ريما زهر ريما زهر 02-09-2024
زوجة تحضن زوجها من الخلف

هناك العديد من القصص عن الأزواج والزوجات الذين يعيدون إشعال علاقتهم بأفعال بسيطة. حضن الزوجة لزوجها من شأنه أن يكسر بينهما ألف خلاف، ومن خلال العناق سيتقرّب الزوجان من بعضهما أكثر.

ias

يوصف العناق بأنه احتضان قصير حيث يلف شخصان ذراعيهما حول بعضهما البعض لمدة ثانية إلى خمس ثوان تقريبًا.  يستغرق العناق القليل جدًا من الوقت ولكن يمكن أن يكون له فوائد جسدية ضخمة. بعد العناق مباشرة، غالبًا ما نشعر باندفاع المشاعر الإيجابية وربما نشعر بالاسترخاء قليلًا. من الناحية الفسيولوجية، تحدث الكثير من الأشياء في أجسامنا بعد العناق. إليكِ فوائد حضن الزوجة لزوجها. وبالتالي إليكِ أسباب حب المرأة للرجل: حقائق لم تتوقعيها.

فوائد حضن الزوجة لزوجها

العناق له فوائد صحية مثيرة للإعجاب، خاصة أنه يحدثها في وقت قصير. في ما يلي أسباب تجعل العناق مفيدًا وصحّيًا:

مصدر الصورة: موقع  Freepik
مصدر الصورة: موقع Freepik

العناق يمكن أن يقلل من الالتهاب

الالتهاب في أجسامنا هو استجابة فسيولوجية للمرض. تشير درجات الالتهاب الأعلى إلى أن جسمك يحاول محاربة العدوى. وبالتالي، فإن درجات الالتهاب المنخفضة من خلال المودة الجسدية تشير إلى جسم أكثر صحة. 

العناق يقلل من ضغط الدم

في دراسة أجريت على 59 امرأة قبل انقطاع الطمث (تتراوح أعمارهن بين 20 و29 عامًا)، أظهرت النساء اللواتي حصلن على العناق من الزوج انخفاضًا في درجات ضغط الدم. ضغط الدم هو إحدى الطرق لتقييم صحة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي، فإن العناق مفيد لقلبك.

العناق يمكن أن يجعلك شخصًا أكثر وعيًا

يمكن استخدام العناق لجلب المزيد من الوعي والحضور والتكاتف إلى حياة الناس. لقد ثبت أن العناق في الوقت الحالي يزيد من السعادة، وهذا التأمل البسيط هو طريقة رائعة للجمع بين اليقظة وجرعة قوية من الأوكسيتوسين.

العناق يمكن أن يقلل من المخاوف

نظرت دراسة حول المخاوف واحترام الذات في العلاقة بين اللمسة البشرية والحد من الخوف. كان من المرجح أن يكون لدى المشاركين قلق أقل تجاه الموت عندما يتم لمسهم بخفة أو احتضان جسم غير متحرك.

التقليل من التوتُّر

عندما يعانق الناس بعضهم بعض لمدة 20 ثانية أو أكثر، يتم إطلاق هرمون الأوكسيتوسين الذي يشعر بالرضا مما يخلق رابطة واتصالًا أقوى بين المعانقين. لقد ثبت أن الأوكسيتوسين يعزز الجهاز المناعي ويقلل من التوتر. تعرَّفي معنا على أبرز علامات حب الزوجة لزوجها وقت الزعل.

مصدر الصورة: موقع  Freepik
مصدر الصورة: موقع Freepik

يعزز الجهاز المناعي

أظهرت الأبحاث أن العناق يزيد من إنتاج الأوكسيتوسين والسيروتونين، وهي هرمونات “الشعور بالرضا”، التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي وتعزيز الرفاهية الجسدية والعاطفية. الأوكسيتوسين مسؤول أيضًا عن تقليل التوتر والقلق، وبالتالي مساعدة الجسم على محاربة الأمراض.

يعزز العلاقات

ثبت أن عناق أحبائك يقوي الروابط ويعمق العلاقات الرومانسية. توفر العناق شعورًا بالأمان والدعم العاطفي، وهو أمر ضروري لبناء العلاقات الصحية والحفاظ عليها. يمكن أن يساعد احتضان شريكك بانتظام في تحسين التواصل وزيادة الثقة وتعزيز الشعور العميق بالحب والمودة والتواصل.

يعزز المشاعر الإيجابية

يمكن أن يساعد العناق في إثارة المشاعر الإيجابية، مثل السعادة والحب والفرح. وذلك لأن العناق يحفز إطلاق الإندورفين، الذي يرتبط بمشاعر السعادة والرفاهية. من خلال احتضان شريكك، يمكنك خلق بيئة إيجابية ومبهجة تعزز الشعور بالسعادة والإيجابية.

تصرّفات يوميّة تجعل العلاقة الزوجيّة ناجحة

التحدّث سويًا

يعد التحدث مع الزوج أحد أفضل الطرق للحفاظ على زواجكِ صحيًا وناجحًا. كوني صادقة بشأن ما تشعرين به، ولكن كوني لطيفة ومحترمة عندما تتواصلين. جزء من التواصل الجيد هو أن تكوني مستمعة جيدة وتأخذين الوقت الكافي لفهم ما يريده زوجك واحتياجاته منك. حافظي على خطوط الاتصال مفتوحة من خلال التحدث في كثير من الأحيان، وليس فقط عن أشياء مثل الفواتير والأطفال. شاركي أفكارك ومشاعرك. وهذا الأمر يُساهم في تعزيز التفاهم بين الزوجين

أخبري زوجكِ أنك ممتنة لوجوده في حياتك

قدّرا بعضكما البعض، وعلاقتكما، وعائلتكما، وحياتكما معًا. أظهري الامتنان عندما يطبخ شريكك العشاء، أو يساعد الأطفال في واجباتهم المنزلية، أو يقوم بتسوق البقالة. قد يكون من المفيد أن يستغرق الأمر بضع دقائق كل مساء لإخبار بعضنا البعض بشيء واحد على الأقل نقدّره في ذلك اليوم.

مصدر الصورة: موقع  Freepik
مصدر الصورة: موقع Freepik

اخلقي وقتًا لكما كزوجين

مع مسؤوليات العمل والأسرة، يمكن أن يكون من السهل أن تفقدي عامل الرومانسية. خططي لمواعيد خاصة، إما للخروج أو مجرد البقاء في المنزل. إذا كان لديك أطفال، فأرسليهم في موعد للعب بينما تسترخين وتتحدثين وتستمتعين بصحبة بعضكما البعض.

خططي لبعض الوقت الشخصي

الوقت بمفردك لا يقل أهمية عن وقت الزوجين. يحتاج الجميع إلى وقت لإعادة الشحن والتفكير والاستمتاع بالمصالح الشخصية. غالبًا ما يضيع هذا الوقت عندما تكونين متزوجة، خاصة إذا كان لديك أطفال. اخرجي مع الأصدقاء، أو خذي استراحة، أو قومي بعمل تطوعي. عندما تعودين إلى منزلك، ستقدرين حياتكما مع بعضكما البعض أكثر.

افهمي أنه لا بأس في الاختلاف

لن توافقي على كل شيء، ولكن من المهم أن تكوني عادلة ومحترمة أثناء الخلافات. استمعي إلى وجهة نظر زوجكِ. حاولي ألا تغضبي ولا تدعي نفسكِ تشعرين بالإحباط الشديد. ابتعدي واهدئي إذا كنت بحاجة إلى ذلك، ثم ناقشي المشكلة مرة أخرى عندما يكون كلاكما في حالة ذهنية أفضل.

بناء الثقة

النقد والازدراء والدفاع والعرقلة هي تهديدات خطيرة لنجاح الزواج. كلما زاد انخراط الزوجين في هذه الأنشطة المدمرة، زاد احتمال الطلاق. تشير الدراسات إلى أن الأزواج الذين يقيمون معًا يعرفون كيفية الاختلاف أو الجدال دون أن يكونوا عدائيين وتحمل المسؤولية عن أفعالهم. من المرجح أيضًا أن يستجيبوا بسرعة لرغبات بعضهم البعض في تعويض بعد المعارك وإصلاح العلاقة.

تعلمي أن تسامحي

الجميع يرتكب أخطاء. قد يؤذي زوجك مشاعرك أو يفعل شيئًا يزعجك، وقد يجعلك غاضبة. لكن من المهم التعامل مع مشاعرك، والسماح لها بالرحيل، والمضي قدمًا. لا تستمر في إثارة الماضي.

برأيي الشّخصي كمحرّرة، تذكري أن تظلي ملتزمة بزوجكِ وعائلتك والحياة التي بنيتها معًا. ادعما بعضكما البعض عاطفيًا وبطرق يومية. العناق يعد وسيلة قويّة وفعّالة في جعل زواجكِ يدوم لسنوات. 

الحياة الزوجية الحب بين الزوجين الاسترخاء التفاهم التواصل الزوجي الثقة الحب والعاطفة الزواج السعيد العلاقة الزوجية العناق تعزيز العلاقة حضن الزوجة صحة القلب

مقالات ذات صلة

حب الزوجين
الحب بين الزوجين إليك علامات حب الزوج المعدد
تصرفات تكشف حب الزوج المحدد لزوجته نطلعك عليها اليوم!
اغرب مكان جامعك زوجك فيه
الحياة الزوجية أغرب مكان ليجامعك زوجك فيه والوضعية الرومانسية التي لن تنسيها!
المكان يؤثر على وتيرة الجماع!
كيف اجعل زوجي يتعلق بي كالطفل
الحياة الزوجية كيف أجعل زوجي يتعلّق بي كالطفل؟
الحفاظ على الرومانسية!
تهنئة عيد ميلاد زوجي
الأعياد والمناسبات أفضل الطرق لتهنئة عيد ميلاد زوجي
اختيار الكلمات للشريك أمرٌ بغاية الأهمية!
الزواج
السعادة الزوجية الثقافة الزوجية للمقبلين على الزواج أساسية: إليك أهم النصائح!
أسرار الحياة الزوجية السعيدة نكشفها لك اليوم!
عبارات تكتب على الهدايا للزوج
الحياة الزوجية 10 عبارات تكتب على الهدايا للزوج تُشعره بالحب والإهتمام
"أنت أفضل قرار اتخذته في حياتي!"
فوائد انتظام العلاقة الحميمة بين الزوجين
الحياة الزوجية فوائد انتظام العلاقة الحميمة بين الزوجين لحياة سعيدة
وأهم النصائح للحفاظ عليها!
دعاء للمقبلين على الزواج
الحياة الزوجية دعاء للمقبلين على الزواج مجرّب ومستجاب
أي واحد ستحفظين وترددين؟
هل الرجل المتزوج يحب زوجته
الحب بين الزوجين هل الرجل المتزوج يحب بصدق؟
هل الحب يستمر عند الرجل بعد الزواج؟ اكتشفي معنا
فوائد النوم في حضن الزوج
الحياة الزوجية إكتشفي فوائد النوم في حضن الزوج ولا تحرمي نفسك منها!
يعزز الرومانسية!
عادات شائعة تدمر الحياة الزوجية
الحياة الزوجية 5 عادات شائعة تدمّر الحياة الزوجية: تجنّبيها!
تصرفات لا تخطر في البال ولكنّها مدمّرة!
طريقة مجربة للصلح بين الزوجين
الحياة الزوجية طريقة مجربة للصلح بين الزوجين لا تخطر في البال!
لا تخبري أحدًا إلّا عند الضرورة!

تابعينا على