جوانا.القاعي جوانا.القاعي 25-04-2016
اطعمة لتسكين الألم طبيعيا

يعاني الكثيرون والكثيرات أوجاعًا جسدية مزمنة وفي الوقت الذي تعتبر فيه الحبوب والأدوية المسكنة الحل الوحيد لعلاج الألم ولو لفترة مؤقتة، قد ينجم عن هذه الأخيرة آثارًا جانبية جدية على المدى المنظور او البعيد. ولأننا نثق بأنّ الطب البديل قد يكون علاجًا آمنًا لمختلف المشكلات، سنقدم لك في هذا المقال 5 أطعمة مسكنة للآلام، تعرفي إليها في ما يلي:

ias

الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على تسكين الصداع والتهاب المفاصل وآلام العضلات. ناهيك عن فوائده العلاجية الكثيرة كإزالة الغثيان والقيء والتخفيف من الغازات في الأمعاء وغيرها من الفوائد الكثيرة.

الأسماك: بالإضافة إلى منافع الأسماك الكثيرة، تساعد الأنواع التي تحتوي على كميات قليلة من الزئبق والغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا 3 كالسردين والسلمون على علاج آلام الظهر من خلال تنشيطها للدورة الدموية ونقل الأوكسجين إلى أقراص العمود الفقري.

القهوة: اما القهوة فهي فضلًا عن مدها الجسم بالطاقة والنشاط فهي أيضًا تساعد على تسكين آلام الرأس. ويجدر التنويه هنا إلى عدم تناول القهوة بكميات كبيرة لأنّ جسمك سيعتاد عليها وعندما تتوقفين عن احتسائها فهي بالعكس سوف تسبب لك الصداع حينها.

النعناع: يعطيك النعناع نفسًا منعشًا ولكنه أيضًا يستخدم لعلاج آلام الرأس وتشنجات العضلات من خلال مادة المنتول الموجودة فيه. يمكنك احتساء النعناع مع الشاي او تناوله مع الطعام ويمكنك تنشق رائحته.

الفلفل الحار: للفلفل الحار فوائد صحية كثيرة فهو بالإضافة إلى نكهته اللذيذة، فهو يحتوي على مادة الـ Capsaicin المسكنة لآلام المفاصل. وتجدر الإشارة إلى أنّه كلما ازدادت حدة الحر في الفلفل كلما ارتفعت كميات هذه المادة فيه وأصبح أكثر فعالية في تسكين هذه الآلام.

إقرأي أيضًا: ما هي تأثيرات الفلفل الحار للحامل؟

الصحة الصحة الشخصية تسكين الألم صحة المرأة

مقالات ذات صلة

سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود

تابعينا على