Tania Tania 20-09-2017

من منا لا يريد أن تكون صحة طفله جيدة وأن لا يعاني من أي مشاكل صحية؟ لذلك، من الطبيعي أن تنتبهي إلى وزنه والتأكد أنه لا يعاني من أي نقص أو زيادة في الوزن. لذلك، سنساعدك اليوم من خلال تقديم جدول يظهر فيهالوزن المثالي للاطفال حسب العمر. لذلك، إذا كان طفلك يبلغ ما بين الثلاث والخمس سنوات، تأكدي من الجدول أدناه لتتمكني من تحديد ما إذا كان وزن طفلك طبيعي أم لا.

ias

جدول يظهر الوزن المثالي للاطفال حسب العمر
جدول يظهر الوزن المثالي للاطفال حسب العمر

كما لاحظت أن وزن الصبي يزيد عن وزن البنت وهذا أمر طبيعي إذ تكون العضلات في جسمه أقوى وينمو الصبي بشكلٍ أسرع من البنت.

يذكر أن هذه الأرقام تقريبية ويمكن أن تختلف حسب طول الطفل. هذا ولا يجب عليك أن تقلقي في حال معاناة الطفل من نقص أو زيادة في الوزن إذ يمكنك ايجاد الحل المناسب للمشكلتين.

طرق زيادة وزن الطفل

  • التأكد من تناول الطفل ست وجبات خلال النهار.
  • ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لعمره.
  • زيادة عدد السعرات الحرارية التي يحصل عليها خلال النهار.

طرق تساعد الطفل على خسارة الوزن

  • تشجيع الطفل على تناول الأطعمة الصحية.
  • تجنب تناول الأطعمة السريعة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون غير الصحية.
  • تحديد أهداف واقعية للطفل.

أخيرًا، لا تترددي أبدًا حيال استشارة الطبيب الذي يمكنه أن يساعدك في أي موضوع يخطر في بالك.

الأمومة والطفل الطفولة الأولى

مقالات ذات صلة

تابعينا على