جوانا.القاعي جوانا.القاعي 24-02-2017
سبب طلب هذه الطبيبة من مرضاها اتخاذ وضعية الانحناء

الدوار او الدوخة مشكلة يعانيها الكثيرون والكثيرات، وفي الوقت الذي يكون فيه هذا الدوار أمرًا عابرًا قد يكون في الكثير من الأحيان مشكلة مزمنة تؤدي بالشخص للسقوط أرضًا او الإغماء بصفة دائمة.

ias

ومن بين الحالات المزمنة، الدوار الإلتفافي (Vertigo) وهو شعور وهمي يشعر المصاب به أنّ كلّ ما يحيط به يدور في حين أنّه لا يزال واقفاً في مكانه وما من شيء قد تغيّر. من أهم أسباب هذه الدوخة، التهاب الأذن وأورام العصب السمعي الحميدة.

وفي الوقت الذي تتعدد فيه علاجات الدوار الإلتفافي، وجدت الطبيبة كارول فوستر طريقة سهلة للغاية تخلص الأفراد من هذا النوع من الدوار بشكل سريع.

تقضي الحيلة بأن تنزلي على ركبتيك وأن تنظري الى سقف الغرفة أولًا، ثم ان تحني رأسك بطريقة يتجه فيها نحو الأرض وكأنك تحاولين القيام بحركة الشقلبة.

ثم قومي بعدها بتحريك رأسك نحو الشمال والنظر الى كوعك، ثم ارفعي رأسك تدريجيًا حتى يصبح في مستوى ظهرك. انتظري قليلًا حتى يزول الدوار بشكل نهائي وعاودي الجلوس بشكل طبيعي.

وبعد أن نشرت هذه الطبيبة مقطعًا مصورًا تشرح فيه الطريقة التي تطبق فيها هذه التقنية، عمد الكثيرون من من يعانون مشكلة الدوار الإلتفافي الى تجربتها وقد باتت الحل الأسهل لهم للتخلص منه بسهولة!

إقرأي أيضًا: حامل ولا أشعر بالغثيان.. متى يجب القلق؟

الصحة الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

حجم فتحة المهبل عند العزباء
الصحة حجم فتحة المهبل عند العزباء
تعرفي على حجم فتحة المهبل عند العزباء وكيف تختلف عن المتزوحة.
خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
الصحة خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
تعرفي على كم من النسبة يحتاجها جسمك من الراحة يومياً بحسب الخبراء.
الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
الصحة الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
اكتشفي أبرز المعلومات عن الاملاح المعدنية وكيف تساعد على بناء خلايا جديدة.
حبوب فومينور قبل النوم واثارها الجانبية
الصحة حبوب فومينور قبل النوم واثارها الجانبية
تعرفي على دواعي استخدام حبوب فومينور قبل النوم واثارها الجانبية.
أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
الصحة أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
تعرفي على أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة.
ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
الصحة ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
تعرفي على علاج البواسير الخارجية عند النساء بخطوات سهلة ومنزلية.
اعراض ارتفاع هرمون الاستروجين
الصحة عوارض ارتفاع هرمون الاستروجين
اليك وظيفة هرمون الاستروجين واعراض ارتفاعه.
اعراض جدري القرود ماذا تعرفين عنها؟
الصحة اعراض جدري القرود ماذا تعرفين عنها؟
اكتشفي اعراض جدري القرود وكافة المعلومات عن هذا المرض.
دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظاً لساعات
اضطرابات النوم دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظة لساعات
تعرفي على دراسة جديدة تكشف عن عادة تبقيك مستيقظاً لساعات.
متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
الصحة متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
اليك متى تنزل الدورة الشهرية بعد ابرة منع الحمل.
اكتشاف جديد للعلماء: باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
الصحة اكتشاف جديد للعلماء: بكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
اطلعي على اكتشاف جديد للعلماء حول باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن.
كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية
الدورة الشهرية كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية؟
تعرفي على شكل الرحم كيف يكون وقت الدورة الشهرية.

تابعينا على