زينة عمران زينة عمران 30-03-2020
في زمن كورونا... كيف تعقّمي مشترياتك من السوبر ماركت؟

تحمل الزوجة مسؤولية كبيرة خلال قيامها بشراء الأغراض والمأكولات من السوبر ماركت، وتقرأ الكثير من المعلومات حول طرق الوقاية من الفيروس.

ias

هناك بعض خطوات للتعقيم يمكن تطبيقها تجنباً للاصابة بفيروس كورونا ويمكن القيام بها بسهولة في المنزل فور شرائك الاغراض والوصول الى المنزل:

  • تخلصي من الاكياس التي توضّبين بها الأغراض خارج المنزل. ثم رشّي معقم على الاغراض. اتركي الاغراض قرابة نصف ساعة أو ساعة خارج المنزل أي على باب المنزل، كي يجفّ التعقيم جيداً.
  • تخلّصي من جميع الاكياس الخارجية للأغراض.
  • عقّمي المواد بعيار موحّد وهو كوب من الكلور مقابل 10 اكواب من المياه. هذا المحلول تدوم فاعليته لمدة 24 ساعة فقط لذا أحرصي أن تعدي الكمية التي تحتاجين إليها فقط.
  • انتظري لتنشف الاكياس وتعقّم بطريقة جيدة. 
  • تخلصي من العلب الخارجية للاغراض وضعي الاغراض مثل اللحومات والدجاج بأكياس نظيفة من منزلك. حتى تلك المشتريات المغلقة بالنايلون، يجب التخلص منها ووضع أكياس جديدة مكانها.
  • ثم رتبي الاغراض بناء على حاجتها للثلاجة.
  • رشي الأغراض برذاذ ولا تستخدمي منشفة لمسها، لأن المنشفة أو الفوطة تنقل الفيروس من منتج لآخر.

بعض النصائح خلال شراء الأغراض من السوبر ماركت:

  • إرتدي القفازات فور الدخول إلى السوبر ماركت.
  • ضعي الكمامة جيداً على وجهك.
  • لا تقلّبي الاغراض بل إختاري ما تريدين منها سريعاً منعاً للمسها مرات عدة.
  • إبدأي بشراء الاغراض التي لا تحتاج الى البراد مثل المعلبات والأرز وغيرهما. وأخيراً إختاري الأغراض التي يجب وضعها في الثلاجة مثل اللحومات والاسماك.
  • لا تخلطي الاغراض مع بعضها البعض
  • عند إنتهائك من شراء الاغراض، توجهي إلى صندوق المحاسبة شرط أن تبقي المسافة الفاصلة بينك وبين الاخرين مترين على الاقل.
  • إعتمدي على الدفع بواسطة الفيزا، وتجنبي الدفع كاش.
  • إنزعي الكف وارميه في سلة المهملات وأبقي على الكمامة حتى تصلين إلى البيت.

يذكر أن فيروس كورونا قد أخلى أهم مدن العالم من السكان بسبب الحجر الصحي منعاً لتفشيه بين الناس.

الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض

تابعينا على