اليك طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف!

اليك طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف!

المواضيع

  1. فوائد بذور الكتان!

  2. طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف!

  3. بذور الكتان لعلاج مشاكل صحية!

ما هي طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف وما هي افضل خلطات من بذور الكتان لخسارة الوزن؛ هي من الاشئلة التي تطرحها من ترغب في انقاص الوزن. وللحصول على مزيد من المعلومات حيال فوائد بذور الكتان للتنحيف ولعلاج المشاكل والامراض، تابعي عائلتي في هذا الموضوع.

فوائد بذور الكتان!

تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر عن فوائد بذور الكتان للحامل، نعرفك في هذا الشق على ابرز فوائد بذور الكتان عموما:

  1. علاج مشكلة الامساك نظرا لغناه بالالياف الطبيعية التي تعمل كملين للامعاء

  2. الوقاية من بعض انواع السرطان واهمها سرطن الثدي والبروستات والقولون

  3. الوقاية من خطر التعرض لمشاكل في القلب والاوعية الدموية نظرا لغناها بالاوميغا 3 والاحماض الدهنية

  4. خفض معدل السكر في الدم خصوصا عند المصابين بمرض السكري

  5. تخفيض حدة الهبات الساخنة التي تصيب النساء خلال سن اليأس وانقطاع الطمث

  6. الحد من الالتهابات في الجسم وعلاج التهابات الجلد

  7. محاربة السمنة والحفاظ على وزن صحي

طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف!

كما ذكرنا اعلاه فان فوائد بذور الكتان كثيرة، اما اذا كنت تردين معرفة طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف، فاعلمي ان ذلك سهل وبسيط جدا.

فقد اكدت الكثير من الدراسات التي تطرقت الى فعالية بذور الكتان في انقاص الوزن، ان تناول ملعقة من بذور الكتان قبل الاكل او وضعها مع السلطة تساعد في خسارة الوزن وذلك لانها تخفض الشهية خصوصا انها تحتوي على الالياف الطبيعية.

بذور الكتان لعلاج مشاكل صحية!

واجهي الأمراض مع بذور الكتان التي تدخل في الكثير من الخلطات الهادفة الى علاج الكثير من المشاكل الصحية والتي نكشفها لك في ما يلي:

  • خفض معدل الكوليسترول: ويكون ذلك عبر تناول 35 الى 50 غرام يوميا من البذور المطحونة المضافة والتي يمكن اضافتها الى الخبز او الفطائر
  • علاج الامساك: في حالات الامساك يجب تناول ملعقة صغيرة من بذور الكتان مع 150 ملل من الماء مرتين الى 3 مرات يوميا.
  • التهاب الامعاء: في هذه الحالة عليك تناول ملعقتين من بذور الكتان المطحونة وذلك بعد نقعها في الماء البارد ما لا يقل عن الـ30 دقيقة.

اخيرا، وبعد ان كشفنا لك عن اهم فوائد بذور الكتان الصحية وطريقة استخدام بذور الكتان لمحاربة الامراض والتنحيف، ندعوك الى الاطلاع على افضل انواع زيوت تشربينها لمحاربة جفاف المهبل.



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟