نقاط محددة من الجسم. تساهم في التقنية في تسكين الآلام المخاض وهي آمنة جدًّا على أن يتم اعتمادها من قبل أخصائي في هذا المجال.
التدليك
عادةً نلجأ إلى التدليك في المنزل لتخفيف الانزعاج والوجع، وغالبًا ما يستخدم التدليك لتجاوز الانقباضات الرحم لدى الحوامل. وبالإضاةف إلى التعرّف إلى نقاط التدليك الخلصّة بالمرأة الحامل، يمكن اللجوء أيضًا إلى كمادات الثلج للضغط على مكان الآلام.
العلاج المائي
إنّه طرق التدليك بقوّة الماء، وتحديدًأ الجلوس في حوض استحمام ساخن أثناء المخاض أو من خلال تشغيل ضغط الدش على أسفل الظهر. بعد اختباره من أمّهات يسعين إلى اعتماد الولادة الطبيعية، تبيّ، أنّ العلاج المائي يقلل ألم المخاض والولادة في حال تمّت أيضًا في الماء.
أخيرًا، هناك أبحاث جديدة تقول بإنّ فيتامين د يزيد من فرص الولادة الطبيعية، فاستشيري طبيبك حول هذا الأمر في حال كنت تريدين أن تكون ولادة طفلك طبيعية.
