mayachtaioui mayachtaioui 23-09-2014

الأطفال كالكبار يحتاجون الى ساعات محدّدة من النوم، لذا لا بدّ من اعتماد روتين معينّ يشكل استراتيجية لطفلكِ في عملية النوم إذ انه بحاجة الى 6 حتى 7 ساعات من النوم في المساء.

ias

إجعلي عملية النوم روتينية، أي أيقظي طفلك في الصباح الباكر في ساعة محدّدة وفي المساء ضعيه في سريره بعد حمّام بالماء الدافئ واجعلي نور الغرفة خافت جدا،ً فإن طبقتِ هذه الطريقة كل يوم على فترة معينة سيعتاد طفلكِ على انتظام ساعات النهار وساعات الليل، ليصبح النوم عادة لا مهرب منها.

أنماط نوم الاطفال حديثي الولادة

أما لناحية جلسات الرضاعة في الليل، إجعليها في غرفة مظلمة لتأمين جو من الاسترخاء لصغيركِ، وقد يغفوّ على صدرك من ثم يستيقظ حين تضعيه في السرير، وقد يبكي أيضاً فلا تشعري بالذنب إن تركته وحيداً في هذه الحالة لأن جميع الأطفال يبكوّن.

واحرصي سيدتي على تفقّد طفلك كل 5 أو 10 دقائق للإطمئنان إليه وللتأكد من أنه نائم من دون إزعاجه، علماً انه قد يستيقظ ليحصل على جلسة رضاعة في الليل ولكن حفاظك على العوامل المحفّزة على النوم كالضوء الخافت والهدوء التام من شأنها أن تعيده الى النوم بعد انتهائه من الرضاعة.

ساعات نوم الاطفال بين عمر 6 و 9 اشهر

بهذه الحيل تكونين قد خلقتِ روتيناً خاصاً لطفلكِ، يريحه وينظّم غذاءه ونومه، كما يريحكِ أنتِ أيضاً جسدياً ونفسياَ، لأن أي اضطرابات قد تعكر نوم طفلك تؤذي صحتكِ وترهقك.

الأمومة والطفل الأم والرضيع نوم الرضيع

مقالات ذات صلة

دليل مفصّل حول كيفية صنع دقيق الشوفان للأطفال
الأمومة والطفل دعي طفلك يخرج للهواء الطلق فالفوائد مذهلة عليه! 
فوائد مذهلة!
الأمومة والطفل موضوع خاص بزوجك: أفضل النصائح لإجازة الأبوّة
نصائح للأب لا تفوتها
الأم والطفل نصائح تساعد طفلك الذي يرفض دومًا تناول الطعام! 
اتبعي هذه النصائح لمساعدة طفلك
الأمومة والطفل فوائد نوم طفلك مع اللهّاية وبعض الإحتياطات اللازمة
تقلل من مخاطر كثيرة!
الأمومة والطفل نصائح للتعامل مع مشاكل الرضاعة الطبيعية الشائعة
استشيري طبيبك دائمًا!
طفلك يكره وقت الإستلقاء على البطن؟ إليك أبرز الطرق لجعل هذا الوقت ممتعًا!
الأمومة والطفل قاومي تقبيل طفلك الصغير ولا تحرميه من هذه الفوائد الصحية 
قرار صعب.. ولكن عليك اتباعه!
الأمومة والطفل 5 أمور مهمّة عن نمو الطفل لا تنسيها
له تأثيراته المهمّة.
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!
الأمومة والطفل الام المصابة بمرض السرطان: 5 حقائق عن "امكانية الرضاعة"
معلومات صادمة ستفرحكم
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي

تابعينا على