جوانا القاعي جوانا القاعي 25-04-2016
اطعمة لتسكين الألم طبيعيا

يعاني الكثيرون والكثيرات أوجاعًا جسدية مزمنة وفي الوقت الذي تعتبر فيه الحبوب والأدوية المسكنة الحل الوحيد لعلاج الألم ولو لفترة مؤقتة، قد ينجم عن هذه الأخيرة آثارًا جانبية جدية على المدى المنظور او البعيد. ولأننا نثق بأنّ الطب البديل قد يكون علاجًا آمنًا لمختلف المشكلات، سنقدم لك في هذا المقال 5 أطعمة مسكنة للآلام، تعرفي إليها في ما يلي:

ias

الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على تسكين الصداع والتهاب المفاصل وآلام العضلات. ناهيك عن فوائده العلاجية الكثيرة كإزالة الغثيان والقيء والتخفيف من الغازات في الأمعاء وغيرها من الفوائد الكثيرة.

الأسماك: بالإضافة إلى منافع الأسماك الكثيرة، تساعد الأنواع التي تحتوي على كميات قليلة من الزئبق والغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا 3 كالسردين والسلمون على علاج آلام الظهر من خلال تنشيطها للدورة الدموية ونقل الأوكسجين إلى أقراص العمود الفقري.

القهوة: اما القهوة فهي فضلًا عن مدها الجسم بالطاقة والنشاط فهي أيضًا تساعد على تسكين آلام الرأس. ويجدر التنويه هنا إلى عدم تناول القهوة بكميات كبيرة لأنّ جسمك سيعتاد عليها وعندما تتوقفين عن احتسائها فهي بالعكس سوف تسبب لك الصداع حينها.

النعناع: يعطيك النعناع نفسًا منعشًا ولكنه أيضًا يستخدم لعلاج آلام الرأس وتشنجات العضلات من خلال مادة المنتول الموجودة فيه. يمكنك احتساء النعناع مع الشاي او تناوله مع الطعام ويمكنك تنشق رائحته.

الفلفل الحار: للفلفل الحار فوائد صحية كثيرة فهو بالإضافة إلى نكهته اللذيذة، فهو يحتوي على مادة الـ Capsaicin المسكنة لآلام المفاصل. وتجدر الإشارة إلى أنّه كلما ازدادت حدة الحر في الفلفل كلما ارتفعت كميات هذه المادة فيه وأصبح أكثر فعالية في تسكين هذه الآلام.

إقرأي أيضًا: ما هي تأثيرات الفلفل الحار للحامل؟

الصحة الصحة الشخصية تسكين الألم صحة المرأة

مقالات ذات صلة

امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل
هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم

تابعينا على