منى.نصار منى.نصار 09-09-2016
سبب إختيار الحبوب الكاملة للطفل أيضاً

عندما نفكر بالحبوب الكاملة، أوّل ما يتبادر إلى أذهاننا هي الحمية الغذائية القاسية بهدف خسارة الوزن، ولكن هذا التفكير بعيد كلّياً عن الصحة! فالحبوب الكاملة ليست مخصّصة للراشدين فقط، بل هي مثالية لطفلكِ أيضاً، لا بل ضرورية لنموه وصحته.

ias

فإن كنتِ تريدين تحضير سندويشاً لطفلكِ، لماذا لا تزودّيه بالغذاء الأمثل الذي يحتاجه من خلال اللجوء إلى الخبز الأسمر؟ فلماذا عليكِ إختيار هذه الحبوب؟

تتكوّن هذه الحبوب من 3 طبقات:

  • البذرة الغنية بالفيتامينات وبالأخص فيتامين ب، البروتينات والمعادن.
  • الطبقة الداخلية التي تحتوي على النشويات التي تمدّ جسم طفلكِ بالطاقة.
  • الطبقة الخارجية الغنية بالألياف المهمّة لتسهيل عملية الهضم لديه.

تجدر الإشارة إلى أنّ اختيار الحبوب الكاملة في غذاء طفلكِ لا ينحصر فقط بالخبز، بل تستطيعين اعتماده في مختلف الأطباق التي يتناولها، خصوصاً على وجبة الفطور. فرقائق الحبوب الكاملة مثلاً تُعدّ مصدراً مثالياً للفوائد المذكورة أعلاه، إضافة إلى الطعم اللذيذ، وننصحك برقائق الحبوب الكاملة بالشوكولاتة التي يعشقها الأطفال.

ما الذي تنتظرينه؟ حان دوركِ للقيام بالخيار الأمثل لطفلكِ، وتقديم الفطور الأفضل له!

إقرئي المزيد: فطور طفلك يليق بالابطال مع هذه العناصر الضرورية!

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!

تابعينا على