شنطة طعامه ماذا تحتوي؟

شنطة طعامه ماذا تحتوي؟

ماذا تحضرين في شنطة طعام طفلك ؟ هذا السؤال تطرحينه يومياً، لا تحتاري سيدتي إليك بعض النصائح.
أولاً: أضيفي اطعمتهم المفضّلة إلى حقيبة الطعام.
ثانياً: ضعي الأطعمةَ التي تفاجئهم وتحفّز شهيتهم، مثل السندويشات المقطعة إلى قطع صغيرة.
ثالثاً: ضعي قطع الفاكهة والخضار المقطعة إلى اشكال جميلة وغريبة. وإليك بعض الافكار التي تُساعدك في اعداد الشنطة والسندويشات. منتجات الألبان وأنواع الأجبان المختلفة مكعّبات، قطع أو عيدان، لبن قليل الدسم، حليب قليل الدسم، حلوى مصنوعة من الحليب وغنية بالكالسيومِ والفيتامين، أو ممزوجة بعصير البرتقال ويمكن ان تضيفي اليها بعض الخضار مثل البندورة الصغيرة، الكرفس، الفلفل الاخضر، والخيار. أمّا بالنسبة للفا كهة فيمكن ان تختاري الفواكه الطازجة مثل البرتقال، العنب، التوت الارضي والتوت الازرق، الأجاص، التفاح، الفاكهة المجففة، والعصائر الطبيعية. ولا تنسي وضع البسكويت اللذيذ. اقرأي ايضاً نصائح لتهيئة الطفل لدخول المدرسة .



إختبار الشخصية

هل تُربّين طفلاً ذكيّاً؟