تجنبي النظر الى اشعة الشمس

تجنبي النظر الى اشعة الشمس

تُرهق اشعة الشمس العينين ويُمكن ان تلحق ضرراً كبيراً ودائماً بالانسجة، فتحت تأثير أشعّة الشمس، تتجدّد خلايا العين لكن قدرتها على استعادة عافيتها محدودة. من هنا قد يؤدي التعرّض لها الى الأضرار التالية:

* قد تؤدي ضربات الشمس على الجفنين على المدى الطويل إلى ظهور سرطان الجلد.

* تصبح الأغشية المخاطية الموجودة داخل الجفنين والتي تغطي بياض العين حساسة تجاه الالتهاب.

* بعد التعرّض لأشعة الشمس لساعة أو ساعتين من دون أي وقاية، قد تنتفخ القرنية ما يؤدي إلى التهابها.

* أشعة الشمس ما فوق البنفسجية قادرة على التأثير في العينين وقد تسبب العمى الجزئي ما بعد سن الخمسين.

عائلتي تُقدم إليك بعض الاجراءات البسيطة لحماية عينيك:

أولاً: ضرورة ارتداء أدوات واقية للعين عند التعرض للأتربة والغبار .

ثانياً: لا بد أن تتأكدي أنّ النظارة الشمسية التي ترتدينها تحجب 99% من الأشعة تحت الحمراء.

ثالثاً: يجب ارتداء النظارة المائية عند العوم تحت الماء .

رابعاً: عليك أن تقي عينيك من غاز الكلور الموجود في حمامات السباحة لأنه يسبب إثارة للعين .

خامساً: لا تقتربي من الألعاب النارية، وكوني على مسافة لا تقل عن ربع ميل منها .

سادساً: إذا كنت أنت أو أي من أفراد أسرتك تعانين من مشاكل في العيون فعليك التوجه إلى الطبيب فورا .

سابعاً: حافظي على ارتداء النظارة الشمسية عندما تكونين على شاطئ البحر لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية .



إختبار الشخصية

إكتشفي إن كنت معرّضة للإصابة بالسكري!