اليسار.حبيب اليسار.حبيب 03-04-2020
اليك طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف!

المواضيع

  1. فوائد بذور الكتان!
  2. طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف!
  3. بذور الكتان لعلاج مشاكل صحية!

ما هي طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف وما هي افضل خلطات من بذور الكتان لخسارة الوزن؛ هي من الاشئلة التي تطرحها من ترغب في انقاص الوزن. وللحصول على مزيد من المعلومات حيال فوائد بذور الكتان للتنحيف ولعلاج المشاكل والامراض، تابعي عائلتي في هذا الموضوع.

ias

فوائد بذور الكتان!

تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر عن فوائد بذور الكتان للحامل، نعرفك في هذا الشق على ابرز فوائد بذور الكتان عموما:

  1. علاج مشكلة الامساك نظرا لغناه بالالياف الطبيعية التي تعمل كملين للامعاء
  2. الوقاية من بعض انواع السرطان واهمها سرطن الثدي والبروستات والقولون
  3. الوقاية من خطر التعرض لمشاكل في القلب والاوعية الدموية نظرا لغناها بالاوميغا 3 والاحماض الدهنية
  4. خفض معدل السكر في الدم خصوصا عند المصابين بمرض السكري
  5. تخفيض حدة الهبات الساخنة التي تصيب النساء خلال سن اليأس وانقطاع الطمث
  6. الحد من الالتهابات في الجسم وعلاج التهابات الجلد
  7. محاربة السمنة والحفاظ على وزن صحي

طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف!

كما ذكرنا اعلاه فان فوائد بذور الكتان كثيرة، اما اذا كنت تردين معرفة طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف، فاعلمي ان ذلك سهل وبسيط جدا.

فقد اكدت الكثير من الدراسات التي تطرقت الى فعالية بذور الكتان في انقاص الوزن، ان تناول ملعقة من بذور الكتان قبل الاكل او وضعها مع السلطة تساعد في خسارة الوزن وذلك لانها تخفض الشهية خصوصا انها تحتوي على الالياف الطبيعية.

بذور الكتان لعلاج مشاكل صحية!

واجهي الأمراض مع بذور الكتان التي تدخل في الكثير من الخلطات الهادفة الى علاج الكثير من المشاكل الصحية والتي نكشفها لك في ما يلي:

  • خفض معدل الكوليسترول: ويكون ذلك عبر تناول 35 الى 50 غرام يوميا من البذور المطحونة المضافة والتي يمكن اضافتها الى الخبز او الفطائر
  • علاج الامساك: في حالات الامساك يجب تناول ملعقة صغيرة من بذور الكتان مع 150 ملل من الماء مرتين الى 3 مرات يوميا.
  • التهاب الامعاء: في هذه الحالة عليك تناول ملعقتين من بذور الكتان المطحونة وذلك بعد نقعها في الماء البارد ما لا يقل عن الـ30 دقيقة.

اخيرا، وبعد ان كشفنا لك عن اهم فوائد بذور الكتان الصحية وطريقة استخدام بذور الكتان لمحاربة الامراض والتنحيف، ندعوك الى الاطلاع على افضل انواع زيوت تشربينها لمحاربة جفاف المهبل.

الام الخبيرة صحيا الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
الأمومة والطفل أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
نعم، نحن نصبح أطباء!
إدرار الحليب
الأمومة والطفل 5 نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب
طرق سهلة وفعّالة
تعزيز المناعة ضد الرشح
الأمومة والطفل 5 خطوات لتعزيز المناعة يمكنك اتخاذها الآن لحماية عائلتك من الرشح
التغذية والنوم!
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!
أنا أم تسمح لأطفالها بتناول الشوكولاته
الأمومة والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بتناول السكريات ولا يعانون من تسوّس في الأسنان
لأنّهم يجيدون تنظيفها جيّدًا!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
طريقة استخدام تحاميل ادول للاطفال اقل من سنه
الأمومة والطفل تحاميل أدول للأطفال أقل من سنة: طرق الإستخدام والكمية الموصى بها
إستشيري طبيب طفلك أوّلًا!
علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!
أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحة ممتازة
الأمومة والطفل أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحّة ممتازة
أعوّض بالفاكهة والخضار!
تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!
اضرار مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أنا أم لا أعطي اولادي المضادات الحيوية كلّما طلب الطبيب ذلك
أعطي جسم طفلي مجالًا ليحارب!
طفح جلدي للاطفال
الأمومة والطفل طفح جلدي للأطفال: العلامات والعلاجات المنزلية
عادة لا يكون ضارًا!

تابعينا على