المواضيع
- اطعمة تقوي المناعة للرضع!
- نصائح لتقوية مناعة الرضع!
تبحثين عن اطعمة تقوي المناعة للرضع اضافة الى ابرز النصائح في هذا الخصوص لا سيما في ظل جائحة كورونا وتتساءلين هل علاج فيروس كورونا موجود في حليب الرضاعة؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي الذي تجيبك فيه عن هذه التساؤلات وتكشف لكل ام كيفية تقوية مناعة طفلها الرضيع.
يلعب الجهاز المناعي في الجسم دورا بالغ الاهمية في تقوية المناعة لا سيما عند الرضع، ولكن هل تعلمين ان ثمة نصائح واطعمة تقوي المناعة للرضع؟ اكتشفيها في هذا الموضوع.
اطعمة تقوي المناعة للرضع!
اذا كنت تريدين مساعدة طفلك الرضيع على التخلص من مشكلة الزكام وغيرها الكثير من الامراض التي قد يعاني منها، فهذا يعني انه عليك ان تدخلي الى نظامه الغذائي اطعمة تقوي المناعة للرضع والتي نكشفها لك في ما يلي:
- الرضاعة الطبيعية: اذ ان حليب الام يحتوي على خصائص مضادة للعدوى والفيروسات وتساعد في تقوية مناعة الرضيع لمحاربة انواع عدة من الامراض
- الخضار الطازجة: الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة والتي تقوي مناعة الرضيع وتساعده في محاربة الفيروسات، واهمها الجزر والطماطم
- الفواكهة والحمضيات: واهمها الليمون والبرتقال وهي من انواع الفواكهة والحمضيات الغنية بالفيتامين C والذي يعزز مناعة الرضيع وقدرته على مقاومة نزلات البرد والانفلونزا
- البيض: يعتبر من افضل انواع اطعمة تقوي المناعة للرضع، نظرا لغناه بالبروتين والحدد ومضادات الاكسدة اضافة الى الفيتامين A المهم جدا في تعزيز المناعة
- الحبوب الكامة: الغنية بانواع متعددة من الفيتامينات لا سيما فيتامين B و B6 اضافة الى حمض الفوليك والتي تعمل جميعها على دعم جهاز المناعة وتقويته
نصائح لتقوية مناعة الرضع!
اضافة الى ادخال اطعمة تقوي المناعة للرضع، يكون عليك اتباع بعض النصائح التي نطلعك عليها في ما يلي:
- الحرص على ان ينمو الطفل في بيئة متوازنة وحاضنة له يسودها الحنان والدعم النفسي، حيث ان الحالة النفسية تؤثر بشكل مباشر على الجهاز المناعي
- الحرص على ان يحصل الرضيع على القدر الكافي من الراحة والنوم، اذ تبين ان النوم يساعد في تقوية جهاز المناعة وتعزيز فعاليته في محاربة الامراض والعدوى
- الحرص على ان يتعرض الرضيع للشمس اقله ربع ساعة يوميا، والتي تعتبر مصدرا غنيا بالفيتامين د وتساعد في تكوين الكالسيوم في الجسم وتحسين عمل جهاز المناعة
- الحرص على ان يحصل الرضيع على التطعيمات اللازمة بحسب كل مرحلة من مراحله العمرية والتي تساعد في تقوية جهاز المناعة في جسمه وتعزيزه
اخيرا، وبعد ان قدمنا لك في هذا الموضوع انواع اطعمة تقوي المناعة للرضع وابرز النصائح الواجب اخذها بعين الاعتبار لتعزيز مناعته، ندعوك الى اكتشافاستعمالات غريبة لحليب الام تشفي الرضيع من امراض عدة.
