بشرى جميل بشرى جميل 02-03-2023
أسباب زيادة الرغبة أثناء الدورة

جاءت نتائج تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن مبهرة. وفي هذا المقال من عائلتي سأكشف لك عن سرّ اتبعته لأسبوع فقط.

ias

في حين ان الكثيرات يطلبن علاجات منزلية لفقدان الوزن، سنتحدث اليوم عن علاج منزلي وهو “السمسم” لزيادة الوزن خلال اسبوع.

إن بذور السمسم من أهم العناصر الغذائية التي تساعدك على زيادة الوزن. وتعتبر من اكثر الوصفات والعلاجات التي تأتي بنتيجة فعالة وسريعة.

وصفات متعددة

لا ضرورة لوصفات غريبة، بل يمكن ان يساعدك السمسم وحده على كسب وزن.

وفي التفاصيل، قومي باحضار كوبًا من السمسم  وسخينيه حتى يتحول إلى اللون البني الذهبي. ابعديه بعدها عن النار، واتركيه حتى يبرد، ثم اطحنيه. وعندما يتحول إلى خليط ناعم، ابدأي بتناوله.

السمسم لزيادة الوزن

من جهة ثانية، يمكن مزج السمسم مع مكونات أخرى، على سبيل المثال:

•  السمسم والحليب

• السمسم والعسل

•  السمسم والزبادي

• السمسم والنوتيلا

ولا تساعد بذور السمسم في زيادة الوزن فحسب، بل تحتوي أيضًا على فيتامينات B2 و B6 والعديد من المعادن.

ولكن.. انتبهي من الوصفات!

على الرغم من الفوائد العديدة المكتسبة من تناول بذور السمسم، إلاّ ان خبراء التغذية نبهوا من نقاط عدّة.

فالسمسم لا يناسب الجميع، ولا بدّ من استشارة خبير قبل اعتماد هذه الوصفات:

•  على مرضى السكري عدم الاقدام إلى هذه الوصفات

•  الاستهلاك المفرط للسمسم يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير والسمنة كما يمكن ان يزيد بشكل كبير من نسبة الدهون في الجسم.

ومن ناحية اخرى، انتبهي من أطعمة قد تمنعك من خسارة الوزن بعد الولادة.

الصحة الصحة الشخصية الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!

تابعينا على