منى.نصار منى.نصار 10-09-2015
تفسير رؤية الملابس الداخلية في المنام

هل سمعتِ يوماً بمرض توقف النفس أثناء النوم؟ في حين قد يبدو الأمر مستبعداً، إلاّ أنّه فعلياً حالة شائعة نسبياً وخطيرة قد تهدّد حياتكِ من دون معرفتكِ بذلك… لذلك، نأتيكِ بكلّ ما عليكِ معرفته في هذا الخصوص من عوارض، مسبّبات، وحتى حلول محتملة.

ias

أولاً، ما هو مرض توقف التنفس أثناء النوم؟

يعرف هذا المرض بإسم Sleep Apnea بالإنكليزية، وهو حالة إختلال لا تحصل إلاّ أثناء النوم كما يدّل اليها إسمها. إجمالاً ما يتمثّل هذا المرض بالتوقف عن التنفس لا إرادياً ومعاودته في شكل غير منتظم خلال الليل.

ما هي أعراضه؟

ما هي أعراضه؟
ما هي أعراضه؟
متى يجب عليكِ مراجعة الطبيب
متى يجب عليكِ مراجعة الطبيب

راجعي طبيبكِ فوراً إن شعرتِ، أو لاحظ شريككِ، أياً من الأمور التالية:

  • الشخير بصوت عالٍ لدرجة توقظكِ أو توقظ من ينام بجانبكِ.
  • ضيق في النفس، أو شعور بالإختناق عند الإستيقاظ في وسط الليل.
  • توقف مستمر يتخطّى الـ3 ثوانِ عن التنفس خلال النوم.
  • إرهاق كبير خلال اليوم مع شعور بالدوار، ما يدفعكِ للإستسلام إلى النوم نهاراً من دون السيطرة على نفسكِ.

ما هي أسبابه؟

تختلف مسبّبات توقف التنفس أثناء النوم حسب نوعه، فهو ينقسم إلى فئتين، Obstroctibe Sleep Apnea و Central Sleep Apnea.

  • سبب الـ Obstructive sleep apnea: يعود هذا النوع من الإختلال إلى إرتخاء العضلة في أسفل الحلق، ما يتسبّب بإنغلاق مجرى الهواء. عند حصول ذلك، تعجزين عن التنفس في شكل صحيح، الأمر الذي يؤدي إلى إنخفاض في نسبة الأكسجين في الدم. عند حدوث ذلك، يشعر الدماغ بهذا النقص، ما يدفعكِ إلى الإستيقاظ في شكل مفاجئ لإعادة التنفس في شكل صحيح. تجدر الإشارة إلى أن فترات الإستيقاظ هذه قد تكون قصيرة للغاية، بشكل لا تتذكّرينه، وبالتالي، فإنكِ لن تلحظي ما يحصل لكِ في حال عدم وجود شريك ينبهكِ عند حصول ذلك.
  • سبب الـ Central sleep apnea: وهذا النوع من توقف التنفس أثناء النوم هو أقلّ شيوعاً بكثير، ويحدث عندما يفشل الدماغ في إيصال الأمر إلى العضلات بالتنفس، ما يعني انكِ وخلال نومكِ قد لا تقومين بالمجهود التلقائي بالتنفس.

هل من عوامل تعزز الإصابة بالـSleep Apnea؟

هل من عوامل تعزز الإصابة بالـSleep Apnea؟
هل من عوامل تعزز الإصابة بالـSleep Apnea؟
  • الوزن الزائد
  • ضيق في مجرى التنفس
  • التقدّم في السن
  • العامل الوراثي
  • التدخين

ما هي طرق العلاج؟

في الحالات غير المتقدمة، قد ينصحكِ طبيبك بتغيير أسلوب حياتكِ فقط، مثل الإنقاص من وزنكِ أو التوقف عن التدخين.

ما هي طرق العلاج
ما هي طرق العلاج

Healthwise

أما في الحالات المتقدّمة، فقد تلجئين إلى إستعمال بعض الماكينات المخصّصة أثنا النوم لدفع الهواء داخل الرئتين وإبقاء عضلة الحلق مفتوحة، كما أن هناك خيار الخضوع لعملية جراحية لإزالة سبب المشكلة من أساسها.

إقرئي المزيد: ما هي أفضل وضعيات النوم لصحتك؟

الصحة اضطرابات النوم الامراض الصحة الشخصية سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

عوارض نقص هرمون الميلاتونين…أسبابه وطرق العلاج
اضطرابات النوم عوارض نقص هرمون الميلاتونين:أسبابه وطرق العلاج
الهواتف الذكية تسبب الأرق والصعوبة في النوم
اهتزاز الجسم مع دقات القلب أثناء النوم
الصحة الشخصية أسباب اهتزاز الجسم مع دقات القلب أثناء النوم والخطوات الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
تعرق شديد اثناء النوم
الصحة الشخصية تعرق شديد اثناء النوم: أسبابه وعلاجه
عزّزي جودة نومكِ وراحتكِ!
النوم الكثير في علم النفس
الصحة النفسية تفسيرات غريبة عن أسباب النوم الكثير في علم النفس
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نوم الاطفال مفاجأة صادمة: متى يجب أن ينام الأطفال في غرفهم الخاصة؟
اقتراب الطفل من أمه تجعل نبضات قلبه تتزامن مع نبضاتها
علامات الحرمان العاطفي
صحة الطفل علامات الحرمان العاطفي
ما هي علامات الحرمان العاطفي؟
النوم والعقل مستيقظ
اضطرابات النوم ما هو النوم والعقل مستيقظ وكيف يتم علاجه؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذه الحالة!
قطرات الميلاتونين للرضع
نوم الرضيع فوائد قطرات ميلاتونين للأطفال الرضع وطريقة استخدامها
هل ستستخدمينها مع رضيعك؟
ما هو الفيبروميالجيا؟
صحة المرأة تعاني منه خـُمس نساء العالم.. ما هو الفيبروميالجيا؟
ما هو الفيبروميالجيا؟
صرير الأسنان
صحة الطفل ما هو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم؟
أسباب بعضها طبيعية وأخرى أكثر خطورة!
الأنين أثناء النوم.. متى يكون مشكلة صحية وما أهم النصائح؟
صحة المرأة الأنين أثناء النوم.. متى يكون مشكلة صحية وما أهم النصائح؟
الأنين أثناء النوم
طفلي لا يذهب للنوم باكرًا، ماذا أفعل؟
نوم الاطفال طفلي لا يذهب للنوم باكرًا: ماذا أفعل؟
تناول أدوية فرط الحركة ونقص الانتباه تسبب الأرق للأطفال

تابعينا على