cascia.salameh cascia.salameh 17-09-2014
الحمل بعد الاجهاض

لا تختلف آلية التخطيط للحمل بعد الإجهاض كثيراً عن آلية التخطيط للحمل في أي وقتٍ من الأوقات، لكن ثمة نقاط ينبغي أخذها بعين الاعتبار بعد المرور بأكثر من تجربة إجهاض. إليك في ما يلي بعض النصائح والإرشادات لمساعدتكِ في تجاوزها:

ias

مسبّبات الإجهاض عند المرأة الحامل

– باشري بتناول الفيتامينات وفي طليعتها حامض الفوليك قبل ثلاثة أشهر من محاولة الحمل. فحامض الفوليك لا يحمي جنينك من التشوّهات التي تطال جهازه العصبي وحسب، بل يخفّف من احتمالات تعرّضك للإجهاض.

– اتبعي نمط عيشٍ سليم يقوم على الخيارات الغذائية الصحية والتمارين الخفيفة المنتظمة والنأي بالنفس عن العادات السيئة والكافيين ومسببات التوتر على اختلافها. فتناول الفاكهة والخضار بشكلٍ دائم يخفّض احتمالات الإجهاض بنسبة 50%، فيما تتسبب التمارين القاسية بإسقاط الجنين، حسبما تؤكده أبحاث بريطانية عديدة.

– ما من توقيت مناسب للحمل بعد الإجهاض. فبعض الأزواج سيرغب في المحاولة على الفور، في حين يفضّل آخرون الاستمهال والمحاولة لاحقاً. أما الأطباء، فينصحون بالتروي وانتظار مضي بعض الوقت كي يتعافى جسم المرأة وتستعدّ جسدياً ونفسياً لخوض تجربة الحمل من جديد.

– فيما تنتظرين عودة دورة إباضتكِ إلى طبيعتها بعد الإجهاض، حاولي أن توثّقي مدّة الدورة الشهرية وعلامات الخصوبة لديك إلى جانب أي تغيرات في درجة الحرارة وأي اختبارات إباضة إيجابية وأي بقع دم أو إفرازات غير اعتيادية. فالاحتفاظ بمثل هذه المعلومات يساعد في التشخيص وتحديد الوقت المناسب للحمل.

– إن كنتِ لا ترتاحين للطبيب الذي عالجكِ سابقاً، ابحثي عن طبيب آخر يتفهّم وضعكِ ويتروّى في الإجابة على أسئلتكِ ويشرح لكِ سبب إجراء أو عدم إجراء بعض التحاليل. وعند حدوث الحمل، يتولّى مراقبة هرموناتك وتصوير جنينك ِبالموجات فوق الصوتية لمنع حدوث أي طارئ.

– أُطلبي من طبيبكِ إجراء التحاليل والفحوصات اللازمة لتحديد الأسباب التي آلت إلى إجهاضك في المرّات السابقة. وإن لم يتمكن من تحديد الأسباب الدقيقة لمأساتك، كوني على ثقة من أنّ فرصك بنجاح الحمل كبيرة هذه المرة!

– من الممكن أن تكون حياتكِ الجنسية قد تأثرت بتجارب الإجهاض المتكررة وباتت محاولة الحمل آلية ميكانيكية لا متعة فيها. ولهذا السبب، لا بدّ أن تحاولي ترميم علاقتك بزوجك وتستعيدي حميميتك معه، فتمارسا الجماع ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل (وفي أكثر أيامك خصوبةً) في محاولة لمضاعفة فرصكما بالحمل.

– راقبي علامات الخصوبة من آلام في الثدي وألم الإباضة وزيادة في الإفرازات المخاطية، وحاولي ممارسة الجماع مع زوجكِ عندما تشعرين بها، إذ تشير الدراسات إلى ارتفاع نسبة الإخصاب والحمل بسببها (حتى ولو لم يتزامن ظهورها مع توقيت الإباضة).

5 نصائح للحفاظ على العلاقة الزوجية بعد الاجهاض

الحمل الاجهاض الاستعدادات للحمل طرق الحمل

مقالات ذات صلة

حزن الآباء بعد الإجهاض والدعم الذي يحتاجون اليه
الحمل بعد الإجهاض، زوجك بحاجة أيضًا إلى الدعم وهذا ما عليك فعله
التّحدث مع معالج نفسي خطوة أساسية!
رأي العلم بالحمل بعد الإجهاض
الحمل إليك ما يقوله العلم حقًا عن الحمل بعد الإجهاض!
الآراء تتعدد وتختلف!
اعراض الحمل بعد الإجهاض
الحمل عوارض الحمل بعد الإجهاض وأبرز الأسباب
العوارض متشابهة للغاية!
هل دم الاجهاض له رائحه
الحمل هل دم الإجهاض له رائحة؟
وقد تكون كريهة أيضًا!
حبوب منع الحمل
الحمل قصة حامل حاولت الاجهاض بالحبوب وما حصل معها خطير!  
قصتها يجب ان تكون عبرة للجميع
اجهاض
الحمل تعرفي على 4 اسباب للإجهاض وقللي من مخاطره!
حافظي على حملك واتبعي هذه النصائح
متى تنزل الدورة بعد الاجهاض من دون تنظيف
الصحة متى تنزل الدورة بعد الاجهاض من دون تنظيف؟
الدورة الشهرية الأولى بعد فقدان الحمل تكون مختلفة!
هر
الحمل إختبار جديد يساعد في الكشف عن الإجهاض المبكر قبل موعد الدورة
هل يمكن لهذه التقنية الجديدة أن تطال أسباب الإجهاض كافّة؟
Pain, Person, Woman
الحمل دراسة: الحمل بعد الإجهاض بفترة قصيرة لم يعد أمرًا في غاية الخطورة!
أمر ممكن للغاية!
اسباب الاجهاض المتكرر في الصيف
الحمل أسباب الإجهاض المتكرر قد تكون أعلى في أواخر الصيف
الإرتباط وارد من دون وجود سببًا مباشرًا!
عوامل تسبب الاجهاض في الفصل الأول
الحمل 3 عوامل تساهم في الإجهاض في الفصل الأول: لست المذنبة!
العوامل خارجة عنك!
Person, Human, Laptop
الحمل 5 أمور أتمنّى أن يعرفها زملائي عند عودتي إلى العمل بعد الإجهاض
إزالتها من قوائم البريد الإلكتروني المتعلقة بالأهل!

تابعينا على