منى.نصار منى.نصار 22-11-2016
حيلة لحث الطفل على النوم باكراً في أيام المدرسة

هل تجدين صعوبة في إقناع طفلكِ يومياً بالتوجه إلى سريره والنوم باكراً، وبالأخص في أيام المدرسة؟ لا مشكلة بعد الآن! إذ جئناكِ بحلّ بسيط وفعّال لحثّ طفلكِ على إطاعتكِ بعيداً من أي مماطلة أو مجادلة، والخلود إلى النوم في ساعة مبكرة من دون التوجه إلى غرفتكِ أو مناداتكِ في الليل بإستمرار.

ias

لعبة "إذن الخروج"

إبدئي بالتحضير لهذه الحيلة خلال النهار، وبالتحديد بعد أن ينتهي طفلكِ من واجباته المدرسية. إستعيني بقطعة من ورق الكرتون، مقصّ آمن، بعض أقلام التلوين، وأي معدّات أشغال يدوية يستمتع طفلكِ بإستخدامها. بواسطة هذه المعدات، تساعدا لصنع بطاقة صغيرة بحجم بطاقة الإئتمان كتب عليها "إذن الخروج من غرفة النوم"، وقومي بتزيينها بشكل يلفته.

وعندما يحين موعد نومه، أخبريه بأنكِ تريدين أن تلعبي معه لعبة "إذن الخروج"، وشروط اللعبة هي التالية:

  1. الخلود إلى السرير بسرعة وفي وقت محدّد، وإلاّ يتم حسم "5 نقاط" من مجموع العلامات لديه. إن خلد إلى النوم في وقت أبكر بـ15 دقيقة، يحرز علامتين إضافيتين.
  2. يحقّ لطفلكِ إستعمال بطاقة "إذن الخروج" التي صنعها مرّة فقط في الليلة الواحدة. هذه الطريقة تمنع طفلكِ من التذرّع بحاجته لشرب الماء، الذهاب إلى المرحاض أو أي عذر آخر للخروج من الغرفة والمماطلة. بعد إستهلاكه لهذا الإذن، لا يحقّ له بالخروج، أو مناداتكِ للسرير إلاّ في الحالات الطارئة.
  3. عند إلتزام طفلكِ بالشرط أعلاه، يكتسب 5 نقاط في الليلة الواحدة، وتضاف إلى مجموع علاماته. أمّا إن مضت الليلة من دون إستعمال البطاقة، فيكتسب 7 نقاط بدلاً من 5.
  4. يستطيع طفلكِ الآن الإستفادة من النقاط التي قام بتجميعها لتحقيق مكافآت تحدّدينها أنتِ. مثلاً، بإمكانه إستبدال 20 نقطة بنزهة إلى وجهة يختارها، أو 100 نقطة بلعبة يريدها، وهكذا دواليك.

تجدر الإشارة إلى أن ولتحقيق نتائج سريعة ومضمونة من الأفضل أنّ تطفئي أي شاشات يتعرّض لها طفلكِ قبل ساعتين من النوم، مثل التلفاز، الحاسوب، الهاتف الذكي والألواح الإلتكرونية. فالدراسات أظهرت أنّ التعرّض لضوء الشاشة يتعارض مع إفراز هرمون الميلاتونين الذي يحثّ الجسم على النوم.

فما الذي تنتظرينه؟ قومي بتجربة هذه الحيلة مع طفلكِ كي ينام باكراً من دون أي مماطلة!

إقرئي المزيد: حيل لإقناع طفلك بالخلود إلى النوم حسب طباعه!

الأمومة والطفل الطفولة الثانية سوشيل ترند نوم الاطفال

مقالات ذات صلة

20 موضوعًا لا تحب المرأة مناقشته خلال الحمل والولادة
الحمل 20 موضوعًا لا تحب المرأة مناقشته خلال الحمل والولادة
لا تزعجي نفسك بالاستماع إلى هذه الأمور
طريقة واحدة تجعل طفلك يقوم بواجباته من تلقاء نفسه!
الأم والطفل طريقة واحدة تجعل طفلك يقوم بواجباته من تلقاء نفسه!
إليك حيلة بسيطة ستحفذ طفلك على القيام بواجباته على أكمل وجه!
فوائد قراءة قصة للأطفال قبل النوم
الأمومة والطفل فوائد قراءة قصة للأطفال قبل النوم
تعرفي إلى فوائد قراءة قصة للأطفال قبل النوم.
سبب احمرار عين الطفل
الأمومة والطفل سبب احمرار عين الطفل
تعرفي على سبب احمرار عين الطفل واهم المعلومات حوله.
جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور
الأمومة والطفل جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور في السنة الأولى
والعوامل التي تؤثّر على وزنه!
نصائح مهمة للحفاظ على القدمين
الأمومة والطفل ٤ نصائح مهمة للحفاظ على راحة قدميك أثناء حمل طفلك!
اليك بعض الطرق التي تساعدك على تخفيف الضغط الذي يسببه حمل الطفل على قدميك
أشياء لا يجب أن تعتذر عنها أي أم
الأم والطفل أشياء يجب ألا تعتذر عنها أي أم!
أشياء قد اعتدت على الاعتذار عنها أو الشعور بالذنب لأجلها، لكن ليس بعد اليوم!
طريقة استخدام شراب الحرارة للأطفال
الأمومة والطفل طريقة استخدام شراب الحرارة للأطفال
اليك طريقة استخدام شراب الحرارة للأطفال والالام التي يسكنها.
أفضل شراب مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أفضل شراب مضاد حيوي للأطفال
تعرفي على أفضل شراب مضاد حيوي للأطفال.
الفرق بين المرض والتسنين
صحة الرضيع المرض والتسنين: كيف أفرّق بينهما؟
بعد قراءة هذا المقال ستتمكنين من التفريق بين أعراض المرض وأعراض التسنين عند الرضيع
عائلتي… حبّي الأوّل
الأمومة والطفل عائلتي… حبّي الأوّل
أجمل هدية في هذه الحياة هي العائلة!
تحاميل ادول للاطفال ١٢٥ لأي عمر يسمح بها؟
الأمومة والطفل تحاميل ادول للاطفال ١٢٥ لأي عمر يسمح بها؟
تعرفي على استخدامات تحاميل ادول للأطفال 125 ولأي عمر يسمح بها.

تابعينا على