أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
تجنبي النظر الى اشعة الشمس

تُرهق اشعة الشمس العينين ويُمكن ان تلحق ضرراً كبيراً ودائماً بالانسجة، فتحت تأثير أشعّة الشمس، تتجدّد خلايا العين لكن قدرتها على استعادة عافيتها محدودة. من هنا قد يؤدي التعرّض لها الى الأضرار التالية:

ias

* قد تؤدي ضربات الشمس على الجفنين على المدى الطويل إلى ظهور سرطان الجلد.

* تصبح الأغشية المخاطية الموجودة داخل الجفنين والتي تغطي بياض العين حساسة تجاه الالتهاب.

* بعد التعرّض لأشعة الشمس لساعة أو ساعتين من دون أي وقاية، قد تنتفخ القرنية ما يؤدي إلى التهابها.

* أشعة الشمس ما فوق البنفسجية قادرة على التأثير في العينين وقد تسبب العمى الجزئي ما بعد سن الخمسين.

عائلتي تُقدم إليك بعض الاجراءات البسيطة لحماية عينيك:

أولاً: ضرورة ارتداء أدوات واقية للعين عند التعرض للأتربة والغبار .

ثانياً: لا بد أن تتأكدي أنّ النظارة الشمسية التي ترتدينها تحجب 99% من الأشعة تحت الحمراء.

ثالثاً: يجب ارتداء النظارة المائية عند العوم تحت الماء .

رابعاً: عليك أن تقي عينيك من غاز الكلور الموجود في حمامات السباحة لأنه يسبب إثارة للعين .

خامساً: لا تقتربي من الألعاب النارية، وكوني على مسافة لا تقل عن ربع ميل منها .

سادساً: إذا كنت أنت أو أي من أفراد أسرتك تعانين من مشاكل في العيون فعليك التوجه إلى الطبيب فورا .

سابعاً: حافظي على ارتداء النظارة الشمسية عندما تكونين على شاطئ البحر لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية .

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

دراسة حديثة: علاج واعد يقلل خطر تكرار الإصابة بسرطان الثدي بـ25%
الصحة الشخصية دراسة حديثة: علاج واعد يقلل خطر تكرار الإصابة بسرطان الثدي بـ25%
اطلعي على دراسة حديثة حول علاج واعد يقلل خطر تكرار الاصابة بسرطان الثدي.
أسباب الغازات في البطن عند النساء
الصحة أسباب الغازات في البطن عند النساء
إليك أسباب الغازات في البطن عند النساء التي تؤثر على حياتها.
كيف اوقف الدورة
الصحة كيف أوقف الدورة الشهريّة من أوّل يوم؟
اكتشفي الطرق التي تساعدك في ايقاف الدورة من اول يوم في مقالنا
مغص انغراس البويضة في الرحم
الصحة مغص انغراس البويضة في الرحم
تعرفي على مغص انغراس البويضة في الرحم وعوارض اخرى للنساء.
دراسة تكشف: في هذا الفصل تزيد خطورة النوبات القلبية
الصحة دراسة تكشف: في هذا الفصل من السنة تزيد خطورة النوبات القلبية
اطلعي على دراسة تكشف عن فصل في السنة يزيد خطر النوبات القلبية.
أخطاء سلامة الغذاء
غذاء عائلتي أخطاء في المطبخ تهدد سلامة الغذاء بمناسبة اليوم العالمي لسلامة الغذاء
اكتشفي بعض الأخطاء التي ترتكبينها في سلامة الغذاء والتي تهدد سلامة عائلتك
شكل حبة سرطان الثدي
الصحة شكل حبة سرطان الثدي
اكتشفي شكل حبة سرطان الثدي وطرق الفحص الذاتي.
كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية
الدورة الشهرية كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية؟
تعرفي على شكل الرحم كيف يكون وقت الدورة الشهرية.
فوائد اللبان الذكر للمهبل
الصحة فوائد اللبان الذكر للمهبل
اطلعي على فوائد اللبان الذكر للمهبل ودوره في تضييقه.
طريقة الغسل من الحيض
الدورة الشهرية طريقة الغسل من الحيض
ما هو الترتيب السليم للغسل؟
الفرق بين دم الدورة الشهرية ودم الحمل
الصحة الفرق بين دم الدورة الشهرية ودم الحمل
إليك الفرق بين دم الدورة الشهرية ودم الحمل بكل تفصيل.
دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظاً لساعات
اضطرابات النوم دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظة لساعات
تعرفي على دراسة جديدة تكشف عن عادة تبقيك مستيقظاً لساعات.

تابعينا على