cascia.salameh cascia.salameh 18-08-2014
العادات الصحيّة للمراهقين

تقدّم لكِ"عائلتي" في ما يلي مجموعة العادات الصحية التي ستحفّز طفلكِ على تجاوز مرحلةالمراهقة بكل نجاح وفعالية، فضلاً عن الأفكار التي ستُساعده في فهم هذه العادات وتطبيقها بحذافيرها:

ias

كيف تساعدين ولدك على تخطّي عمر المراهقة؟

– علّمي مراهقكِ أن يكون إنساناً نشيطاً وفاعلاً. دعيه يتولى مسؤولية حياته وزمام الأمور فيها. فالأشخاص الفاعلون يعلمونجيداً بأنهم مسؤولون عن سعادتهم وتعاستهم. فلا يلومون أحداً سواهم على أفعالهم أو المشاعرالتي تتنازع داخلهم.

– ساعدي مراهقكِ على وضع خارطة طريق لحياته، فيحدّد فيها القيم التي يمثّلها والأهداف التي يصبو إليها.واعطيه التوجيهات والإرشادات الضرورية كي يحسن الاختيار ويتخذ القرارات المناسبةولا يتوه ويضيّع وقته في اتباع آراء الآخرين.

– علّمي مراهقكِ أن يتولى إدارة وقته بطريقةٍ فعالةٍ وتبعاً لسلّم أولياته. فالتركيز على الأمور المهمة أولاً يعلّم المراهق كيف يتخطى مخاوفه وكيف يكون قوياً في أوقات المحن.

– علّمي مراهقكِ أن يستفيد من كل المواقف، ويهلل لإنجازات الآخرين من دون أن يشعر بالتهديد منها.

– علّمي مراهقكِ أن يفهم أولاً ويُفهم الأخرين وجهة نظره ثانياً. فهذه الطريقة ستعلّمه إحدى أهم مهارات التواصل ألا وهي مهارة الإنصات الإيجابي.

– علّمي مراهقكِ مبدأ التعاون، حتى يدرك بأنّ الأمور لا تحصل "على طريقته" أو "طريقتك" بل "بطريقة أفضل"، ويتمكن بالتالي من تقدير قيمة الاختلافات وتقدير قيمة الآخرين من حوله.

– علّمي مراهقكِ أن يحافظ على نفسه، جسماً وعقلاً وقلباً وروحاً. علّميه ألا يُهمل نفسه ليبقى قادراً على التحكم بمجريات حياته.

توتّر المراهقة… ساهمي في التخلّص منه

الأمومة والطفل المراهقة تعليم المراهق سن المراهقة شخصية المراهق

مقالات ذات صلة

سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!

تابعينا على