cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014

إن كنتِ منهكة القوى جراء ثقل أحشائك وتنقّلك بوزنٍ إضافي طوال النهار، فلم لا تنامي عميقاً خلال الليل؟ هل السبب مثانتك التي لا تنفك تصرخ مطالبةً بدخول المرحاض كل 30 دقيقةً؟ هل السبب عجزك عن إيجاد وضعية نوم مريحة منذ الاسبوع السابع والعشرين؟ هل السبب تفكيرك الدائم بقائمة الاشياء والأعمال التي ينبغي عليك القيام بها قبل الولادة؟ أجل، أجل وأجل.

ias

كيف تنعمين بنوم هادئ أثناء الحمل؟

لهذه الأسباب وأكثر قد تطول لياليك. فلتتعلّمي كيف تخفّفين من وتيرتها ولتحاولي الحصول على قسط نوم هادئ عن طريق تغيير وضعية استلقائك. فإن كان النوم على ظهرك يسبب لك الغثيان والدوار، جرّبي النوم على جنبك. وإن كنت تشعرين بتنميلٍ في قدميك، لا تخافي، فقد يكون السبب إصابتك بمتلازمة تململ الساقين، أحد أعراض الحمل الطبيعية التي تزول أعراضها بعد الولادة. وبالنسبة إلى الطفل في الأسبوع الرابع والثلاثين للحمل، فيبدو كأنه مغطىً بطبقة من الجبنة القشدية، ولكنه فعلياً محميّ بمادة "الطلاء" البيضاء السميكة التي تمنع تشذيب الجلد تحت تأثير السائل السلوي. أما طبقة الشعر الخفيفة التي توزّعت على كافة أنحاء جسمه طوال الفصلين الأولين، فزالت كلياً.

ما هي الطريقة الأفضل للتعامل مع النوم في الأشهر الثلاثة الأولى للحمل؟

وسيبدأ طفلك الذي يزن نحو 2.2 كلغ ويزيد طوله عن 45.0 سنتم، بتكوين جهازه المناعي، مخففاً من نسبة اعتماده على المضادات الحيوية التي يتلقاها عبر المشيمة.

الحمل أسابيع الحمل الأسبوع الرابع والثلاثون الجنين الفصل الثالث من الحمل مراحل الحمل

مقالات ذات صلة

الحمل حامل في الأسبوع 40 من دون علامات المخاض ونصائح مفيدة أثناء الإنتظار
80% من الأطفال لا يولدون قبل 38 الى 42 أسبوعًا من الحمل
الحمل متى يبدأ الشهر الثامن وأبرز علامات نمو الجنين
تتطور أعضاء طفلك بسرعة هذا الشهر!
أسابيع الحمل 5 أمور افعليها في الشهر الأخير من الحمل لنجاح الرضاعة
اطلبي من طبيبك عدم فصلك عن طفلك بعد الولادة!
الحمل الولادة في الأسبوع ٣٦ وأبرز المخاطر
من الأفضل أن ينمو الجنين في الرحم بشكل طبيعي، ولكن...
أسابيع الحمل في اي اسبوع ينتهي الشهر السادس من الحمل؟
يبدأ بعد 20 أسبوعًا من بدء آخر دورة شهرية لك، ولكن متى ينتهي؟
الحمل الأسبوع ٢٥ من الحمل وكل ما عليك توقّعه في هذه الفترة
تتطوّر الآن ردود أفعال طفلك المذهلة!
أسابيع الحمل كم تكون نسبة هرمون الحمل في الاسبوع الثالث للتوأم؟
هل يمكن معرفة نسبة هرمون الحمل في الاسبوع الثالث للتوأم؟
أسابيع الحمل اكتشفي ما اسباب عدم ظهور اعراض الحمل في الاسبوع الخامس!
اليك ما لا تعرفينه من معلومات عن عدم ظهور اعراض الحمل في الاسبوع الخامس!
الحمل أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل في الثلث الثالث من الحمل
العناصر مفيدة للصحة بشكل عام!
أسابيع الحمل يشعر الجنين بكل شيء وإليك الأشياء المذهلة التي يختبرها!
سبحان الله
الحمل الأسبوع التاسع عشر من الحمل كم شهر وتفاصيل هذه المرحلة
إنّه الثلث الثاني من الحمل!
الحمل أمور غريبة تبكي المرأة الحامل
إنّها حقًّا أمور غريبة!

تابعينا على